Paola Domínguez Boullosa
La coach
Esos 5 minutos VIII… de transformación
Los cambios profundos del ser se llevan por dentro en acciones pequeñas...
Opinión 4 min de lectura
Esos 5 minutos VII… de respiración
Vivimos mientras nos renovamos.Henry F. Amiel Sólo existe algo permanente en nuestra vida: respirar. Con ello existimos y, sin ello, dejamos de hacerlo. La respiración no es sólo inhalar, realizar un intercambio de gases y exhalar, la respiración es un principio, una ...
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Esos 5 minutos VI… de autopercepción
Hoy le invito a tomarse estos 5 minutos que le permitan hacerse consciente de su cuerpo, de su espacio, de lo que manifiesta su rostro, su postura, su mirada… obsérvese y siéntase más y mejor, y analice detenidamente esas señales que emite
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Esos 5 minutos (V)... De agradecimiento
El agradecimiento es una virtud y, como tal, hay que educarse en ella.
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Esos 5 minutos IV… Para lo mejor
Créame, se pasa y se pierde demasiado tiempo vaticinando situaciones o realidades que no tienen sentido ni razón positiva de ser; es más, algunas de ellas se piensan con la intención de prever futuros indeseados y terminan por alimentar miedos innecesarios
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Esos 5 minutos III… De conversación
Necesitamos comunicarnos y el buen comunicador se hace comunicando, aprendiendo a traducir lo que siente y piensa en palabras bien seleccionadas que sean capaces de hacer que el otro perciba lo que queremos transmitir.
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Esos cinco minutos II. De atención
Apreciar la vida siempre será el mejor hábito.
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Esos cinco minutos…
Cuando no se encuentra descanso en uno mismo,es inútil buscarlo en otra ...
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Tramas de diván X. El miedo y algo más…
El miedo no evita la muerte. El miedo evita la vida. Naguib Mahfuz El miedo es una emoción que produce una alteración del ánimo, la cual genera angustia ante un peligro o un eventual perjuicio, ya sea producto de la imaginación o propio de la realidad. De sobra ha ...
Opinión 5 min de lectura
Tramas de diván IX. Quizá el éxito…
De lo que siempre se trata el éxito es de un sentimiento de sabernos mejores de lo que éramos antes, de la seguridad, confianza y simetría más cercana con aquello a lo que aspiramos de nosotros mismos.
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Tramas de diván VIII. El sacrificio…
Al sacrificio se le ha desvirtuado en lo sublime y lo material. Porque, si bien se ha perdido cierta credibilidad en las deidades, no por ello deja de seguir estando en boga en asuntos mucho más mundanos.
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Tramas de diván VII. Lealtades
Las lealtades viven en el pensamiento, en lo que nos decimos a nosotros mismos, en la amplitud o la estrechez con los que elegimos mirar la realidad
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Tramas de diván VI. El perspecticidio
Vivimos en el tiempo de las preferencias y las diferencias, de los grupos no tanto reivindicativos, sino exclusivos y excluyentes, que no se basan en el respeto, sino en la imposición y la segregación
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Tramas de diván. El drama
El comportamiento de una persona dramática se caracteriza por reaccionar con emociones exageradas ante eventos cotidianos de la vida y maximizar los problemas hasta niveles verdaderamente increíbles y peligrosos.
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Tramas de diván IV. El respeto
El respeto consiste en tratar a los demás con cortesía, empatía y dignidad, valorando sus derechos, opiniones, creencias y diferencias. Exige un trato amable y tolerante
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Tramas de diván II. El rechazo
Cada historia es importante y merece un profundo respeto, no se puede minimizar el dolor.Cuando no encontré motivo alguno paracompadecerme, lo hice por respeto a mí mismo. Séneca El rechazo es la oposición, es lo contrario de la aceptación y la acogida, es la ...
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Tramas de diván I
Siempre podemos hacer algo más de lo que cualquier situación amerite, y eso no sólo nos empodera, sino que nos libera, nos responsabiliza...
Opinión 3 min de lectura
Lo importante X. El sentido de vida y en la vida
El hombre se autorrealiza en la misma medida en que se comprometeal cumplimiento del sentido de su vida.Viktor Frankl Nadie sabe lo que es realmente importante en su vida, hasta que eso de sumo valor se ve amenazado. Comencé estas columnas de Lo importante ...
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Lo importante IX. Frónesis… el hilar fino
El tiempo es lo único que siempre hace falta.
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