Alimentación
¿Cómo influyen tus hábitos en el envejecimiento? Los 4 pilares epigenéticos que debes conocer
Descubre cómo la alimentación, el ejercicio, el sueño y el estrés pueden influir en tu envejecimiento a través de la epigenética.
Estilo de Vida 7 min de lectura
Alimentos ricos en zinc: cuáles incluir para fortalecer el sistema inmunológico
Zinc para fortalecer el sistema inmunológico: descubre qué alimentos lo contienen, cuánto necesitas al día y por qué consumir más no significa tener mejores defensas.
Estilo de Vida 6 min de lectura
Los pistaches ganan relevancia en la alimentación basada en plantas
Cada vez más personas adoptan patrones de alimentación que priorizan ingredientes de origen vegetal por motivos de salud, sostenibilidad o estilo de vida.
Salud 3 min de lectura
¿La piña te deja la lengua ardiendo? Descubre por qué pasa y cómo evitarlo
Descubre por qué la piña escalda la lengua, qué papel tiene la bromelina y cómo evitar el ardor, además de reconocer cuándo podría tratarse de una alergia.
Estilo de Vida 6 min de lectura
¿Acabas de tener un bebé? Estos son los alimentos que debes limitar en el postparto
Descubre qué alimentos debes evitar o limitar después del parto, qué pasa con el café y alcohol durante la lactancia y cuáles sí ayudan a tu recuperación.
Estilo de Vida 6 min de lectura
Acné hormonal: ¿qué deberías comer y qué alimentos conviene limitar? La ciencia responde
Conoce qué comer si tienes acné hormonal y qué alimentos conviene limitar para cuidar tu piel sin caer en dietas extremas o restricciones innecesarias.
Estilo de Vida 6 min de lectura
¿Sin desayuno y directo al gimnasio? Este error puede afectar tu rendimiento sin que lo notes
Descubre qué alimentos debes comer antes de entrenar, cuándo hacerlo y por qué hacer ejercicio en ayunas no siempre mejora el rendimiento físico.
Estilo de Vida 5 min de lectura
Retención de líquidos o aumento de peso: cómo diferenciarlos según expertos
¿Subiste de peso o solo estás inflamado? Aprende a identificar la acumulación de agua, calcula tu hidratación exacta y descubre cómo recuperar tu equilibrio.
Estilo de Vida 3 min de lectura
¿Cuántas tortillas de maíz puede comer un futbolista antes de un partido? La respuesta podría sorprenderte
La razón es sencilla, los carbohidratos representan la principal fuente de energía para los músculos durante actividades de alta intensidad. Consumirlos con suficiente anticipación permite que el organismo almacene glucógeno, la reserva energética que será utilizada durante los 90 minutos de juego.
Nacional 4 min de lectura
¿La báscula miente? Cómo saber si estás perdiendo grasa, músculo o masa ósea
Descubre los métodos médicos definitivos para evaluar tu composición corporal y confirma si estás reduciendo tejido adiposo o destruyendo tu masa muscular.
Salud 3 min de lectura
¿Tu bebé está estreñido? Estos alimentos pueden influir en su digestión, según expertos
Descubre qué alimentos pueden favorecer el estreñimiento en tu bebé, cuáles ayudan a aliviarlo y cuándo es momento de acudir al pediatra.
Salud 6 min de lectura
Los pistaches, un primer paso hacia una alimentación basada en plantas
Este modelo prioriza el consumo de alimentos de origen vegetal como frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, semillas y oleaginosas, entre ellas los pistaches.
Salud 2 min de lectura
Sin maquillaje/ arlamont@msn.com/ 24 de junio de 2026
Opinión 3 min de lectura
El campo mexicano, en terapia intensiva
Entre el cambio climático, la inacción y el crimen organizado, los expertos coinciden en la necesidad de atender una emergencia que mantiene en jaque la seguridad alimentaria del país, antes de que sea muy tarde
Nacional 6 min de lectura
Sin maquillaje/ arlamont@msn.com/ 18 de junio de 2026
Opinión 4 min de lectura
La seguridad alimentaria de México está comprometida
De acuerdo a la FAO, el país sólo cosecha 44% de los granos necesarios; poco más de 50% del maíz; 5.0% de soya, menos de 1.0% en arroz y, en trigo, ni el 10 por ciento
Nacional 6 min de lectura
¿Qué le pasa a tus huesos después de los 30 años?
Evita que tus huesos pierdan fuerza sin darte cuenta. Descubre el mecanismo biológico que se activa al cumplir tres décadas y cómo proteger tu esqueleto hoy mismo.
Salud 4 min de lectura
Conductas que influyen en la salud física y emocional se aprenden en el hogar: especialista
El especialista en temas sociales, Diego Hernández Pitta, afirma que muchas de las conductas que influyen en la salud física y emocional se aprenden dentro del hogar
Nacional 3 min de lectura
A cuidar la salud en el mundial; expertos calculan aumento de peso de hasta seis kilos
La ansiedad por el resultado de un partido de futbol y los ambientes festivos pueden llevar a un consumo desmedido de alimentos poco saludables, por lo que expertos recomiendan versiones más adecuadas
Nacional 3 min de lectura
Esto es lo que una dieta equilibrada puede hacer por tus ojos
Especialistas recuerdan la importancia de incorporar hábitos alimentarios saludables como parte del cuidado preventivo de la visión
Salud 3 min de lectura
La resiliencia de una familia celiaca; impulsan visibilización
En el Día Internacional de la Enfermedad Celíaca, la historia de una familia sonorense muestra los retos de vivir sin gluten y la lucha por una ley que garantice diagnóstico, alimentos seguros e inclusión.
Nacional 6 min de lectura
Mito o realidad: ¿Comer sandía en la noche hace daño?
Descubre qué ocurre realmente en tu cuerpo al comer sandía por la noche y conoce quiénes deberían moderar su consumo, según especialistas.
Estilo de Vida 5 min de lectura