Diego Durán
Estos son los ejercicios que ayudan a reducir el dolor en las articulaciones, según la ciencia
El ejercicio de bajo impacto, como la natación y el taichí, estimula la producción de líquido sinovial y fortalece los músculos de soporte.
Estilo de Vida 2 min de lectura
Los alimentos ultraprocesados disminuyen la densidad de los huesos, revela un estudio
El exceso de sodio y azúcar interfiere con la capacidad del cuerpo para fijar el calcio.
Salud 2 min de lectura
¿Qué es la terapia de reprocesamiento del dolor? Así entrena al cerebro contra el miedo a moverse
La Terapia de Reprocesamiento del Dolor (PRT) utiliza la neuroplasticidad para enseñar al cerebro que las señales de dolor crónico son a menudo falsas alarmas y no daños físicos.
Estilo de Vida 2 min de lectura
Descubren células inmunes clave para controlar la presión ocular y frenar el glaucoma
Este hallazgo, realizado originalmente en ratones, demuestra que la ausencia de estas células provoca un aumento de la presión ocular y daño en el nervio óptico.
Salud 2 min de lectura
¿El sarampión deja marcas en la piel después de tener la enfermedad?
El sarampión es una enfermedad viral que se manifiesta con un sarpullido que viaja del rostro hacia las extremidades antes de desaparecer.
Salud 2 min de lectura
Estos son los mejores ejercicios para fortalecer las rodillas, según la ciencia
Fortalecer los músculos de soporte, como cuádriceps y gemelos, es fundamental para estabilizar la rodilla y prevenir el desgaste del cartílago
Estilo de Vida 2 min de lectura
El IPN regenera hueso, cartílago y tejido muscular con células madre; así funciona esta tecnología
Este avance, apoyado por inteligencia artificial para acelerar el cultivo celular, se prepara para su fase clínica en el IMSS.
Salud 2 min de lectura
La Junta de Andalucía asume el costo del tratamiento para la enfermedad “piel de mariposa”
Este tratamiento corrige el defecto genético que impide la regeneración de la piel.
Salud 3 min de lectura
Científicos digitalizan el cerebro de una mosca, un paso clave para la simulación de la vida
La mosca virtual, a la que los investigadores dotaron de este cerebro, es capaz de saborear, ver y reaccionar ante peligros sin intervención humana.
Salud 2 min de lectura
¿Hay un vínculo entre el sarampión y la otosclerosis, la enfermedad que cambia los huesos del oído?
El virus del sarampión puede alojarse de forma persistente en los huesos del oído, provocando otosclerosis y sordera en la edad adulta
Salud 2 min de lectura
¿Qué ejercicios ayudan a bajar el colesterol? La ciencia responde
El ejercicio regular, especialmente la natación y la caminata rápida, es el método natural más eficaz para reducir el colesterol LDL y los triglicéridos.
Estilo de Vida 2 min de lectura
¿Usas el ventilador cuando hace calor? Podría ser una mala idea, según la ciencia
El ventilador no enfría el aire y puede ser contraproducente cuando la temperatura supera los 35 °C, ya que acelera la deshidratación.
Salud 2 min de lectura
¿Qué es el ciclo nasal y por qué es importante cuidarlo para la salud?
El ciclo nasal es un proceso que alterna la congestión de las fosas nasales para calentar, filtrar y humedecer el aire antes de que llegue a los pulmones.
Salud 2 min de lectura
¿Por qué no es seguro organizar fiestas de sarampión? Esto responde la ciencia
La vacunación es la única vía segura para prevenir complicaciones y evitar la "amnesia inmunológica".
Salud 2 min de lectura
¿Qué ejercicios son mejores para las personas con hipertensión? Esto responde la ciencia
El ejercicio regular, especialmente los entrenamientos isométricos y aeróbicos, es una herramienta poderosa para reducir la presión arterial y la rigidez arterial.
Estilo de Vida 2 min de lectura
¿En realidad sirven las contingencias ambientales? Un experto explica cómo protegen la salud
La exposición a partículas finas PM2.5 acelera el deterioro óseo, cardíaco y cognitivo, reduciendo la esperanza de vida en casi cuatro años
Salud 3 min de lectura
¿La felicidad al alcance de una fruta? Comer manzanas y cítricos mejora el bienestar
El consumo diario de manzanas, frutos rojos y cítricos eleva los niveles de felicidad denido a su alto contenido de flavonoides, los cuales reducen la inflamación cerebral y mejoran el riego sanguíneo.
Salud 2 min de lectura
El dolor de espalda no solo arruina tu día; también hace que te irrites con el ruido: estudio
El dolor crónico de espalda no es solo un problema físico, sino que provoca una "sensibilización central" que altera el cerebro.
Salud 2 min de lectura
El calor extremo afecta a una de cada tres personas en el mundo, revela un estudio
El 35% de la población mundial vive en zonas donde el estrés térmico supera la capacidad de enfriamiento del cuerpo, lo que obliga a millones de personas a perder horas de actividad.
Salud 2 min de lectura
¿Cómo el sarampión podría afectar la audición? Esto responde la ciencia
El sarampión es un virus capaz de provocar sordera al dañar el nervio auditivo e infectar el oído interno.
Salud 3 min de lectura