¿Hasta cuándo afectará la tercera ola de calor en CDMX? Esto es lo que sabemos

La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) ha emitido un aviso importante para los habitantes de la Ciudad de México: se espera la llegada de una tercera ola de calor en los próximos días. Ante estas condiciones climáticas extremas, es crucial que la población tome medidas preventivas para protegerse del calor y evitar riesgos para la salud.

Según los pronósticos de la SGIRPC, se prevén temperaturas que oscilarán entre 28 y 32 °C en gran parte de la Ciudad de México durante el período del 1 al 9 de junio de 2023. Estas altas temperaturas pueden tener un impacto significativo en la salud de las personas, especialmente en grupos vulnerables como niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.

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¿Qué es una ola de calor?

Una onda de calor se define como un periodo prolongado de altas temperaturas que superan los valores normales para una determinada zona geográfica y época del año. Durante estos eventos, el clima se caracteriza por un aumento significativo de la temperatura ambiente y la disminución de la humedad relativa, lo que genera un ambiente seco y cálido en la región afectada.

Estos episodios de calor extremo pueden tener diversas causas, como la influencia de sistemas de alta presión que bloquean la circulación de aire y atrapan el calor en una determinada área. Además, factores como la ubicación geográfica, la topografía y la actividad humana pueden contribuir al aumento de las temperaturas en áreas urbanas.

Los efectos de una onda de calor pueden ser perjudiciales para la salud, especialmente para grupos de población más vulnerables, como los niños, los adultos mayores y las personas con enfermedades crónicas. La exposición prolongada a temperaturas elevadas puede desencadenar deshidratación, golpes de calor, agotamiento, problemas respiratorios y cardiovasculares, entre otros riesgos.

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¿Qué puedo hacer ante la tercera ola de calor en CDMX?

Para enfrentar esta ola de calor, la SGIRPC ha compartido una serie de recomendaciones importantes que se deben tener en cuenta. En primer lugar, se aconseja evitar comer en la vía pública, ya que los alimentos pueden descomponerse rápidamente debido a las altas temperaturas, lo que aumenta el riesgo de intoxicación alimentaria. Es recomendable consumir alimentos preparados en lugares higiénicos y mantenerlos adecuadamente refrigerados.

Además, es fundamental evitar la exposición prolongada al sol durante las horas más calurosas del día, que generalmente son entre las 11 a.m. y las 4 p.m. La radiación solar intensa puede causar quemaduras solares, deshidratación y otros problemas de salud. Se recomienda buscar sombra, utilizar ropa de colores claros que refleje el calor y proteja la piel, así como usar bloqueador solar con un factor de protección adecuado.

Asimismo, es importante proteger los ojos de la radiación solar utilizando gafas de sol que ofrezcan una buena protección UV. Además, se sugiere usar sombrero o gorra para proteger la cabeza y el rostro del sol directo, ya que esto ayuda a reducir el riesgo de insolación y golpes de calor.

La hidratación adecuada es clave durante una ola de calor. Se recomienda beber abundante agua para mantener el cuerpo hidratado y compensar la pérdida de líquidos debido a la transpiración. Evitar el consumo excesivo de bebidas alcohólicas y con alto contenido de azúcar también es importante, ya que pueden tener efectos deshidratantes y contribuir a problemas de salud.

Es fundamental recordar que durante una ola de calor, es esencial estar atentos a las señales de alerta del cuerpo. Si experimentas mareos, debilidad, fatiga extrema, dolor de cabeza intenso o náuseas, es posible que estés sufriendo un golpe de calor. En ese caso, busca rápidamente un lugar fresco, hidrátate y busca asistencia médica si es necesario.

La SGIRPC estará monitoreando de cerca la evolución de esta tercera ola de calor y brindando actualizaciones a la población. Es importante seguir las recomendaciones y estar informados a través de los canales oficiales para garantizar nuestra seguridad y bienestar en esta situación.

bgpa