Salud mental
¿Por qué se celebra el Día Mundial sin Wi-Fi y qué tiene que ver con la nomofobia?
Cada 8 de noviembre se celebra el Día Mundial sin Wi-Fi para concientizar sobre la dependencia tecnológica y la nomofobia, es decir, el miedo a estar sin conexión
Redes Sociales 2 min de lectura
Mal sueño, primer indicador de que tu hijo podría estar sufriendo bullying
En 2024, un metaanálisis con datos de estudios longitudinales y transversales encontró una asociación constante entre la victimización por 'bullying' y la mala calidad del sueño
Salud 4 min de lectura
¿Por qué el ejercicio es clave para tu salud mental?
El movimiento físico libera endorfinas, reduce el estrés y mejora el ánimo
Salud 4 min de lectura
¿Tienes trastorno afectivo estacional? La culpa podría ser de la biología, según la ciencia
El trastorno afectivo estacional causando fatiga, insomnio y tristeza en invierno. Para lidiar con este problema, puedes realizar algunas acciones simples como salir aunque el cielo esté nublado.
Salud 2 min de lectura
Por qué nos sentimos vacíos aunque lo tenemos todo
El psicoanálisis explica por qué, en medio del éxito, el consumo y la hiperconexión, muchos vivimos con una sensación constante de vacío y falta de sentido
Salud 3 min de lectura
Mirar distinto: voces que transforman la manera de incluir en foro sobre autismo
El encuentro reunirá a más de 300 asistentes presenciales y reconocidos ponentes internacionales
Nacional 4 min de lectura
ChatGPT cambia: ahora responde mejor ante crisis mentales y evita mal consejo
El nuevo modelo de OpenAI detecta mejor señales de crisis emocional y reduce respuestas inapropiadas en temas de salud mental
Tecnología 3 min de lectura
¿Cuál es la diferencia entre pesadillas y terrores nocturnos? Así puedes identificar cada uno
Las pesadillas y los terrores nocturnos son trastornos del sueño muy comunes en la infancia, pero suelen desaparecer después de los 10 años.
Salud 2 min de lectura
Así te afecta el "vamping": el fenómeno que podría drenar tus horas de sueño
El vamping, que afecta principalmente a adolescentes y jóvenes, destruye la calidad del descanso. Esta alteración del sueño no solo podría empeorar los hábitos de alimentación.
Salud 2 min de lectura
El cerebro se desconecta después de una mala noche de sueño
La frase clave “el cerebro se desconecta después de una mala noche” explica por qué tu mente se nubla y tu atención falla tras dormir mal.
Salud 5 min de lectura
¿Cómo dormir temprano? 4 hábitos que equilibran tu reloj biológico
Dormir temprano nunca fue tan fácil: los hábitos que cambiarán tus noches
Estilo de Vida 4 min de lectura
Las amistades duraderas podrían ser el secreto para envejecer lentamente, según estudio
Una investigación confirma que la conexión social es clave para un envejecimiento saludable, ya que las amistades sólidas y el apoyo emocional ralentizan el envejecimiento a nivel molecular.
Salud 2 min de lectura
Advierten del juego aéreo; puede derivar en demencia
Un estudio advierte de que la acumulación de cabezazos en el futbol puede derivar en demencias
Deportes 4 min de lectura
Soft ghosting: ¿Por qué te responden con emojis y stickers pero no hablan contigo?
El soft ghosting ocurre cuando alguien responde con emojis o stickers pero evita hablar; descubre por qué sucede y qué significa en las relaciones digitales
Estilo de Vida 3 min de lectura
'Niño consentido', menor que disparó a su mamá en Polanco, CDMX
'Es bien malcriado el niño más joven', dijo una vecina que vive casi enfrente del predio donde ocurrió la agresión a la madre de familia.
Ciudad de México 2 min de lectura
Infarto, embolia o derrame cerebral: en qué se diferencian
Aunque suenan igual, los infartos, embolias y derrames cerebrales no son lo mismo
Salud 3 min de lectura
Continúa el ‘asedio’ en 16 entidades de la UNAM
Hasta ayer se reportaron paros, cierres o clases en línea en entidades universitarias que mantienen actividades de manera irregular
Nacional 3 min de lectura
¿Cómo saber si una persona es alcohólica? Estos test lo revelan
Casi dos millones de mexicanos tienen dependencia al alcohol, y para diagnosticar el problema, los profesionales de la salud utilizan cuestionarios cortos que evalúan el consumo excesivo. Evitar la dependencia requiere planificar tu consumo y buscar apoyo.
Salud 2 min de lectura
¿Qué es el insomnio paradójico y cómo afecta a la salud?
El insomnio paradójico puede alterar la forma en que percibes tu descanso y empeorar algún trastorno. Sin embargo, algunas soluciones como la terapia conductual mejoran el problema.
Salud 2 min de lectura
Uso de tecnología antes de los cinco años afecta desarrollo cognitivo, revela el IPN
El uso excesivo de dispositivos electrónicos en menores de cinco años puede generar problemas de concentración y baja tolerancia a la frustración. El IPN recomienda a los padres evitar esta exposición temprana.
Salud 2 min de lectura
Redes fracturan la salud mental infantil; riesgos de la interacción digital
Las plataformas de IA y el anonimato en redes exponen a los menores a mensajes de odio y sexualización, aumentando la depresión y el riesgo suicida
Ciudad de México 5 min de lectura
Sueño profundo: un estudio revela cómo cambia la actividad cerebral y el flujo sanguíneo al dormir
Un estudio muestra la compleja actividad cerebral durante el sueño profundo. Sin este equilibro, las personas serían incapaces de tener un descanso reparador.
Salud 2 min de lectura
¿Por qué cuando estás triste o estresado solo quieres comer azúcar, grasa o sal?
La psiquiatra Mónica Arienti explica por qué el cerebro prefiere alimentos con azúcar, grasa o sal cuando estamos tristes, ansiosos o estresados
Salud 3 min de lectura
Benching: cómo saber si tu pareja te tiene en la banca mientras sale con otros
Te explicamos en qué consiste el benching, cómo identificar si tu pareja te tiene en la banca y qué hacer para recuperar tu tranquilidad emocional
Estilo de Vida 2 min de lectura
Camaleón: la estrategia mexicana para reconocer un infarto cerebral a tiempo
La estrategia Camaleón busca que la población mexicana identifique a tiempo un infarto cerebral. Aprende qué significa cada letra y por qué puede salvar vidas.
Salud 3 min de lectura