Jessica Zamora
Señales que podrían indicar un trastorno del sueño en personas de la tercera edad
Cambios en el sueño de los adultos mayores pueden ser normales, pero algunos síntomas podrían alertar sobre trastornos del sueño o problemas de salud.
Salud 5 min de lectura
¿Tensión en hombros y espalda? Estas son las zonas donde las mujeres suelen acumular más estrés
El estrés no solo afecta la mente: también puede provocar tensión muscular, dolores de cabeza y molestias en cuello, espalda y mandíbula.
Salud 5 min de lectura
¿Tu hijo rechaza muchos alimentos? Podría tratarse de selectividad alimentaria
Cuando un niño rechaza muchos alimentos, su dieta puede quedar limitada y provocar deficiencias de nutrientes esenciales para el crecimiento.
Salud 4 min de lectura
¿Te dan pánico las agujas? Esta fobia podría explicar mareos o desmayos en el consultorio
La belonefobia puede generar ansiedad intensa ante vacunas o análisis de sangre y, en casos severos, provocar mareos o desmayos durante el procedimiento.
Salud 5 min de lectura
Día Mundial del sueño; qué es y por qué se conmemora
Dormir bien impacta tu bienestar; el Día Mundial del Sueño resalta su importancia para prevenir enfermedades y mejorar la energía diaria.
Salud 3 min de lectura
¡Ni saltos, ni pesas extremas! La lista de ejercicios que debes evitar si esperas un bebé
Durante el embarazo, evita deportes de alto riesgo y ejercicios que aumenten la presión abdominal para proteger tu salud y la del bebé.
Estilo de Vida 3 min de lectura
¿Sientes mareo o debilidad? Estas acciones pueden ayudarte a evitar un desmayo
Un desmayo ocurre cuando el cerebro recibe menos sangre por unos segundos, y reconocer los síntomas permite actuar a tiempo para prevenirlo.
Estilo de Vida 4 min de lectura
¿Tu bebé tiene un bultito en el ombligo? Esto explican los pediatras sobre la hernia umbilical
La hernia umbilical puede aparecer en hasta un 23% de los recién nacidos y, en la mayoría de los casos, desaparece sola conforme los músculos del abdomen se fortalecen.
Salud 5 min de lectura
¿Obesidad y anemia al mismo tiempo? La ciencia explica por qué ocurre
El exceso de grasa corporal puede interferir con la absorción del hierro y aumentar el riesgo de anemia por deficiencia de este mineral.
Salud 6 min de lectura
Día Mundial de la Endometriosis; ¿Qué es y por qué se conmemora?
Cada 14 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Endometriosis, una enfermedad que afecta a 1 de cada 10 mujeres y que aún tarda años en diagnosticarse.
Salud 5 min de lectura
¿Cólicos y malestar menstrual? Algunos alimentos pueden ayudarte a reducirlos
Alimentos como salmón, espinaca, legumbres y chocolate oscuro aportan nutrientes que pueden ayudar a aliviar cólicos y otros síntomas del periodo menstrual.
Estilo de Vida 4 min de lectura
¿Tu bebé se arquea o llora después de comer? Estas señales podrían indicar reflujo
Regurgitación frecuente, llanto después de comer o arqueo de la espalda pueden ser señales de reflujo en bebés, una condición digestiva común en los primeros meses.
Salud 5 min de lectura
“Químicos eternos” están en objetos cotidianos y podrían afectar tus hormonas: investigación
Desde maquillaje resistente al agua hasta envases de comida rápida pueden contener químicos que interfieren con las hormonas femeninas, alertan especialistas de la UNAM.
Salud 5 min de lectura
Día Mundial contra el Glaucoma; qué es y por qué se conmemora
Cada 12 de marzo se conmemora el Día Mundial contra el Glaucoma, una enfermedad ocular que puede avanzar sin síntomas y provocar pérdida irreversible de la visión.
Salud 5 min de lectura
¿Tu sangre podría predecir algo sobre el futuro de tu memoria? Un estudio lo revela
Un estudio identificó un biomarcador en sangre que permite estimar el riesgo de demencia hasta 25 años antes de los síntomas, lo que podría cambiar el diagnóstico temprano.
Salud 5 min de lectura
¿Glucosa más alta de lo normal? Estos errores al medirla podrían estar afectando tu resultado
Comer antes de la prueba, no lavarse las manos o no respetar el ayuno puede alterar la medición de glucosa y provocar resultados poco precisos en el glucómetro.
Salud 5 min de lectura
¿Multivitamínicos para envejecer más lento? El estudio COSMOS analiza su efecto en tu ADN
Un estudio publicado en Nature Medicine indica que los multivitamínicos pueden influir en la edad biológica del ADN y ralentizar algunos marcadores del envejecimiento.
Estilo de Vida 5 min de lectura
Día Mundial del Riñón; qué es y por qué se conmemora
El Día Mundial del Riñón busca alertar sobre una enfermedad que afecta a 850 millones de personas y que puede avanzar sin síntomas evidentes.
Salud 5 min de lectura
¿Dormir con brasier puede ser útil? Lo que debes saber para cuidar tu busto
La ciencia indica que dormir con brasier no afecta la salud del busto, aunque puede brindar soporte y mayor comodidad en ciertas situaciones.
Estilo de Vida 5 min de lectura
¿Tu dieta tiene poca fibra? Este hábito alimenticio puede favorecer las hemorroides
Las hemorroides aparecen cuando aumenta la presión en las venas del recto; factores como estreñimiento, sedentarismo y baja ingesta de fibra pueden favorecerlas.
Salud 4 min de lectura