Salud mental
¡Duerme bien! Esto es lo que un sueño profundo hace por tu salud
Salud 3 min de lectura
¿Estás insoportable? Puede ser por una mala calidad de sueño
Salud 4 min de lectura
¿Te dan pánico las agujas? Esta fobia podría explicar mareos o desmayos en el consultorio
La belonefobia puede generar ansiedad intensa ante vacunas o análisis de sangre y, en casos severos, provocar mareos o desmayos durante el procedimiento.
Salud 5 min de lectura
Día Mundial del sueño; qué es y por qué se conmemora
Dormir bien impacta tu bienestar; el Día Mundial del Sueño resalta su importancia para prevenir enfermedades y mejorar la energía diaria.
Salud 3 min de lectura
¿Usar el celular poco antes de dormir afecta el descanso de los niños?
Especialistas recomiendan evitar totalmente la exposición de niños a pantallas hasta los seis años, mientras que entre los seis y los 12 se pueden utilizar como máximo una hora
Salud 3 min de lectura
Nueva ansiedad digital: el temor a que vean lo que miras en tu celular
Estudios de la Association for Computing Machinery y marcos como la teoría de Helen Nissenbaum explican cómo el uso del celular en espacios públicos da origen al shoulder surfing
Tecnología 6 min de lectura
Usan té verde para mejorar la memoria y el razonamiento en niños
Investigadores comprobaron cómo la epigalocatequina galato, principal compuesto activo del té verde modifica la expresión de más de 6 mil 600 genes
Salud 3 min de lectura
Trastornos psiquiátricos: La importancia del apego en los primeros años de vida
Expertos destacan que cuando el afecto falta se resiente no solo la vida emocional del niño, sino también su salud integral y, “en consecuencia, nuestra responsabilidad social"
Salud 5 min de lectura
Cuidan a sus padres e hijos 60% de mujeres; siempre al pendiente
Según una encuesta, tiene efectos directos en su bienestar emocional, su salud mental y empleo
Nacional 3 min de lectura
La familia mexicana, al olvido; revela estudio
Las personas entre 18 y 34 años tienen menores vínculos con sus parientes, según Sapien Labs; la tecnología y la alimentación ultraprocesada inciden en la salud mental
Nacional 3 min de lectura
¿Haces muchas cosas al mismo tiempo? Tu cerebro podría estar pagando el precio del multitasking
El multitasking obliga al cerebro a cambiar de tarea constantemente, un proceso que aumenta errores, fatiga mental y dificulta mantener la concentración.
Salud 5 min de lectura
Padre demanda a Google tras acusar a su IA de incitar al suicidio de su hijo
La querella sostiene que el asistente de IA desarrolló una narrativa delirante y manipuladora.
Internacional 3 min de lectura
Día Mundial de la Obesidad; Sobrepeso y depresión, un círculo vicioso letal: expertos
Especialistas señalan que la ganancia de peso debe abordarse como una enfermedad crónica y multifactorial, pues no sólo se trata de un problema estético.
Nacional 4 min de lectura
Save The Children hace llamado a proteger la salud mental de niñas, niños y adolescentes en México
Dirk Glas, CEO de Save the Children México, reconoció que en el país hay trabajo importante para cuidar la salud mental de las infancias.
Nacional 3 min de lectura
Salud Mental: Más del 50% de jóvenes mexicanos han necesitado apoyo psicológico
Lo anterior se presenta en la adolescencia, una fase de alta vulnerabilidad emocional porque se definen hábitos y mecanismos que pueden influir en la salud mental.
Nacional 2 min de lectura
Alerta en salud mental: 1 de cada 7 adolescentes en el mundo vive con un trastorno mental
De acuerdo con la UNICEF, más del 70% de los jóvenes mexicanos se sienten abrumados y más del 50% ha necesitado ayuda psicológica.
Nacional 2 min de lectura
Depresión y suicidio, males persistentes
Están relacionados con adicciones, comportamientos de riesgo, violencia familiar, escolar, de género y criminal, de acuerdo con datos oficiales
Nacional 3 min de lectura
¿Quejarse constantemente afecta tu cerebro? Esto revela la ciencia
Quejarse de forma constante puede reforzar el estrés sostenido y afectar procesos como la memoria y la concentración, según estudios científicos recientes.
Salud 5 min de lectura
Día Mundial del Bienestar Mental para los Adolescentes; qué es y por qué se conmemora
Cada 2 de marzo se conmemora el Día Mundial del Bienestar Mental para los Adolescentes, una fecha que pone en el centro la importancia de detectar a tiempo la ansiedad y la depresión juvenil.
Salud 5 min de lectura
¿Quieres vivir hasta los 100? Empieza con estos hábitos diarios
La integración social y el sentido de propósito influyen en la salud cardiovascular y el sistema inmunológico.
Salud 4 min de lectura
¿Funcionan los cuencos tibetanos? Lo que revelan investigaciones sobre estrés y calma
La terapia con cuencos tibetanos ha mostrado efectos positivos en la reducción del estrés y en la activación de respuestas fisiológicas asociadas con la calma.
Estilo de Vida 5 min de lectura
¿Te cuesta trabajo despertar y comenzar el día? Podrías tener inercia del sueño por las mañanas
La inercia del sueño es un estado temporal de desorientación y aturdimiento que se experimenta al despertar.
Salud 2 min de lectura
¿La infancia marca para siempre? Machy Guerrero explica cómo sanar tu presente
En su libro 'Sanar tu historia', la psicóloga y especialista en crianza Machy Guerrero plantea que mirar hacia atrás no es un ejercicio de nostalgia, sino una herramienta necesaria para dejar de vivir en "modo supervivencia" y construir relaciones adultas más sanas.
Estilo de Vida 4 min de lectura
¿Qué dice la ciencia sobre el uso de psilocibina para la depresión y otros trastornos?
La psilocibina es un compuesto natural que, bajo supervisión médica, ayuda a "resetear" el cerebro al fomentar la plasticidad neuronal y reducir la inflamación.
Salud 3 min de lectura
Instagram alertará a padres si adolescentes buscan contenido sobre suicidio
Instagram enviará alertas a padres si detecta búsquedas reiteradas de suicidio o autolesión en cuentas de adolescentes y en Meta AI pronto
Tecnología 4 min de lectura
¿Qué es el espectro de internalización? El trastorno podría incluir la depresión y la ansiedad
El espectro de internalización propone dejar de diagnosticar la ansiedad y la depresión como elementos separados para tratarlas como una sola dimensión emocional.
Salud 3 min de lectura
Convivir con alguien que te cae mal no solo es irritante, también te envejece más rápido
Tener relaciones tóxicas o conflictivas acelera el envejecimiento biológico en un 1.5% por cada persona problemática en el entorno, sumando meses a la edad real.
Salud 2 min de lectura