¿Es estrés o un tendón? Así puedes identificar qué causa la inflamación en el brazo

Las lesiones en el brazo suelen ser un problema que puede afectarnos en cualquier momento, y es importante saber cuáles son sus los características para evitar complicaciones en nuestra salud. Es por eso que te decimos cómo identificar y tratar la inflamación en el brazo, cuáles son sus síntomas y otros consejos. 

Si sientes incomodidad o un dolor extraño en el brazo, pies o piernas, no te preocupes que aquí te compartimos cómo puedes identificar si tu afección es grave. 

¿Cuáles son los síntomas de un tendón inflamado en el brazo?

Detectar la inflamación en un tendón del brazo puede ser un desafío, ya que los síntomas pueden variar de persona a persona. Sin embargo, existen señales clave que debemos tener en cuenta, que de acuerdo con el Instituto Médico Mayo Clinic son:

• Dolor sordo y sensibilidad: Uno de los síntomas más comunes es un dolor sordo, que generalmente se hace más intenso cuando movemos la extremidad o la articulación afectada. Junto con el dolor, es común sentir sensibilidad en la zona afectada.
• Hinchazón: La inflamación en el brazo es conocida como tendinitis y ocurre cuando los tejidos conectivos fibrosos gruesos que se unen a los músculos y los huesos se inflaman. Esta hinchazón puede ser evidente y causar molestias.
• Dolor Nocturno: Otro síntoma a tener en cuenta es el dolor que se intensifica durante la noche. Si experimentas molestias en el brazo mientras descansas, podría ser un indicio de inflamación en el tendón.
• Dolor con el movimiento y rigidez por las mañanas: El dolor que aumenta con el movimiento y la rigidez matutina son signos adicionales de un tendón inflamado en el brazo. La dificultad para mover el brazo por la mañana puede ser una señal de que algo no está bien.

Cómo identificar y tratar la inflamación en el brazo: síntomas y consejos. Foto: iStock

¿En dónde podemos tener una tendinitis?

Para localizar en dónde se encuentra la tendinitis, es importante saber que puede afectar a varios tendones del brazo, pero es más común en ciertas áreas, como:

• Hombros: Los tendones del hombro son propensos a la tendinitis debido a la frecuente actividad de esta articulación.
• Codos: La inflamación en el codo es otra localización común de la tendinitis.
• Muñecas: Los tendones de la muñeca también pueden inflamarse, causando molestias.
• Rodillas y talones: Aunque menos comunes, la tendinitis también puede afectar a las rodillas y los talones.

¿Qué hacer cuando se inflaman los tendones?

Ahora que sabes cómo identificar y tratar la inflamación en el brazo debes saber qué hacer si experimentas estos síntomas, ya que es importante tomar medidas para aliviar la inflamación en el brazo y prevenir complicaciones futuras, por lo que te recomendamos seguir las siguientes recomendaciones.

Consultar a un especialista: Lo primero que debes hacer es consultar a un médico especialista. Un profesional de la salud puede evaluar la gravedad de la inflamación y recomendarte el tratamiento adecuado.

Cómo identificar y tratar la inflamación en el brazo: síntomas y consejos. Foto: iStock

• Reposo: El descanso es esencial para permitir que el tendón inflamado se recupere. Evita actividades que puedan agravar el dolor y la inflamación.
• Aplicación de hielo: Úsalo durante no más de 20 minutos varias veces al día puede ayudar a reducir la hinchazón y aliviar el dolor y los espasmos musculares.
• Compresión y elevación: Usar compresión y elevar el brazo puede acelerar la recuperación. Estas medidas ayudan a reducir la inflamación y mejorar la circulación.

¿Cuánto tiempo puede durar un tendón inflamado?

La duración de una tendinitis en el brazo varía según el cuidado que se le brinde. Si se siguen los cuidados necesarios, las lesiones de gravedad media pueden recuperarse en un período de 2 a 3 semanas.

El dolor causado por la tendinitis suele ser progresivo y puede sentirse agudo e intenso al mover la extremidad o la articulación afectada. La sensibilidad en la zona y una leve hinchazón pueden acompañar este dolor.

La inflamación en el brazo puede variar en gravedad, por lo que un médico puede brindarte el mejor tratamiento adecuado para ti.

Después de saber cómo identificar y tratar la inflamación en el brazo, así como sus síntomas y consejos, te invitamos a ver el siguiente video: