Graba un grito para Islandia y libérate del estrés

CIUDAD DE MÉXICO

Vivimos tiempos extraños, el aislamiento, la falta de trabajo y las deudas a muchos nos han causado estrés y noches sin dormir. 

Personal de salud sufre agotamiento, estrés y pesadillas 

Y sí, a veces es necesario liberar todo para sentirnos más tranquilos. Y nada mejor para relajarse que un buen grito.

Sí, leíste bien, un grito.

Recientemente el Consejo de Turismo de Islandia ideó una manera de liberar las emociones negativas: invitar a que toda la gente grite, se grabe y lo suba a su página.

Has pasado por muchas cosas este año y parece que necesitas un lugar perfecto para dejar salir tus frustraciones. Algún lugar grande, vasto e intacto. Parece que necesitas Islandia", reza el mensaje del organismo, que promete a los participantes que tras escuchar su propio grito, se sentirán mejor.  

En su página web además de dar tips para gritar correctamente, también puedes escuchar los gritos de otras personas.

Si esto te ayuda, pon tus manos sobre tu vientre y respira profundo antes de comenzar", dice uno de los consejos.

Aunque esta práctica permite relajarse y sentirse mejor, el sitio web advierte que el grito es solamente un punto de partida, y recomienda buscar ayuda profesional en caso necesario.

***MJPR****