Bienestar
Combate la flacidez de los brazos con esta sencilla rutina desde casa
Con ayuda de dos botellas de agua y sin salir de casa, esta rutina compartida por la entrenadora Rebeca Rubio, busca fortalecer los brazos, trabajar hombros y tríceps, y mejorar la firmeza muscular
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¿Te duele la espalda al final del día? Estas 5 posturas de yoga podrían marcar la diferencia
Descubre 5 ejercicios de yoga que pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda, mejorar la movilidad y reducir la tensión lumbar de forma segura.
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Bienestar alerta sobre fraudes: no existen créditos ni préstamos vinculados a programas sociales
La Secretaría de Bienestar reiteró el llamado a la población a no dejarse engañar por información falsa que circula en redes sociales.
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¿Qué decir cuando alguien es pasivo-agresivo en el trabajo?
Descubre cómo responder a una persona pasivo-agresiva en el trabajo con inteligencia emocional, comunicación asertiva y sin perder la calma.
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Plazo para recoger tarjeta del Bienestar está por vencer; ¿cuándo es la fecha límite?
La dependencia informó que las personas que se registraron durante los meses de abril y mayo en la pensión para Adultos Mayores y Mujeres deberán estar atentas a la entrega.
Nacional 3 min de lectura
Avanza vivienda; se construyen 274 mil; programa sexenal
La presidenta Claudia Sheinbaum informa que la meta sexenal es edificar 1.8 millones de viviendas; a la fecha ya se entregaron las primeras 24 mil 500
Nacional 3 min de lectura
¡Cuidado! El hábito con las toallas que podría estar llenando tu casa de bacterias
Un hábito muy común relacionado con el uso de las toallas podría favorecer condiciones poco higiénicas dentro del hogar
Estilo de Vida 2 min de lectura
¿Tu mejor amiga siente envidia de ti? Estas actitudes podrían confirmarlo
Estas acciones podrían indicar que una amistad está marcada por la envidia y no por el apoyo genuino que caracteriza a una verdadera amiga:
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El desorden en casa podría estar afectando tu salud mental sin que lo notes
Aunque muchas personas lo consideran un problema menor, el desorden puede influir en el estrés, la concentración y el bienestar emocional. Un entorno caótico puede afectar más de lo que imaginas
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Esto es lo que sucede en tu cuerpo si caminas 30 minutos diarios
Una actividad tan simple como caminar diariamente podría tener más impacto del que muchas personas imaginan
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Olores que no debes usar en tu piel si no quieres que te piquen los mosquitos
Algunos perfumes y aromas pueden atraer mosquitos. Descubre cuáles debes evitar y qué dice la ciencia para reducir las picaduras.
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¿Qué es el Día Mundial de la Inocuidad de los Alimentos y por qué se conmemora?
Cada 7 de junio se recuerda la importancia de una acción cotidiana que influye directamente en la salud de millones de personas. Conoce por qué este tema es fundamental y qué acciones pueden marcar la diferencia
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No ignores estas señales: podrían indicar que el estrés está afectando tu salud
El estrés no solo impacta el estado de ánimo; también puede provocar síntomas físicos y cambios de comportamiento que impactan la salud. Reconocer las señales de alerta es clave para actuar a tiempo
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¿El amor no es para mí? Experta explica por qué repites las mismas relaciones una y otra vez
Si las decepciones amorosas parecen repetirse, quizá la respuesta no esté en la suerte, sino en los aprendizajes y patrones emocionales que necesitan de tu atención
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¿Quieres glúteos firmes y piernas fuertes? Este ejercicio podría transformar tu cuerpo
Descubre cómo hacer la sentadilla búlgara correctamente para fortalecer piernas, tonificar glúteos y mejorar el equilibrio con una rutina efectiva.
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¿Sientes que el pánico te rebasa? El truco del agua fría que puede ayudarte a recuperar el control
Descubre cómo la terapia de choque térmico puede ayudarte a reducir los síntomas de un ataque de pánico y recuperar la calma en minutos.
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El ritual del descanso: Tés que te ayudarán a conciliar el sueño
Si te cuesta conciliar el sueño o sufres de insomnio crónico, preparar una taza de té puede ser el cambio que necesitas. Te presentamos opciones para apagar el estrés del día y dormir toda la noche
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¿Quieres abdomen firme? La rutina de burpees que ayuda a fortalecer el core
Descubre cómo hacer burpees correctamente para tonificar el abdomen, quemar grasa y mejorar tu resistencia física desde casa.
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¿La nuez de Brasil es buena para la tiroides?
Este alimento ha llamado la atención por sus propiedades nutricionales y su relación con el bienestar hormonal, aunque hay aspectos importantes que debes conocer antes de incluirlo en tu dieta
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Barre en casa: rutina fácil para tonificar tu cuerpo
Una rutina sencilla y algunos hábitos saludables pueden marcar la diferencia para sentirte más activa y cuidar tu cuerpo desde casa
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Presidenta Claudia Sheinbaum inaugura Hospital General del IMSS Bienestar en Jiutepec, Morelos
La Mandataria federal aseguró que será en beneficio de 200 mil habitantes
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IMSS-Bienestar busca replicar hospital oncológico integral en otros estados
Hospital Oncológico La Pastora del IMSS Bienestar brinda atención integral gratuita y acelera diagnósticos de cáncer en mujeres
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Banco del Bienestar habilita transferencias, ¿cómo enviar dinero desde la app?
Con las transferencias, usuarios del Banco del Bienestar podrán enviar dinero a alguna otra cuenta que tengan con otra institución, de manera segura y cómoda.
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¿Cómo hacer una limpieza profunda de la nariz?
¿Sientes opresión en el rostro o congestión constante? Descubre el método seguro para higienizar tus fosas nasales y recuperar tu bienestar respiratorio.
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