Psicología
¿Estrés y ansiedad? Habitos cotidianos pueden ayudarte a sentirte mejor sin cambiar toda tu rutina
Descubre los microhábitos que pueden mejorar el estado de ánimo en cinco minutos y ayudar a reducir el estrés de forma sencilla.
Estilo de Vida 6 min de lectura
Constelaciones familiares: ¿Para qué sirven y cómo ayudan a sanar heridas heredadas?
¿Ansiedad o bloqueos? Descubre qué son las constelaciones familiares y para qué sirven. El terapeuta Ramon Alsina explica cómo sanar heridas heredadas.
Estilo de Vida 6 min de lectura
¿Sufres por tu jefe? ¿Cómo sobrevivir (y crecer) en el caos laboral?
Sami Ramírez presenta su libro "¡Auxilio! Tengo un jefe", una guía para sacar provecho de esa relación laboral y crecer profesionalmente.
Estilo de Vida 4 min de lectura
Libro "El poder del apego en pareja": esta es la respuesta a por qué no tienes suerte en el amor
¿Por qué tus relaciones repiten siempre el mismo final? Descubre el secreto neurobiológico que María Soledad Grunert revela para transformar tus heridas en amor seguro.
Cultura 4 min de lectura
¿Cómo ayudar a los niños a perder el miedo a las matemáticas?
La ansiedad matemática puede afectar el aprendizaje y autoestima infantil. Conoce las señales y cómo ayudar a los niños desde casa.
Estilo de Vida 6 min de lectura
¿Por qué nos cuesta aceptar críticas? La razón emocional que lo explica
Por qué las críticas pueden doler más de lo que deberían y cómo aprender a manejarlas sin afectar tu autoestima, según una experta en gestión emocional.
Estilo de Vida 2 min de lectura
Conexión familiar: 10 formas reales de mejorar el vínculo con tus hijos
Descubre el decálogo de conexión familiar y aprende cómo fortalecer el vínculo con tus hijos con acciones simples y reales en el día a día.
Estilo de Vida 4 min de lectura
Beneficios del arte terapia en adolescentes: El testimonio de Vivian
El arte como refugio en la adolescencia: Vivian relata cómo superó el bloqueo creativo y por qué prefiere pintar para ella misma y no para la fama.
Cultura 2 min de lectura
Caso Teotihuacan: Advierten “triada oscura” en la personalidad del tirador
El doctor en neurociencias Eduardo Calixto González señaló que Julio César Jasso Ramírez presentaba un perfil compatible con componentes como la psicopatía, el maquiavelismo y el sadismo
Nacional 4 min de lectura
¿Ansiedad por leer noticias? Qué es y cómo evitar el estrés informativo
El exceso de noticias puede activar estrés e insomnio al mantenerte en alerta constante. Descubre cómo afecta tu salud mental y aprende a protegerte.
Salud 5 min de lectura
¿Miedo extremo al agua? Estas son las claves para entenderlo y superarlo
Descubre qué es la hidrofobia o acuafobia, el miedo irracional al agua que puede causar ansiedad y pánico; conoce sus síntomas y cómo tratarla a tiempo.
Salud 4 min de lectura
Miedo a los besos: cómo identificar los síntomas de la filemafobia y superarlos
Descubre el origen de la filemafobia, sus síntomas físicos y el camino psicológico para disfrutar de la intimidad sin ansiedad ni bloqueos emocionales
Salud 5 min de lectura
¡Suelta el celular! Por qué estar presente no es lo mismo que conectar con tus hijos
¿Sientes culpa por no pasar suficiente tiempo con tus hijos? Descubre cómo los micro momentos y la crianza consciente pueden salvar tu vínculo familiar.
Estilo de Vida 4 min de lectura
¿Tu pareja evita el compromiso? Estas señales del “novio eterno” podrían explicarlo
¿Tu pareja evita hablar del futuro o no quiere comprometerse? Descubre las señales del “novio eterno” y cómo afecta tu salud emocional.
Estilo de Vida 4 min de lectura
¿Por qué terminan gritando? Señales de que tus discusiones ya no son sanas
Las discusiones de pareja suelen escalar por emociones mal gestionadas; aplicar pausas y mejorar la comunicación ayuda a evitar conflictos mayores.
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¿Qué tiene el método Montessori que lo hace diferente? Sus claves sorprenden a padres
Aplicado en casa o en la escuela, el método Montessori favorece la concentración, la autonomía y el bienestar emocional en la infancia.
Estilo de Vida 4 min de lectura
¿Independiente o inseguro? ¡Ojo! Así puedes identificar el tipo de apego en tu hijo
El tipo de apego en la infancia influye en la salud emocional; estas señales ayudan a identificarlo y fortalecer la seguridad en los niños.
Estilo de Vida 4 min de lectura
Embarazo psicológico: el trastorno que hace que una mujer sienta y viva una gestación inexistente
Aunque no hay feto, el embarazo psicológico o pseudociesis puede generar cambios hormonales y físicos que imitan una gestación durante semanas o meses.
Salud 4 min de lectura
¿Te dan pánico las agujas? Esta fobia podría explicar mareos o desmayos en el consultorio
La belonefobia puede generar ansiedad intensa ante vacunas o análisis de sangre y, en casos severos, provocar mareos o desmayos durante el procedimiento.
Salud 5 min de lectura
¿Haces muchas cosas al mismo tiempo? Tu cerebro podría estar pagando el precio del multitasking
El multitasking obliga al cerebro a cambiar de tarea constantemente, un proceso que aumenta errores, fatiga mental y dificulta mantener la concentración.
Salud 5 min de lectura
¿Quejarse constantemente afecta tu cerebro? Esto revela la ciencia
Quejarse de forma constante puede reforzar el estrés sostenido y afectar procesos como la memoria y la concentración, según estudios científicos recientes.
Salud 5 min de lectura
¿La infancia marca para siempre? Machy Guerrero explica cómo sanar tu presente
En su libro 'Sanar tu historia', la psicóloga y especialista en crianza Machy Guerrero plantea que mirar hacia atrás no es un ejercicio de nostalgia, sino una herramienta necesaria para dejar de vivir en "modo supervivencia" y construir relaciones adultas más sanas.
Estilo de Vida 4 min de lectura
¿Por qué la incertidumbre te pone en alerta? La ciencia revela lo que sucede en tu mente y tu cuerpo
El cerebro interpreta lo desconocido como amenaza potencial, activando mecanismos de ansiedad incluso cuando no existe peligro real.
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¿Cómo hablar con un niño sobre la violencia?: 8 recomendaciones de expertos
A veces no podemos cambiar lo que pasa afuera, pero sí podemos ser su lugar seguro. Estas recomendaciones te ayudarán a acompañarlos con empatía y claridad.
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¿Sirve de algo llorar? La ciencia explica cómo beneficia a tu salud
Estudios recientes explican cómo llorar impacta el cerebro, disminuye la sobrecarga emocional y favorece el apoyo social.
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