Excélsior en la Salud: Riesgos que implica correr un maratón

CIUDAD DE MÉXICO, 26 de agosto.- El hábito de hacer ejercicio, casi siempre podemos relacionarlo con un hecho saludable y que de manera paulatina mejora la condición física de quienes acostumbran ejercitarse periódicamente. Sin embargo, someter al organismo a pruebas para las que no ha desarrollado determinada resistencia, puede pasarnos factura y costarnos desde lesiones musculares, desvanecimientos, deshidrataciones, hasta desenlaces fatales.

Independientemente de si el atleta cuenta o no con la preparación adecuada para correr el maratón de 42 kilómetros o para una carrera de menos distancia, los peligros están latentes, debido a que el peso, la edad, el sexo y la adaptación de cada persona a las condiciones bajo las cuales se realiza la carrera son diferentes y las reacciones que pueden desencadenar en el organismo también.

LOS MÁS RECURRENTES

La mayoría de los inconvenientes físicos que sufren los participantes en estas carreras, tiene que ver con lesiones leves que provocadas por caídas o con problemas musculares desencadenados por el esfuerzo demandante al que es sometido el organismo en este tipo de justas.

Las insolaciones, desvanecimientos y deshidrataciones también son lugares comunes incluso para atletas profesionales durante su participación, pues la humedad, la altura o el smog que haya en el lugar sede de la competencia, pueden influir en las reacciones que tenga cada organismo.

Hasta 4 litros de fluidos por sudor y exhalación se pueden perder en una carrera de larga distancia.

PREVENCIÓN

Aun quien habitualmente se ejercita corriendo, necesita antes de someterse a una carrera de larga o corta distancia, una evaluación médica que permita determinar si su organismo está en condiciones para someterse a un esfuerzo de dichas dimensiones.

Es necesario que los corredores lleven un seguimiento médico, que se base en una historia clínica completa y en pruebas de esfuerzo físico. Cabe señalar que quienes tengan afecciones cardiacas, problemas de hipertensión o diabetes, no están calificadas para participar en este tipo de competencias.

DESENLACES FATALES

Durante la edición XXXI del maratón de la Ciudad de México celebrado el día de ayer, un hombre de 38 años perdió la vida debido a un paro respiratorio con probable infarto al miocardio.

Otro caso reciente se dio en el Maratón de Londres del año pasado, donde una atleta de 30 años sufrió un paro cardiaco poco antes de llegar a la meta y pereció. Hasta el momento, en 31 años de historia, durante el Maratón de Londres 11 personas han muerto.

En Estados Unidos también hay cifras de muertes que han cobrado estas extenuantes pruebas, del año 2000 a 2010, 42 corredores sufrieron paro cardiaco y perdieron la vida mientras participaban en un maratón o medio maratón.

CASO MEMORABLE

En los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 1984, por primera vez las mujeres participaban en un maratón, y más allá de Joan Benoit que fue la ganadora, para la posteridad quedó la estampa de la Suiza Gabrielle Andersen que extenuada y prácticamente arrastrando sus extremidades inferiores, rechazó la atención médica para no ser descalificada y con muchas dificultades logró culminar la prueba y ganarse la ovación del estadio entero.