¡Tamales, rosca y pavo! El reto de la diabetes y por qué la familia es clave en estas fiestas
Un análisis de ENSANUT y especialistas destaca que el manejo de la diabetes va más allá del tratamiento médico e incluye el apoyo social y la educación.
¿Dejarías de comer rosca de reyes o tamales en las celebraciones porque algún familiar tenga diabetes? Es que esta enfermedad no solo se controla con medicamentos: también se negocia todos los días en espacios sociales, entre miradas, silencios y decisiones que pasan desapercibidas para los demás.
Ese es el punto de partida de un mensaje que busca poner sobre la mesa un aspecto poco visible de la enfermedad. En México, donde la diabetes forma parte del paisaje cotidiano, hablar de su dimensión social se vuelve tan relevante como hablar de glucosa, alimentación o tratamiento farmacológico.
Una enfermedad altamente prevalente
Las cifras ayudan a dimensionar el problema. Un análisis de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2023 estimó que la prevalencia de diabetes tipo 2 en México es de 18.4%, de los cuales 12.4% ya cuenta con diagnóstico y 6.0% vive con la enfermedad sin saberlo .
Además, más del 90% de las personas con diabetes padecen diabetes tipo 2. Es decir, no se trata de una condición marginal. Está presente en hogares, centros de trabajo, escuelas y reuniones sociales, donde el manejo cotidiano puede complicarse.
El reto de convivir con la diabetes
De acuerdo con Mariana Buss, PhD, gerente médica para embecta Latinoamérica, las celebraciones y encuentros sociales suelen convertirse en un desafío adicional.
“Cualquier festividad es una gran oportunidad para reunir a la familia y amigos. Y en eventos sociales en general, el paciente debe sentirse cómodo de formar parte”, explica.
El problema aparece cuando ese entorno no sabe cómo acompañar.
“Muchas personas con diabetes llegan a preferir no asistir o no participar, ya sea por no saber cómo manejarse, miedo a alguna complicación en público o por sentirse excluidos”, señala Buss.
La diabetes, en ese sentido, no se queda en el cuerpo. Se extiende a la mesa, a los horarios, a la forma en que alguien se integra —o se autoexcluye— de la vida social.
Cuando las rutinas se rompen
Durante fiestas y reuniones, las rutinas de alimentación, actividad física y toma de medicamentos suelen alterarse, lo que puede generar desajustes en el control de la glucosa. Buss subraya que estos momentos son clave para reflexionar sobre el papel de la diabetes en la vida diaria y mantener los niveles glucémicos en rangos saludables, incluso fuera de la rutina habitual.
Aquí entra en juego un concepto clave: el manejo integral. No basta con saber qué comer o qué medicamento usar; también importa cómo, cuándo y en qué contexto se hace.
Educación y técnica: pequeños cambios, grandes efectos
El inicio del año suele traer propósitos. En el caso de las personas que viven con diabetes, uno de los puntos críticos es la correcta técnica de inyección de insulina. Buss recuerda que las Recomendaciones de Expertos FITTER Forward reúnen buenas prácticas internacionales para optimizar la aplicación de insulina y mejorar los resultados clínicos
La idea es clara: pequeños ajustes pueden traducirse en un mejor control. Aprender, actualizar conocimientos y reforzar habilidades permite que el paciente tome decisiones informadas en su día a día.
El entorno como aliado
Uno de los ejes del mensaje es que la diabetes no afecta solo a quien la padece. Familiares, amigos y personas cercanas también forman parte del proceso. Cuando el entorno entiende las necesidades del paciente, mejora la capacidad de respuesta ante una eventualidad y se convierte en un apoyo real, no solo simbólico.
Desde esta perspectiva, el acompañamiento no significa vigilar, sino comprender, respetar y facilitar.
Acciones clave para retomar el control
En este contexto, la especialista comparte algunos puntos prácticos para comenzar el año con un enfoque más estable:
- Retomar hábitos saludables lo antes posible, siempre bajo supervisión médica.
- Involucrar al entorno, con comunicación abierta sobre necesidades y preocupaciones.
- Mantener disciplina en el tratamiento farmacológico, en dosis y horarios.
- Realizar monitoreos frecuentes de glucosa, en ayuno y después de comer, para tomar decisiones informadas.
Un enfoque que va más allá del medicamento
Desde su trabajo en el ámbito de la atención a la diabetes, embecta refuerza la importancia de mirar la enfermedad de forma integral, considerando no solo la alimentación o la medicación, sino también las dimensiones emocionales y sociales.
“Cuando las personas con diabetes se sienten apoyadas por su entorno y su comunidad, su calidad de vida mejora notablemente”, afirma Buss.
bgpa
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