Violencia de Género en México: los 11 tipos, cifras y dónde pedir ayuda gratis

La violencia de género en México sigue siendo un tema central en la conversación pública; sin embargo, las cifras relacionadas con denuncias son alarmantemente bajas. 

Aunque este fenómeno social ha ganado visibilidad en los últimos años, muchas mujeres continúan con temor de acudir a las autoridades o a sus propios entornos para reportar agresiones. 

Muchas mexicanas todavía normalizan los distintos tipos de violencia de género, lo que dificulta que identifiquen las agresiones y busquen apoyo. 

En este contexto, es fundamental reconocer las formas de violencia que están catalogadas y conocer las instituciones públicas a las que pueden acudir para recibir atención y orientación, todas ellas de acceso gratuito y disponibles en todo el territorio nacional.

Los 11 tipos de violencia de género en México

De acuerdo con el Orden Jurídico Nacional, existen 11 tipos de violencia de género. Conocerlos es crucial para identificarlos y poder denunciarlos.

1. Violencia psicológica

Consiste en actos u omisiones que afectan la estabilidad emocional de una mujer y están dirigidos a degradar su autoestima o ejercer control.

Incluye:

• Insultos, humillaciones públicas o privadas.
   
• Chantaje emocional, manipulación, culpabilización constante.
   
• Amenazas de abandono, daño, quitar a hijas o hijos.
   
• Prohibición de ver amistades o familiares.
   
• Vigilancia excesiva, revisión de dispositivos o redes.
   
• Minimizar capacidades personales o profesionales.
  
  Consecuencias: ansiedad, depresión, aislamiento y pérdida de autonomía emocional.

2. Violencia física

Todo acto que cause daño corporal mediante fuerza física, objetos, armas o cualquier mecanismo que genere lesiones internas o externas.

Incluye:

• Golpes, patadas, jalones o empujones.
   
• Intentos de asfixia o estrangulamiento.
   
• Quemaduras, mordeduras o uso de objetos para agredir.

• Impedir atención médica tras una agresión.

3. Violencia patrimonial

Se relaciona con la afectación de bienes, objetos personales o recursos materiales indispensables para la vida cotidiana.

Incluye:

• Destrucción de documentos (INE, pasaporte, actas).
   
• Retención de dinero, tarjetas o pertenencias esenciales.
   
• Daño o sustracción de bienes personales o compartidos.
   
• Romper ropa, teléfonos o computadoras como castigo.
   
• Impedir el acceso a vivienda, transporte o herramientas de trabajo.
   

4. Violencia económica

Abarca acciones que limitan o controlan los ingresos de una mujer, afectando su autonomía material.

Incluye:

• Prohibir trabajar o estudiar para generar dependencia.
   
• Retener dinero o dejar de cubrir gastos del hogar.
   
• Pago desigual por trabajos equivalentes.
   
• Control total del ingreso familiar.
   
• Condicionar apoyos económicos a conductas específicas.
   

5. Violencia sexual

Actos que dañan o limitan el derecho a decidir sobre el propio cuerpo y la vida sexual.

Incluye:

• Violación, abuso sexual o tocamientos sin consentimiento.
   
• Coerción para mantener relaciones sexuales no deseadas.
   
• Restricción del acceso a anticonceptivos o manipular métodos de protección.
   
• Acoso sexual verbal o físico.
   
• Difusión de contenido íntimo sin autorización.
  
  Principio clave: sin consentimiento pleno, no hay libertad sexual.

6. Violencia familiar

Se ejerce dentro del núcleo afectivo o de convivencia y puede abarcar todos los demás tipos de violencia.

Incluye:

• Agresiones físicas o psicológicas por pareja o familiares.
   
• Dinámicas familiares que normalizan insultos o amenazas.
   
• Daño hacia hijas/os para intimidar a la mujer (vicaria).
   
• Control de decisiones, tiempo y espacio de la víctima.
   

7. Violencia laboral o docente

Acciones de discriminación o abuso de poder en entornos laborales o educativos.

Incluye:

• Negar ascensos o despidos por motivos de género.
   
• Humillación o descalificaciones frente a colegas o estudiantes.
   
• Solicitar favores sexuales a cambio de beneficios.
   
• Asignar cargas laborales excesivas de forma discriminatoria.
   
• No respetar licencias y derechos laborales por embarazo.
   

8. Violencia en la comunidad

Actos que ocurren en espacios públicos y que vulneran la participación, movilidad y seguridad de las mujeres.

Incluye:

• Acoso callejero (comentarios, persecuciones, exhibicionismo).
   
• Violencia en transporte público.
   
• Exclusión o marginación en actividades comunitarias, políticas o culturales.
   
• Agresiones colectivas o discriminación territorial.
   

9. Violencia institucional

Acciones u omisiones de autoridades que obstaculizan el acceso a derechos, justicia o servicios públicos.

Incluye:

• Negar atención médica o psicológica en casos de violencia.
   
• Retardar o negar denuncias, clasificaciones o investigaciones.
   
• Trato revictimizante o culpabilizador.
   
• Barreras burocráticas injustificadas para acceder a apoyos.
   

