El ABC para practicar buceo

CIUDAD DE MÉXICO.

Más allá de ser una labor física en la que se entra en contacto directo con la naturaleza marina, el bu­ceo es un deporte que requiere disciplina, entrenamiento, re­sistencia y fortaleza mental; lo cual se complementa con ejercicios como gimnasia y natación.

Entre las satisfaccio­nes que deja la práctica del buceo destaca el con­tacto con la fauna ma­rina, lo que permite al buzo conocer la forma de vida de gran varie­dad de especies como tortugas, y tiburones.

Además de observar grandes arrecifes de co­ral y generar conciencia de la importancia que tiene la existencia del mismo.

Lo importante del buceo es que “como de­portista te vuelves más consciente de la activi­dad marina, tomas en cuenta que cualquier abuso destruiría las ma­ravillas naturales que se encuentran bajo el agua, por lo que preservar la naturaleza se vuelve una prioridad”, explicó Ricardo Hernán­dez, experto en buceo con 20 años de ex­perien­cia.

A  TOME EN CUENTA

Se necesita de una buena preparación teórica y práctica, asegurarse de que el instructor posee los conocimientos necesarios.

EVITAR REALIZARLO SI SE TIENEN PROBLEMAS DE ASMA, HIPERTENSIÓN, EPILEPSIA O EN CASO DE EMBARAZO.

Se sugiere que niños menores a los 13 años no lo hagan por la descomprensión que hay al nivel de los oídos, pueden sufrir daños.

NO SE RECOMIENDA EN PERSONAS QUE PADECEN ESTRÉS O ATAQUES DE PÁNICO O CLAUSTROFOBIA.

PREVIO A LA PRÁCTICA

NO DEBE COMER EN DEMASÍA.

Dormir bien antes de la práctica.

No consumir bebidas alcohólicas.

SUSPENDER LA ACTIVIDAD EN CASO DE RESACA.

Revisar que el traje se ajuste bien al cuerpo.

Utilizar las aletas adecuadas según la estatura del deportista.

LA EMBOCADURA DEBE SER CÓMODA.

Verifique que las gafas y el tubo estén limpios.

C DURANTE LA ACTIVIDAD

Es necesario un guía que conozca la zona a explorar.

SI SE VAN A HACER MÁS DE DOS INMERSIONES, TRATAR DE DESCANSAR UNA HORA ENTRE CADA TANQUE.

Evitar contener la respiración, y respirar con normalidad durante el ascenso.

Si al iniciar la exploración marina el buzo pierde a su guía, deberá esperar en ese sitio, sin moverse, aproximadamente un minuto a partir del momento en que notó su extravío para que puedan localizarlo.

UNA VEZ PASADO ESE TIEMPO, DEBERÁ SUBIR A LA SUPERFICIE Y ABANDONAR LA MISIÓN.

Es necesario realizar un proceso de descomprensión, para que el cuerpo pueda ir liberando el nitrógeno de la sangre.

MANTENGA HIDRATADO EL CUERPO Y QUITE PARCIAL­MENTE EL TRAJE DESPUÉS DE CADA INMERSIÓN.

D DESTINOS PARA BUCEAR

En México dentro de los mejores destinos para realizar esta práctica destacan: Acapulco, Ixtapa, los Morros del Potosí, Oaxaca, Cozumel, Arrecife Alacrán, Mahahual, Arrecife Banco Chinchorro, Tamul, Riviera Maya; entre otros.

 A NIVEL MUNDIAL DESTACAN PAÍSES COMO CANADÁ, BELICE, MAR ROJO, EN EGIPTO; CAROLINA DEL NORTE, EN ESTADOS UNIDOS; LA GRAN BARRERA DE CORAL, AUSTRALIA; ISLAS GÁLAPAGOS E INDONESIA.

 EQUIPO NECESARIO

 Éstas son las herramientas necesaria para la práctica del buceo:

 Máscara: permite una buena visión.

 Traje de buceo: protege de los climas fríos.

 Botella: almacena el aire que se respira.

 Aletas: brindan propulsión den­tro del agua.

 Regulador: dismi­nuye la presión del aire de la botella.

 Linterna y cuchillo: obligatorio en lugares con poca iluminación.