Psicología
¿Salir de casa te genera ansiedad constante? Podrías tener este trastorno
La agorafobia genera ansiedad intensa, evitación y dependencia de acompañantes, impactando trabajo y relaciones si no se atiende a tiempo.
Salud 4 min de lectura
¿Por qué no podemos hacernos cosquillas? La ciencia detrás del autocontrol
Las cosquillas no fallan por casualidad: el cerebro predice el tacto propio, atenúa la sensación y solo reacciona cuando hay sorpresa externa.
Salud 6 min de lectura
¡No es flojera, ni timidez! Estas señales podrían indicar que tu hijo tiene un trastorno de lenguaje
Dificultades para comprender, hablar o combinar palabras antes de los 3 años pueden indicar un trastorno de lenguaje y requerir evaluación temprana.
Salud 4 min de lectura
¿Sirve hablarle a alguien en coma? Lo que dice la ciencia y cómo hacerlo
Nuevos hallazgos científicos revelan que una parte de las personas en coma presenta actividad cerebral compatible con percepción, aun sin respuestas visibles.
Salud 4 min de lectura
¿Vivir sin intimidad? La ciencia advierte lo que podría estar pasando con tu salud emocional
La falta de intimidad no siempre afecta la salud, pero la ciencia advierte que cuando genera soledad y estrés sí puede tener consecuencias.
Salud 4 min de lectura
¿Cómo afecta el sueño a la pérdida de peso? La ciencia detrás del descanso y la grasa corporal
La falta de sueño altera hormonas como la leptina y la grelina, lo que puede dificultar la pérdida de peso incluso con dieta y ejercicio.
Salud 5 min de lectura
Un abrazo al día: lo que la ciencia revela sobre su impacto en tu mente y tu cuerpo
Recibir un abrazo al día puede mejorar la salud mental y física. La ciencia explica cómo el contacto humano reduce el estrés y fortalece el bienestar.
Salud 8 min de lectura
Morderse las uñas o comer en exceso podrían ser señales de fijación oral en adultos
Comer en exceso o morderse las uñas puede funcionar como alivio emocional momentáneo, pero también señalar un patrón que requiere atención.
Salud 5 min de lectura
¿Por qué siempre vuelves a lo mismo? La trampa cerebral que sabotea tus hábitos saludables
El cerebro prioriza lo automático y las recompensas inmediatas, por eso retomar hábitos cuesta; entender estos procesos ayuda a sostener cambios reales.
Salud 5 min de lectura
Metas irreales en enero elevan la autoexigencia y afectan la salud mental
La psicóloga María Calle alerta de que la presión por cumplir objetivos irreales en enero eleva la ansiedad y recomienda metas sostenibles
Salud 3 min de lectura
El efecto terapéutico de convivir con un gato en el estrés y la ansiedad, según especialistas
Estudios señalan que interactuar 10 minutos con un gato puede reducir la tensión emocional y aportar calma en personas con estrés o ansiedad.
Salud 5 min de lectura
El cerebro tiene cinco edades y la adultez empieza a los 30
Tu cerebro madura en cinco etapas distintas y la verdadera adultez no comienza hasta los 30 años, revela una nueva investigación de Cambridge.
Salud 4 min de lectura
Un nuevo estudio vincula el consumo de refrescos con la depresión a través del intestino
El consumo frecuente de refresco se relaciona con depresión al alterar la microbiota intestinal, según nueva evidencia científica publicada en 2025.
Salud 4 min de lectura
¿Ver caras en las nubes? El fenómeno psicológico de la pareidolia
La pareidolia explica por qué el cerebro detecta patrones familiares en formas ambiguas, una tendencia normal confirmada por investigaciones recientes.
Salud 4 min de lectura
Trastornos de ansiedad se vinculan a bajos niveles de nutrientes en el cerebro, estudio
Los trastornos de ansiedad podrían estar relacionados con niveles bajos de un nutriente esencial en el cerebro, según un estudio científico reciente.
Salud 4 min de lectura
Desahogarse puede no ser realmente bueno para reducir la ira, estudio
Desahogarse puede no ser realmente bueno para reducir la ira; un estudio muestra que la catarsis aumenta la tensión y que la calma fisiológica es la clave.
Salud 2 min de lectura
¿Tienes trastorno afectivo estacional? La culpa podría ser de la biología, según la ciencia
El trastorno afectivo estacional causando fatiga, insomnio y tristeza en invierno. Para lidiar con este problema, puedes realizar algunas acciones simples como salir aunque el cielo esté nublado.
Salud 2 min de lectura
Por qué nos sentimos vacíos aunque lo tenemos todo
El psicoanálisis explica por qué, en medio del éxito, el consumo y la hiperconexión, muchos vivimos con una sensación constante de vacío y falta de sentido
Salud 3 min de lectura
Ecoansiedad: cuando el cambio climático también afecta la mente
La crisis climática deja huellas en la salud mental: angustia, cansancio y temor al futuro son señales de ansiedad climática.
Salud 3 min de lectura
Gritar en grupo: la nueva terapia viral entre jóvenes en Londres
Gritar en grupo se vuelve tendencia entre jóvenes como forma de liberar emociones. La terapia del grito cobra fuerza como herramienta de salud mental.
Salud 3 min de lectura
¿Sabías que la diabetes también impacta en tu salud emocional?
El 77% de las personas con diabetes ha experimentado ansiedad o depresión, un dato que revela cómo la salud mental influye en el control de la enfermedad.
Salud 5 min de lectura
TAE o “depresión invernal”: qué es y por qué se activa con menos luz
Cuando los días se acortan, el estado de ánimo también cambia. El TAE puede provocar apatía y ansiedad; hay formas eficaces de prevenirlo y tratarlo.
Salud 5 min de lectura
¿Problemas de ansiedad o depresión? Así te apoya el nuevo programa de salud mental universitaria
La UNAM lanza un programa integral de salud mental con atención gratuita, detección temprana y apoyo psicológico para estudiantes y docentes.
Salud 4 min de lectura
¿Cómo saber si tu relación durará? La regla del 3-6-9 revela si tiene futuro
La regla del 3-6-9 promete revelar si una relación tiene futuro o si es solo una etapa. Descubre cómo funciona y qué significa cada fase del amor según esta teoría.
Estilo de Vida 2 min de lectura
¿Estás con un narcisista? Estas películas podrían ayudarte a reconocerlo
Estas películas muestran cómo actúan los narcisistas en una relación y las señales que podrían ayudarte a identificarlo.
Redes Sociales 3 min de lectura