10. Violencia feminicida

Representa la expresión más extrema de violencia de género, donde la agresión culmina en la muerte violenta de una mujer.

Se caracteriza por:

• Evidencia de violencia sexual o lesiones degradantes.
   
• Amenazas previas, antecedentes de violencia familiar o de pareja.
   
• Exposición del cuerpo en condiciones de humillación.
   
• Omisiones institucionales que facilitaron la agresión.
   

11. Violencia digital

Actos de acoso, control o agresión a través de tecnologías de la información y comunicación.

Incluye:

• Difusión de contenido íntimo sin consentimiento.
   
• Amenazas o hostigamiento por redes sociales.
   
• Suplantación de identidad o creación de perfiles falsos.
   
• Vigilancia digital, geolocalización o acceso no autorizado a dispositivos.
   
• Extorsión con material íntimo (“sextorsión”).

Cifras recientes: ¿qué tan frecuente es la violencia de género en México?

Según el INEGI, la violencia contra las mujeres continúa en niveles alarmantes:

• 7 de cada 10 mujeres adultas han vivido al menos un episodio de violencia.
   
• Las formas más comunes son: psicológica, sexual y física.
   
• La violencia en espacios comunitarios presenta una de las prevalencias más altas.
   
• Tras sufrir violencia en distintos ámbitos (pareja, familia, comunidad, trabajo, escuela), solo entre 4.4 % y 7.3 % de las mujeres presentó una denuncia o queja formal.
   

Las mujeres en situación de vulnerabilidad, como las que padecen alguna discapacidad, enfrentan un riesgo aún mayor.

¿Por qué las mujeres no denuncian la violencia?

A pesar de la gravedad del problema, la mayoría de las víctimas no denuncia. Las razones más frecuentes son:

• Creer que “no fue grave” o minimizar la agresión.
   
• No saber cómo o dónde denunciar.
   
• Miedo a represalias, amenazas o consecuencias legales.
   
• Vergüenza o temor al juicio social o familiar.
   
• Normalización cultural de la violencia (“es normal en la pareja”).
   
• Falta de confianza en autoridades.
   
• Desinformación o incapacidad para identificar la experiencia como violencia.
   

Aunque el proceso de denuncia puede ser largo y complejo, es un paso necesario para romper el ciclo de violencia y protegerse.

Instituciones que ayudan a mujeres víctimas de violencia en México

Para saber más: Violencia vicaria: cuando los hijos se convierten en el arma 

CAIVG: Centros de Atención Integral a Víctimas de Género

Los Centros CAIVG ofrecen atención especializada y confidencial para mujeres víctimas de violencia mediante acompañamiento:

Servicios principales

• Asesoría jurídica: derechos, denuncias, medidas de protección.
   
• Atención psicológica: contención emocional y apoyo terapéutico.
   
• Trabajo social: canalización a refugios, apoyos económicos y servicios de salud.
   
• Acompañamiento institucional: apoyo para presentar denuncias y seguimiento del caso.
   
• Prevención y sensibilización: talleres y campañas sobre igualdad y derechos.
   

¿A quiénes atienden?

A mujeres que han sufrido violencia física, psicológica, sexual, patrimonial, económica, institucional, laboral, comunitaria o feminicida.

Cómo llegar a un CAIVG

• Identificar el CAIVG más cercano: consultar plataformas estatales o municipales.
   
• Contactar por teléfono: confirmar horarios y requisitos.
   
• Acudir con identificación (opcional): especialmente si se hará una denuncia.
   
• Ir en transporte seguro y acompañado: recomendación para mujeres en riesgo.
   
• Solicitar apoyo legal o psicológico al llegar.
   

DIF: Sistema Nacional para el Desarrollo Integral de la Familia

El DIF es una de las instituciones más importantes para la protección de mujeres, niñas, niños y personas en situación vulnerable.

Servicios principales del DIF

• Protección frente a violencia familiar y maltrato infantil.
   
• Programas de salud, nutrición y bienestar.
   
• Apoyo psicológico, social y legal.
   
• Atención a emergencias y crisis.
   
• Procesos de adopción y resguardo de menores.
   
• Talleres de prevención de violencia y fortalecimiento familiar.
   

Cómo acudir a un DIF

      1. Elegir el nivel adecuado:

• DIF Municipal: atención inmediata y básica.
• DIF Estatal: servicios especializados.
• DIF Nacional: orientación general.

      2. Buscar el más cercano: googlear “DIF + tu municipio” o llamar al TELDIF 55 3003 2200.

      3. Presentarse sin documentos si es emergencia: identificación solo es necesaria para trámites.

Vivir una vida libre de violencia es un derecho

Reconocer la violencia es el primer paso. Buscar ayuda permite acceder a medidas de protección y apoyo especializado. Para quienes deciden denunciar, existen rutas de asistencia, aunque pueda parecer difícil, es una herramienta poderosa para protegerse y proteger a otras mujeres.

Si tú o alguien que conoces está viviendo violencia, no estás sola. Existen instituciones, profesionales y redes dedicadas a acompañarte con respeto, escucha y sin juicio.