Mito o realidad: ¿El ciclismo causa cáncer de testículo? Esto responde la ciencia 

Practicar ciclismo es una excelente forma de cuidar la salud, aunque genera interrogantes sobre el bienestar reproductivo y urinario de los varones. Existe una preocupación constante respecto a si pasar horas en el sillín provoca daños severos, incluido el cáncer de testículo.

Un temor recurrente se centra en las consecuencias de la presión y el roce durante las rodadas. La ciencia analiza, mediante diversas investigaciones, si esta actividad física impacta realmente en la formación de tumores.

¿El ciclismo causa cáncer de testículo?

La evidencia científica despeja los temores sobre el desarrollo de tumores en ciclistas. Un metaanálisis de diversos estudios publicado en Environmental Health no halló una relación probada entre el ciclismo y el cáncer de testículo.

Los datos indican que pedalear habitualmente no aumenta el riesgo de desarrollar neoplasias de células germinales. Por el contrario, la práctica del ciclismo reduce la incidencia de otros tipos de cáncer debido al movimiento constante.

• Cáncer testicular: No existe un mayor peligro en comparación con individuos que no practican este deporte.
• Beneficios oncológicos: Esta actividad combate el sedentarismo, factor clave para prevenir el cáncer de colon.
• Protección: El ejercicio regular mejora la respuesta del sistema inmune frente a células malignas.

¿Cuáles son los riesgos reales para los varones?

El peligro verdadero no es el cáncer, sino la presión mecánica prolongada. El adormecimiento genital es el síntoma más común y afecta hasta al 91% de los hombres debido a la compresión del nervio pudendo, ubicado en la pelvis.

Esta opresión constante puede provocar estrechez en la uretra y llagas en la piel del perineo. Sin embargo, esto no daña necesariamente la capacidad de mantener una vida sexual plena y satisfactoria.

Estas son las consecuencias del ciclismo, de acuerdo con un artículo de Urology Times Journal:

• Disfunción eréctil: Las encuestas validan que pedalear no causa una mayor tasa de impotencia.
• Tracto urinario: La compresión nerviosa en rutas largas es la responsable del hormigueo y problemas de flujo.
• Salud reproductiva: El calor acumulado por el uso de ropa ajustada puede reducir temporalmente la calidad del semen.

¿Cómo practicar ciclismo de forma segura?

Para rodar sin complicaciones, un sillín adecuado es la mejor herramienta del ciclista. Un ajuste profesional del equipo garantiza que el peso del cuerpo recaiga sobre los huesos isquiones y no sobre los vasos sanguíneos delicados.

Levantarse de los pedales el 20% del tiempo ayuda a restaurar el flujo sanguíneo perineal. Colocar el manillar a una altura correcta previene el entumecimiento al reducir la inclinación del tronco hacia adelante.

Un estudio de Medical Research Journal recomienda las siguientes prácticas:

• Sillín ergonómico: Los modelos con una hendidura o hueco central reducen la presión y mantienen la oxigenación de los tejidos.
• Postura activa: Cambiar de posición frecuentemente ayuda a evitar el entumecimiento persistente en la zona pélvica.
• Ajuste de altura: Una alineación correcta previene lesiones en tejidos blandos y articulaciones.

¿Cuáles son los factores de riesgo del cáncer de testículo?

Resulta necesario conocer los riesgos reales de esta enfermedad. El factor médico más relevante es la criptorquidia, es decir, el diagnóstico de testículos que no descendieron al escroto de forma natural al nacer.

Al ser un tumor común en hombres jóvenes, el autoconocimiento permite una detección temprana. Un diagnóstico oportuno logra una tasa de curación superior al 90% mediante los tratamientos médicos actuales.

Estos son los factores de riesgo más comunes, de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud en EU (NIH):

• Genética familiar: El riesgo aumenta si un padre o hermano sufrió previamente un tumor germinal.
• Historial personal: Haber padecido cáncer en un testículo eleva la probabilidad de presentarlo en el segundo.
• Autoexamen: La revisión periódica en busca de bultos sospechosos es la herramienta principal para la salud testicular.

Pedalear es un deporte excelente para el sistema cardiovascular. No se debe abandonar la bicicleta por miedo; basta con ajustar el equipo, cambiar de posición con frecuencia y disfrutar del camino con total confianza.