Salud mental
¿Quejarse constantemente afecta tu cerebro? Esto revela la ciencia
Quejarse de forma constante puede reforzar el estrés sostenido y afectar procesos como la memoria y la concentración, según estudios científicos recientes.
Salud 5 min de lectura
Día Mundial del Bienestar Mental para los Adolescentes; qué es y por qué se conmemora
Cada 2 de marzo se conmemora el Día Mundial del Bienestar Mental para los Adolescentes, una fecha que pone en el centro la importancia de detectar a tiempo la ansiedad y la depresión juvenil.
Salud 5 min de lectura
¿Quieres vivir hasta los 100? Empieza con estos hábitos diarios
La integración social y el sentido de propósito influyen en la salud cardiovascular y el sistema inmunológico.
Salud 4 min de lectura
¿Funcionan los cuencos tibetanos? Lo que revelan investigaciones sobre estrés y calma
La terapia con cuencos tibetanos ha mostrado efectos positivos en la reducción del estrés y en la activación de respuestas fisiológicas asociadas con la calma.
Estilo de Vida 5 min de lectura
¿Te cuesta trabajo despertar y comenzar el día? Podrías tener inercia del sueño por las mañanas
La inercia del sueño es un estado temporal de desorientación y aturdimiento que se experimenta al despertar.
Salud 2 min de lectura
¿La infancia marca para siempre? Machy Guerrero explica cómo sanar tu presente
En su libro 'Sanar tu historia', la psicóloga y especialista en crianza Machy Guerrero plantea que mirar hacia atrás no es un ejercicio de nostalgia, sino una herramienta necesaria para dejar de vivir en "modo supervivencia" y construir relaciones adultas más sanas.
Estilo de Vida 4 min de lectura
¿Qué dice la ciencia sobre el uso de psilocibina para la depresión y otros trastornos?
La psilocibina es un compuesto natural que, bajo supervisión médica, ayuda a "resetear" el cerebro al fomentar la plasticidad neuronal y reducir la inflamación.
Salud 3 min de lectura
Instagram alertará a padres si adolescentes buscan contenido sobre suicidio
Instagram enviará alertas a padres si detecta búsquedas reiteradas de suicidio o autolesión en cuentas de adolescentes y en Meta AI pronto
Tecnología 4 min de lectura
¿Qué es el espectro de internalización? El trastorno podría incluir la depresión y la ansiedad
El espectro de internalización propone dejar de diagnosticar la ansiedad y la depresión como elementos separados para tratarlas como una sola dimensión emocional.
Salud 3 min de lectura
Convivir con alguien que te cae mal no solo es irritante, también te envejece más rápido
Tener relaciones tóxicas o conflictivas acelera el envejecimiento biológico en un 1.5% por cada persona problemática en el entorno, sumando meses a la edad real.
Salud 2 min de lectura
Estos son otros daños que las pantallas pueden provocarle a los niños
Las sociedades científicas coinciden en que por debajo de los dos años un niño no debe usar dispositivos electrónicos, entre los dos y lo seis, poco tiempo y siempre acompañado
Salud 3 min de lectura
Ni suplementos ni ejercicios milagro; sigue estos tips para mantener joven tu cerebro
Expertos en neurología destacan que cuidar el cerebro no depende de suplementos ni de ejercicios milagrosos
Salud 3 min de lectura
¿Cuáles son los tres tipos de procrastinación y cómo identificarlos? La UNAM lo explica
Se trata de un problema de regulación emocional que eleva los niveles de cortisol y afecta la salud física.
Salud 2 min de lectura
Migraña problemas digestivos
Especialistas destacan que la migraña perjudica a múltiples funciones del sistema nervioso antes, durante y después de la crisis
Salud 3 min de lectura
El uso de las redes sociales se asocia con la intención de tomar esteroides en hombres: estudio
El consumo excesivo de contenido sobre cuerpos musculosos en redes sociales impulsa a muchos varones hacia el uso de esteroides.
Salud 3 min de lectura
Neuróloga explica cómo mantener el cerebro joven con hábitos diarios saludables
Dormir bien, hacer ejercicio y mantener vida social activa protege la función cognitiva y reduce el riesgo de demencia, según expertos.
Salud 3 min de lectura
¿Te obsesionan tus defectos físicos que nadie más ve? Podrías tener trastorno dismórfico
El trastorno dismórfico corporal provoca una obsesión dañina por defectos físicos inexistentes o mínimos.
Salud 2 min de lectura
El drama de Coutinho: de fichaje récord del Barça al adiós por salud mental
Philippe Coutinho rescinde con el Vasco da Gama. El fichaje más caro del Barcelona prioriza su salud mental tras admitir agotamiento y duros juicios externos
Deportes 3 min de lectura
Los refrescos y bebidas azucaradas podrían estar detrás de la ansiedad en los adolescentes: estudio
Beber refrescos y jugos se asocia con un aumento del 34% en la probabilidad de sufrir ansiedad en adolescentes. Por ello, es recomendable moderar su consumo para reducir riesgos a la salud.
Salud 2 min de lectura
Zuckerberg llegó al tribunal; ya comparece ante jurado por presunta adicción juvenil digital
Mark Zuckerberg enfrenta juicio en Los Ángeles por presunto impacto adictivo de Instagram en la salud mental de jóvenes usuarios en EE.UU. actual
Tecnología 4 min de lectura
¿Diseñaron redes para enganchar? Zuckerberg lo dirá ante jurado en EU
El CEO de Meta comparece ante un jurado en California en un caso clave sobre diseño de plataformas y salud mental juvenil.
Tecnología 5 min de lectura
Médicos residentes del IMSS tendrán descanso obligatorio de 24 horas por día trabajado
Zoé Robled, director general del IMSS, destacó que en la institución se eliminaron las guardias mayores a 24 horas y también las denominadas post guardias
Nacional 4 min de lectura
Frases que seguramente tus padres te dijeron y dañaron tu autoestima
¿Cómo influyen tus palabras en la autoestima de tu hijo? Esto dicen los expertos
Estilo de Vida 2 min de lectura
Abuelas Bum Bum, para quienes pensaban que rapear solo era cosa de jóvenes
En Morelia, un grupo de mujeres mayores desafia estereotipos al formar Abuelas BUM BUM, proyecto de rap que reivindica la vejez activa
Nacional 5 min de lectura
Alex Vesia vuelve con Dodgers tras la muerte de su hija y envía mensaje sobre salud mental
El relevista Alex Vesia regresó al campamento de Los Angeles Dodgers tras perderse la Serie Mundial y pidió hablar sin miedo sobre el duelo y la salud mental
Deportes 2 min de lectura