Alimentación
¿Desayunas y comes tarde? Podrías correr el riesgo de vivir menos, según estudio
Una investigación muestra que los adultos mayores tienden a desayunar y cenar más tarde, y que este hábito se asocia con un mayor riesgo de problemas de salud física y mental, así como de mortalidad
Salud 2 min de lectura
Estas son las mejores vitaminas para fortalecer el sistema inmune, según la ciencia
Fortalecer el sistema inmune es esencial para mantenerse saludable. Esto se logra con una dieta rica verduras de hoja verde, con verduras que aporten vitamina C.
Salud 2 min de lectura
¿Es más saludable secar tus tacos con una servilleta? Esto dice la ciencia
Un estudio mexicano analizó si quitar el exceso de grasa de los tacos con una servilleta puede mejorar la digestión y el metabolismo
Salud 4 min de lectura
La dieta mediterránea ayuda a prevenir la inflamación en las encías y la demencia, revela estudio
La dieta mediterránea es una aliada contra la inflamación en las encías y un escudo para la salud cerebral. Al consumir vegetales y legumbres, previenes enfermedades crónicas como la demencia.
Salud 2 min de lectura
Sal: ¿por qué es mala en exceso, pero consumir muy poca también afecta?
El exceso de sal en la dieta aumenta el riesgo de hipertensión y daño renal, según la OMS. Es vital moderar su consumo para proteger tu corazón y el bienestar de tu cuerpo.
Salud 2 min de lectura
Dieta y nutrición recomendada para pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal (EII)
Durante un brote de EII, una dieta baja en fibra insoluble y rica en proteínas magras puede reducir síntomas como diarrea, calambres e inflamación intestinal.
Salud 3 min de lectura
Cómo desintoxicar el cuerpo después de beber alcohol
Aplica estrategias sencillas y respaldadas para recuperarte tras beber alcohol: desde hidratación y descanso hasta cuándo consultar al médico.
Salud 2 min de lectura
¿Cuál es el aporte nutricional del pozole? Estos son sus beneficios para la salud
El pozole es un platillo completo y nutritivo si se prepara de forma saludable. Es un gran aliado para las fiestas patrias, ya que un plato equilibrado puede aportar menos de 300 calorías.
Salud 2 min de lectura
Edulcorantes artificiales envejecen el cerebro más de 1,5 años, estudio
Un estudio en Neurology revela que los edulcorantes artificiales envejecen el cerebro más de 1,5 años y afectan la memoria y la velocidad cognitiva.
Salud 2 min de lectura
Mijares pierde más de 20 kilos en dos meses tras estar al borde de un infarto
Manuel Mijares sorprende con su nueva imagen tras perder 22 kilos en dos meses, luego de enfrentar un grave problema de salud que casi le cuesta la vida.
Espectáculos 3 min de lectura
Sueño reparador y alimentación saludable son fundamentales para el regreso a clases
Dormir bien, comer sano y hacer ejercicio son claves para que los niños enfrenten el regreso a clases con energía y menos estrés.
Estilo de Vida 2 min de lectura
Estos suplementos alimenticios te ayudan a tener buena salud mental
Coral Moctezuma, gerente de la Asociación Nacional de la Industria de Suplementos Alimenticios (ANAISA), recomendó algunos que ayudan a tener una buena salud mental.
Nacional 5 min de lectura
Regreso a clases: enseña a tus hijos a leer sellos de advertencia en alimentos
Conocer los sellos de advertencia de los envases pueden incentivar a las niñas y niños a consumir alimentos más saludables.
Estilo de Vida 3 min de lectura
Disminuye inseguridad alimentaria en hogares
El año pasado, 12.8 millones de familias reportaron dificultades para comer, 5.7 millones menos que en 2020, el punto álgido de la pandemia de covid-19
Finanzas 4 min de lectura
Este es el suplemento natural que mejora la memoria dañada
Un compuesto natural que el cuerpo genera en ausencia de hidratos de carbono protege al cerebro frente al deterioro cognitivo causado por alimentación rica en grasas saturadas
Nacional 2 min de lectura
Excélsior en la Salud: Cuatro alimentos prohibidos antes de dormir
Consumir ciertos alimentos antes de dormir puede convertirlos en grasa, afectando la figura y la salud digestiva. Este artículo detalla cuatro alimentos que conviene evitar: pastas, cereal, chocolate y helado, explicando su contenido nutricional y por qué su consumo nocturno puede ser perjudicial. Seguir estas recomendaciones permite mejorar los hábitos alimenticios, mantener un peso saludable y favorecer un descanso nocturno reparador
Internacional 1 min de lectura