Cynthia Robleswelch
¿Cómo cuidas tu microbioma?
¿Sabías que la interconexión del intestino, cerebro, sistema inmunológico y sistemas hormonales es muy fuerte? En los últimos años la ciencia ha descubierto y permeado información sobre lo importante que es la microflora para la expresión genética, sistema ...
Opinión 3 min de lectura
Lo que hay que saber para poder vivir feliz
La semana pasada les contaba mi experiencia en mi último viaje y cómo éste afectó mi salud intestinal; hoy me siento un poco mejor, pero todavía hay mucho por hacer. Investigando más sobre el tema, me parece importante compartir esta información derivada de ...
Opinión 4 min de lectura
De cómo el viaje de una semana me dejó estragos en la panza
Me emociona viajar y cuando es en carro es mucho mejor. Recuerdo cuando era niña esos viajes que hacía con la familia, mi padre era experto para encontrar los mejores lugares que ofrecían alimentos tradicionales, naturales y deliciosos que nos hacía probar a todos y ...
Opinión 3 min de lectura
El poder de la elección
“Tanto la virtud como el vicio están en nuestro poder. En efecto, siempre que está en nuestro poder el hacer, lo está también el no hacer, y siempre que está en nuestro poder el no, lo está el sí, de modo que, si está en nuestro poder el obrar cuando es bello, lo ...
Opinión 3 min de lectura
Primero los niños
“Muchos de los problemas públicos más complejos y costosos para el país podrían disminuir de manera significativa si México hiciera del desarrollo pleno de la Primera Infancia una prioridad”. Esto está escrito en la página del Pacto por la Primera Infancia y ...
Opinión 3 min de lectura
Tiempo y dedicación... da frutos y reconforta
Cuando hablo con las mamás acerca de por qué los niños rechazan el alimento, les pregunto: ¿Cómo es tu relación con tus hijos? Fomentar el diálogo, escucharlos y abrirles el canal de comunicación es vital para poder permear la educación que queremos en ...
Opinión 4 min de lectura
La doble moral de la profesión de moda
¿Ilusión óptica o realidad? ¿Cuál es la fórmula para convertirse en un influenciador en redes sociales? Ante los ojos del mundo pasa lo increíble, y creánme, no tiene nada que ver con esfuerzo, dedicación, empeño, ética y pasión, o no por lo menos en el mundo ...
Opinión 3 min de lectura
¿Quién es el responsable?
Existe una lucha por sobrevivir en nuestro país, la pobreza, el hambre, la obesidad y muchas enfermedades han tejido un estrecho vínculo que la sociedad se rehúsa a enfrentar. Pareciera que alimentarse es algo costoso, de lujo, y en realidad sí lo es, porque el alimento ...
Opinión 4 min de lectura
Mi amigo Raúl
Yo crecí en los años 80, soy la mayor de cuatro hermanos, y por ser la primogénita me cuidaban mucho, recuerdo que sólo tuve la oportunidad de quedarme a dormir en casa de una de mis grandes amigas, Gabriela, una de mis personas favoritas durante parte de mi época ...
Opinión 4 min de lectura
Sin gluten, por favor
¿Cómo se supone que debería de leer una etiqueta? Éste es uno de los retos nuevos a los que se enfrentan los consumidores, cada día ingresan a los supermercados una cantidad de productos que nos prometen devolvernos lo que realmente nos quitan, la salud. Sin ser ...
Opinión 4 min de lectura
Las apariencias engañan
Me parece muy simpático escuchar el término godín y me puse a investigar de dónde viene y por qué está tan permeado, encontré que en México, el término godínez es utilizado para referirse a los oficinistas que habitualmente trabajan de 9:00 a 18:00. Es un ...
Opinión 3 min de lectura
Soltar para hacerlo llegar
Me gusta abrir los ojos y estar viva. Lo asumo, es mi responsabilidad sonreír y ser feliz; aunque a veces me quiebro, me dejo sentir, lloro y me entristezco, es un estado natural que nos cuesta asumir, sentir lo que sentimos, valga la redundancia, nos asusta, pero puede ...
Opinión 3 min de lectura
Usemos la lógica, tomemos nuestra responsabilidad
Hace unos meses supe de una tragedia familiar que sucedió muy cerca de nuestro entorno, un pequeño de alrededor de nueve años se suicidó, después de haber sido castigado. Mientras escuchaba la noticia, me sentía confundida y preocupada empecé a pensar qué habría ...
Opinión 4 min de lectura
Aire
Comunidad ¿Para qué sirve? Bienestar común. ¿Lo entendemos? Cohabitar ¿Qué implica? Civismo ¿Está en nuestro radar? Conceptos básicos que como familia tenemos que enseñar a los nuestros. Yo me pregunto, ¿por qué si los regios somos destacados como grandes ...
Opinión 4 min de lectura
Sorpresa en el traspatio
Me paré frente a la puerta y no parecía estar en el lugar correcto, estaba buscando el famoso restaurante El Traspatio, amigos y conocidos me habían hablado de lo maravilloso del lugar, pero las recomendaciones de entrada no coincidían con lo que yo estaba viendo. Un ...
Opinión 4 min de lectura
Enamorada del amor
¿Para qué y por qué nos enamoramos? Sí, ¿por qué?, si al final de todo el amor siempre duele, eso dicen por ahí. No quiero decir que todo final es trágico, depende mucho de las herramientas que tengamos para manejarlo, pero, en definitiva, el amor eterno como nos lo ...
Opinión 3 min de lectura
Padres laxos, niños obesos y ¿qué más?
Los padres permitimos, el gobierno concede, la industria abusa, la escuela se somete y ¿el niño? ¿Dónde queda él y sus derechos? La sicóloga y escritora chilena Pilar Sordo habla de la responsabilidad que tenemos como padres para educar hasta en el buen comer y ...
Opinión 4 min de lectura
Si se trata de hablar, hablemos
Recuerdo que la primera vez que me sentí acosada no fue precisamente por un hombre, era un niño igual que yo, él tenía casi 15 y yo 16, era “mi novio” y de un momento de estar viviendo mi primer noviazgo supervisado por mis padres, en el que todo parecía ser ...
Opinión 4 min de lectura
Momentos
Todos los días desde hace 5 meses, lo primero que veo es el cielo azul de mi ventana, no tengo cortina y me rehúso a ponerla, porque me siento afortunada del paisaje que tengo por las noches y por las mañanas. Llego a casa de mi tía, abro el periódico y leo mi ...
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Fiestas de los muertos
Como mexicanos tenemos un vínculo muy estrecho con el alimento, somos especialistas en apapachar a los que más queremos por medio del arte culinario. Hace algunos años, por casualidad, me tocó estar en la Huasteca Potosina pasando las fiestas de los muertos y aprendí ...
Opinión 4 min de lectura