¡No sólo sueño! Horario de verano puede provocar infartos y problemas mentales

¿El horario de verano realmente trae beneficios? El tema volvió a cobrar relevancia luego de que hoy el presidente Andrés Manuel López Obrador asegurara que “es muy posible” que el cambio de horario sea eliminado este año.

¿Por qué? Lopéz Obrador afirmó que son más los daños a la salud que los ahorros que genera tras conocer los resultados del estudio que realizó la Secretaría de Salud (Ssa) con la Comisión Federal de Electricidad y la Secretaría de Energía.

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¿Qué dice estudio y cuáles son los problemas a la salud? De acuerdo con la Secretaría de Salud los adultos tardan casi una semana en adaptarse a la nueva rutina del cambio de horario, mientras que los niños requieren de más tiempo, lo cual puede causar problemas físicos y mentales.

Aquí te decimos cuáles son las repercusiones a la salud por la implementación del horario de verano:

Daños a la salud a nivel cardiovascular

La Ssa indica que el cambio de horario puede llevar al aumento de infartos, especialmente la primera semana tras ser implementado, de acuerdo con algunos estudios.

Daños a la salud en el sistema nervioso

Entre los principales problemas en el sistema nervioso se encuentran la somnolencia, la dificultad de memorizar o concentrarse, e irritabilidad, lo que puede afectar el rendimiento en diferentes círculos sociales.

Daños a la salud a nivel emocional

El cambio de horario también impacta a nivel psicoemocional y puede llevar al aumento de depresión e ideas suicidas.

Daños a la salud a nivel digestivo

El horario de verano también impacta a nivel digestivo al aumentar la secreción de los jugos gástricos y distorsionar los horarios de comida, lo que lleva al aumento de apetito durante las noches.

Daños a la salud a nivel físico y social

El cambiar de horario lleva a un desajuste en el reloj biológico que se refleja en fatiga, disminución en el rendimiento escolar y laboral, menor productividad y mayor uso de estimulantes, así como somnolencia diurna.

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¿Por qué se debe eliminar el horario de verano?

La Secretaría de Salud aseguró que descansar de una manera efectiva, sin modificaciones del reloj biológico para mejorar la calidad de vida de las personas, es una necesidad que genera más beneficios que el horario de verano.

“Cada vez más, los estudios muestran que las diferencias de tiempo entre el reloj social y el reloj biológico desafían la salud, por lo que, si queremos mejorar nuestra salud, no debemos luchar contra nuestro reloj biológico”, señaló.

Cabe destacar que el horario de verano se implementó desde 1996 bajo el argumento de aprovechar la luz solar para desempeñar actividades diarias y ahorrar energía. Sin embargo, López Obrador dijo que el “ahorro es mínimo” ya que, según las estimaciones, es de alrededor de mil millones de pesos al año en todo el país.

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