Diego Durán
El quimbombó ayuda a controlar el azúcar en la sangre: estudios
El quimbombó es un vegetal rico en mucílago y fibra soluble que retrasa la absorción de azúcar y reduce el colesterol malo en la sangre
Salud 3 min de lectura
Cuatro de cada diez mexicanos hacen ejercicio; la cifra es la más alta desde 2013
Los mexicanos regresan al gimnasio. El país registra un nivel de actividad física urbana del 44.5%, con una brecha de género que se reduce
Salud 4 min de lectura
¿El caldo de huesos mejora la salud del intestino? Esto dice la ciencia
El caldo de huesos es una fuente rica en aminoácidos como la glutamina y la glicina, los cuales reparan la mucosa intestinal
Estilo de Vida 2 min de lectura
Mito o realidad: ¿Es más saludable comer solo la clara del huevo? Esto dice la ciencia
Consumir el huevo completo y cocinado es importante para aprovechar sus proteínas y nutrientes, como la colina y los antioxidantes de la yema
Salud 2 min de lectura
¿Por qué las personas mayores de 49 años no son vacunadas contra el sarampión?
Detrás de esta decisión hay una la inmunidad natural adquirida por exposición al virus antes de 1963. Sin embargo, vacunarse es la mejor forma de evitar la enfermedad
Salud 3 min de lectura
¿Observas tu vida como si fueras un espectador? Podrías tener el trastorno de despersonalización
El trastorno de despersonalización afecta al 2 % de la población mundial y se caracteriza por una desconexión persistente del cuerpo o el entorno, originada frecuentemente por traumas infantiles o estrés agudo
Salud 3 min de lectura
El tiempo de calidad en cenas familiares evita el abuso de sustancias en los adolescentes: estudio
La calidad de la convivencia familiar, especialmente durante las cenas, reduce hasta en un 34 % el riesgo de que los adolescentes consuman alcohol o drogas al fortalecer su autoestima.
Salud 3 min de lectura
¿Qué son las estatinas para reducir el colesterol y cuáles son sus efectos secundarios?
Las estatinas son medicamentos que ayudan a prevenir la obstrucción de las arterias, lo que disminuye el riesgo de infarto
Salud 3 min de lectura
¿El Super Bowl te apasiona demasiado? La salud de tu corazón podría estar en riesgo
El estrés emocional del Super Bowl, sumado al consumo de grasas y alcohol, dispara la adrenalina y la presión arterial, elevando el riesgo de infartos
Salud 4 min de lectura
¿Puedes contagiarte de sarampión si acabas de recibir la vacuna? Esto dice la ciencia
Con 8,459 casos registrados en México, la vacuna SRP se consolida como la herramienta más eficaz, alcanzando un 97 % de protección con el esquema completo
Salud 3 min de lectura
El ruido rosa podría interferir con el sueño profundo en lugar de ayudarte a dormir: estudio
El uso de ruido rosa para dormir reduce la fase de sueño REM, lo que provoca cansancio, irritabilidad y afecta el desarrollo cerebral en bebés
Salud 3 min de lectura
¿Sarpullido o sarampión? Así puedes identificar las ronchas que causa la enfermedad
El sarampión se distingue por un sarpullido rojo que desciende desde el rostro y la presencia previa de puntos blancos en las mejillas
Salud 2 min de lectura
¿Tienes poco clara una parte de tu vida? Podrías tener alguno de estos trastornos disociativos
Estos trastornos surgen como una defensa ante traumas severos, provocando amnesia y la fragmentación de la identidad.
Salud 3 min de lectura
Mito o realidad: ¿Aplicarse perfume directamente en el cuello afecta la glándula tiroides?
Los químicos sintéticos de los perfumes pueden causar dermatitis de contacto, manchas por fotosensibilidad y problemas respiratorios al ser inhalados
Salud 3 min de lectura
¿Sueles "desconectarte" de la realidad? Así es la disociación y estas son sus causas
La disociación es un mecanismo de defensa que separa pensamientos, memoria e identidad ante traumas o estrés
Salud 2 min de lectura
¿Trabajas muchas horas sentado? Estas son las peores y mejores posturas que puedes adoptar
El sedentarismo laboral altera el equilibro de la columna y genera cargas cervicales de hasta 27 kilos, derivando en lesiones crónicas
Salud 3 min de lectura
Los alimentos ultraprocesados buscan fomentar adicción, similar a los cigarrillos: estudio
Los alimentos ultraprocesados están diseñados con ingeniería industrial para hackear el sistema de recompensa cerebral de forma similar al tabaco
Salud 3 min de lectura
El IPN desarrolla un biosensor para identificar una bacteria asociada al cáncer de estómago
El proyecto, con un 70 % de avance, busca su patente y validación clínica para prevenir padecimientos graves como el cáncer gástrico y las úlceras pépticas.
Salud 3 min de lectura
Estos son los tipos de cáncer más letales en México, de acuerdo con el Inegi
El cáncer alcanzó las 73.1 defunciones por cada 100 mil habitantes en 2024. Aunque el 40% de los casos son prevenibles, Chihuahua y Baja California Sur lideran la lista de muertes por esta enfermedad
Salud 3 min de lectura
¿Por qué saltas al quedarte dormido? La culpa es de los espasmos
La sensación de sobresalto pueden generar un ciclo de ansiedad e insomnio que afecta la salud mental y el rendimiento diario
Salud 3 min de lectura