Bienestar
LLegó la quincena y con ella el pago del Bienestar; cuatro letras cobran hoy
El gobierno de México por medio de la Secretaría de Bienestar continúa con la dispersión de fondos correspondientes a la Pensión del Bienestar del bimestre julio-agosto.
Nacional 2 min de lectura
¿Quieres piernas y glúteos más fuertes? El pilates barre puede ayudarte desde casa
Descubre ejercicios de pilates barre para principiantes que fortalecen piernas, glúteos y abdomen, mejoran la postura y cuidan tus articulaciones.
Estilo de Vida 4 min de lectura
¿Te toca cobrar la Pensión Bienestar? Este 13 y 14 de julio depositan a quienes tienen esta letra
Los depósitos del bimestre julio-agosto continúan de manera escalonada hasta el 29 de julio a través de las tarjetas del Banco del Bienestar.
Nacional 2 min de lectura
Gobierno de la CDMX incorpora a 20 mil nuevos beneficiarios al programa Hombres Bienestar
Veinte mil nuevos beneficiarios se incorporaron al programa Hombres Bienestar - para personas de 60 a 64 años- y recibirán un apoyo económico de 3 mil pesos bimestrales
Ciudad de México 2 min de lectura
Enorme socavón se forma frente a Viviendas del Bienestar; destruye banquetas y registros
Justo en una zona en dónde están en construcción viviendas del Bienestar se formó un enorme socavón, tras las fuertes lluvias registradas en Veracruz
Nacional 3 min de lectura
¿Qué le pasa a mi cuerpo si hago natación? Conoce sus beneficios
La natación es uno de los ejercicios más completos, cuáles son sus beneficios para la salud y qué hábitos saludables recomienda mantener junto con esta actividad física.
Salud 2 min de lectura
¿Siempre terminas pidiendo perdón? Estas señales revelan que podrían estar manipulándote
Descubre los tipos de manipulación psicológica menos conocidos, cómo reconocer sus señales y qué hacer para proteger tu salud mental y tus relaciones.
Estilo de Vida 7 min de lectura
¿Quieres competir en HYROX? No necesitas el equipo oficial para entrenar y esta es la razón
Descubre cómo prepararte para HYROX sin el equipo oficial. Conoce los ejercicios que sustituyen el SkiErg, el trineo y los wall balls.
Estilo de Vida 5 min de lectura
¿Qué mata una relación? La respuesta no son las discusiones
Las diferencias forman parte de cualquier relación de pareja y, por sí solas, no representan el mayor problema
Estilo de Vida 3 min de lectura
Ejercicios para aliviar el dolor de ciática: 5 movimientos que ayudan a reducir las molestias
Conoce cinco ejercicios que pueden ayudar a aliviar el dolor de ciática, qué hábitos debes evitar y cuándo es necesario acudir con un especialista.
Estilo de Vida 4 min de lectura
¿Mañana o noche? La mejor hora para hacer ejercicio y evitar lesiones, según la ciencia
La hora en la que haces ejercicio podría influir más de lo que imaginas. Diversos estudios analizan qué beneficios ofrece entrenar por la mañana o por la noche y cuál se adapta mejor a tus objetivos
Salud 3 min de lectura
¿Por qué estirar antes de hacer ejercicio podría afectar tu rendimiento?(y qué hacer en su lugar)?
Lo que haces antes de entrenar podría no ser tan beneficioso como imaginas. Expertos y estudios recientes revelan qué tipo de calentamiento puede ayudarte a rendir mejor y cuál conviene dejar para otro momento
Salud 4 min de lectura
¿Haces ejercicio? Estos errores podrían causarte una lesión sin que lo notes
Aprende cómo evitar lesiones al practicar deporte con consejos médicos, errores comunes y claves para entrenar de forma segura y sin riesgos.
Estilo de Vida 4 min de lectura
Cuando mamá y papá quieren cumplir sus sueños a través de sus hijos
Te explicamos qué ocurre cuando los padres intentan cumplir sus sueños a través de sus hijos y cómo esta situación puede afectar su autoestima, bienestar emocional y desarrollo personal
Estilo de Vida 3 min de lectura
Ejercicios para mejorar la circulación en las piernas: Pueden ayudar a reducir la pesadez
Conoce 5 ejercicios para mejorar la circulación en las piernas, reducir hinchazón y aliviar la pesadez con movimientos sencillos recomendados por especialistas.
Estilo de Vida 5 min de lectura
¿Sientes que tu pareja ya no confía en ti? Los expertos recomiendan empezar por estos hábitos
Descubre los hábitos que ayudan a reconstruir la confianza en pareja, fortalecer la comunicación y recuperar la seguridad emocional.
Estilo de Vida 4 min de lectura
Cinco hábitos diarios que podrían estar aumentando tus niveles de estrés
Algunas acciones que forman parte de la rutina, pueden influir directamente en el bienestar físico y emocional, favoreciendo la aparición del estrés y agotamiento
Estilo de Vida 3 min de lectura
Combate la flacidez de los brazos con esta sencilla rutina desde casa
Con ayuda de dos botellas de agua y sin salir de casa, esta rutina compartida por la entrenadora Rebeca Rubio, busca fortalecer los brazos, trabajar hombros y tríceps, y mejorar la firmeza muscular
Estilo de Vida 3 min de lectura
¿Te duele la espalda al final del día? Estas 5 posturas de yoga podrían marcar la diferencia
Descubre 5 ejercicios de yoga que pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda, mejorar la movilidad y reducir la tensión lumbar de forma segura.
Estilo de Vida 4 min de lectura
Bienestar alerta sobre fraudes: no existen créditos ni préstamos vinculados a programas sociales
La Secretaría de Bienestar reiteró el llamado a la población a no dejarse engañar por información falsa que circula en redes sociales.
Nacional 2 min de lectura
¿Qué decir cuando alguien es pasivo-agresivo en el trabajo?
Descubre cómo responder a una persona pasivo-agresiva en el trabajo con inteligencia emocional, comunicación asertiva y sin perder la calma.
Estilo de Vida 4 min de lectura
Plazo para recoger tarjeta del Bienestar está por vencer; ¿cuándo es la fecha límite?
La dependencia informó que las personas que se registraron durante los meses de abril y mayo en la pensión para Adultos Mayores y Mujeres deberán estar atentas a la entrega.
Nacional 3 min de lectura
Avanza vivienda; se construyen 274 mil; programa sexenal
La presidenta Claudia Sheinbaum informa que la meta sexenal es edificar 1.8 millones de viviendas; a la fecha ya se entregaron las primeras 24 mil 500
Nacional 3 min de lectura
¡Cuidado! El hábito con las toallas que podría estar llenando tu casa de bacterias
Un hábito muy común relacionado con el uso de las toallas podría favorecer condiciones poco higiénicas dentro del hogar
Estilo de Vida 2 min de lectura