Nutrición
Así puedes saber si un alimento caducado ya no sirve
Los alimentos tienen una fecha de caducidad para indicar que es seguro comerlos, pero existe una manera más fácil para decidir si una comida debe tirarse o llegar a la mesa
Salud 3 min de lectura
5 snacks bajos en azúcar: opciones prácticas y saludables para tu jornada laboral
Descubre 5 snacks bajos en azúcar ideales para la oficina. Mantén tu energía, evita ultraprocesados y mejora tu alimentación sin complicaciones.
Salud 2 min de lectura
¿Es saludable comer palomitas a diario?
Descubre si comer palomitas todos los días es saludable. Conoce los beneficios de las palomitas naturales y la mejor forma de consumirlas.
Salud 3 min de lectura
Guía completa de los alimentos que debes evitar si tienes diabetes
Evita riesgos con nuestra guía sobre los alimentos que debes evitar si tienes diabetes; nutrición inteligente para un mejor control y calidad de vida.
Salud 2 min de lectura
Esta dieta ayudó a las personas a perder el doble de peso, sin comer menos
Personas que comieron alimentos mínimamente procesados perdieron el doble de peso que quienes consumieron ultraprocesados, sin reducir porciones
Salud 4 min de lectura
¿Qué me pasa si tomo té de manzanilla diario? Hay beneficios, según la ciencia
El té de manzanilla puede tener algunas repercusiones positivas para el cuerpo y el bienestar en general, incluso es útil para sobrellevar la ansiedad y la depresión
Salud 2 min de lectura
Tips: 5 razones por las que los refrescos light te hacen más daño
Sabías que los refrescos light le hacen más daño a tu organismo que los regulares, mira por qué...
Internacional 3 min de lectura
Sentarnos a la mesa con personas obesas nos hace comer más, revela estudio
La investigación de la Universidad de Cornell arrojó que el peso de sus acompañantes podría influir en la cantidad de comida que coma usted.
Internacional 4 min de lectura
Excélsior en la Salud: Cuatro alimentos prohibidos antes de dormir
Consumir ciertos alimentos antes de dormir puede convertirlos en grasa, afectando la figura y la salud digestiva. Este artículo detalla cuatro alimentos que conviene evitar: pastas, cereal, chocolate y helado, explicando su contenido nutricional y por qué su consumo nocturno puede ser perjudicial. Seguir estas recomendaciones permite mejorar los hábitos alimenticios, mantener un peso saludable y favorecer un descanso nocturno reparador
Internacional 1 min de lectura
Comer menos no significa adelgazar: alerta del IMSS ante el riesgo de saltarse comidas
Saltarse comidas para bajar de peso puede causar más grasa corporal, desnutrición y síndrome metabólico, alerta el IMSS. Comer bien es clave para la salud.
Estilo de Vida 3 min de lectura