Alimentación
La obesidad es una enfermedad, no un problema de voluntad
Salud 4 min de lectura
Mito o realidad: ¿Cenar pesado te hace tener pesadillas?
Estilo de Vida 4 min de lectura
Día Mundial del Pistache: radiografía nutricional de un fruto seco versátil
American Pistachio Growers es una asociación comercial agrícola de carácter que representa a productores de pistache, procesadores y socios en California, Arizona, Texas y Nuevo México.
Nacional 2 min de lectura
¿Insomnio frecuente? Tu cena podría estar influyendo más de lo que imaginas.
Comer muy tarde y elegir alimentos grasosos o picantes puede interferir con el descanso y aumentar las molestias digestivas nocturnas.
Estilo de Vida 5 min de lectura
¿Te estás “bronceando” sin sol? Comer demasiada zanahoria puede cambiar tu tono de piel
La carotenemia aparece cuando el consumo elevado de zanahoria y otros vegetales ricos en beta-caroteno tiñe la piel de naranja de forma temporal.
Estilo de Vida 5 min de lectura
EU invertirá 40 mdd en Centro Internacional de Mejoramiento de Maíz y Trigo
El gobierno de Estados Unidos invertirá 40 millones de dólares en el Centro Internacional de Mejoramiento de Maíz y Trigo, que opera en México
Nacional 3 min de lectura
Ayuno intermitente no supera a las dietas tradicionales, estudio
Un amplio estudio concluye que el ayuno intermitente no es mejor que las dietas convencionales para perder peso. Esto es lo que revelan los datos.
Salud 4 min de lectura
Cenar a esta hora ayuda a las personas con prediabetes a mejorar sus niveles de azúcar: estudio
Esta estrategia no solo reduce la grasa abdominal, sino que también disminuye la presión arterial y regula la glucosa
Salud 3 min de lectura
Este nutriente común podría acelerar la cicatrización, estudio
Este nutriente común podría ser clave para una cicatrización más rápida de las heridas, según una nueva investigación publicada en Cell Metabolism.
Salud 6 min de lectura
¿El caldo de huesos mejora la salud del intestino? Esto dice la ciencia
El caldo de huesos es una fuente rica en aminoácidos como la glutamina y la glicina, los cuales reparan la mucosa intestinal
Estilo de Vida 2 min de lectura
Veganuary celebra 30 millones de participantes en todo el mundo
La campaña de 2026 demuestra que la alimentación basada en plantas ha llegado para quedarse.
Nacional 3 min de lectura
Los alimentos ultraprocesados buscan fomentar adicción, similar a los cigarrillos: estudio
Los alimentos ultraprocesados están diseñados con ingeniería industrial para hackear el sistema de recompensa cerebral de forma similar al tabaco
Salud 3 min de lectura
Por qué comer con atención cambia la cantidad que comes (aunque no hagas dieta)
La alimentación consciente ayuda a identificar el hambre física y emocional, reducir impulsos y evitar comer de más sin recurrir a dietas estrictas.
Estilo de Vida 5 min de lectura
Omega-3 y diabetes: ¿cómo afecta los niveles de azúcar?
Los suplementos de omega-3 podrían influir en la diabetes y el azúcar en sangre. ¿Son seguros? Aquí te lo explicamos con respaldo científico.
Salud 4 min de lectura
FDA inicia cambios en el etiquetado del gluten
La FDA da el primer paso hacia reglas más claras sobre gluten en alimentos, una medida urgente para proteger a personas con enfermedad celíaca.
Salud 4 min de lectura
Vitamina D, ¿más efectiva que la C contra la gripe?
La vitamina D podría proteger mejor contra la gripe que la vitamina C, según nuevos estudios científicos que analizan su efecto en el sistema respiratorio.
Salud 5 min de lectura
Propósito de bajar de peso puede generar ansiedad
Según datos de Statista Consumer Insights, algunos de los principales propósitos de las y los mexicanos para el nuevo año son hacer ejercicio, comer sano y perder peso
Nacional 2 min de lectura
Cómo retomar hábitos saludables sin recurrir a dietas extremas
Retomar hábitos saludables sin dietas extremas es posible con enfoques sostenibles avalados por la ciencia.
Estilo de Vida 5 min de lectura
Cómo liberar GLP-1 de forma natural y bajar de peso sin inyecciones
Liberar GLP-1 de forma natural ayuda a perder peso sin fármacos. Te explicamos cómo estimular esta hormona clave sin usar inyecciones.
Estilo de Vida 4 min de lectura
Se acabó la discusión: este el mejor yogurt en México según la Profeco
La Profeco analizó 18 marcas y reveló cuál ofrece mejor perfil nutricional real.
Salud 3 min de lectura
3 cambios para "equilibrar" tu alimentación después de los excesos de las fiestas
Enero no exige sacrificios alimentarios: retomar rutinas y evitar restricciones extremas ayuda al cuerpo a recuperarse de los excesos.
Estilo de Vida 6 min de lectura
Con más carne y leche, pero menos azúcar; EU redefine su pirámide alimenticia
Las directrices, impulsadas por la agenda “Make America Healthy Again” (MAHA), influirán en programas federales de nutrición, comidas escolares y recomendaciones médicas.
Internacional 5 min de lectura
Mito o realidad: ¿Se debe hervir la leche antes de beberla? Esto responde la ciencia
La leche comercial no requiere hervirse debido a que la pasteurización elimina las bacterias peligrosas, mientras que la leche cruda debe pasar por el fuego para prevenir infecciones graves como la brucelosis
Salud 3 min de lectura
¿El extracto de granada ayuda a mejorar el rendimiento de los ciclistas?
Investigadores destaca que aquellos deportistas que consumen extracto de granada con alto contenido en punicalagina presentan un menor grado de fatiga y un mejor rendimiento
Salud 3 min de lectura
Ssa recomienda tomar bebidas saludables en las fiestas para evitar problemas con el azúcar
Tomar agua natural en la cena de Año Nuevo evita que el exceso de azúcar reste diez años a tu esperanza de vida
Salud 3 min de lectura
¿Comes muchos postres en Año Nuevo? Así puedes recuperarte tras un atracón de azúcar
Para evitar el consumo excesivo de dulces y postres, es importante modificar tu entorno teniendo a la mano opciones saludables como nueces o fruta fresca
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Invierno y vacaciones: la nutrición que fortalece a los niños todos los días
Durante esta temporada, mantener una alimentación balanceada es clave para apoyar las defensas, la energía y el bienestar infantil.
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