¿Quiénes son más vulnerables a la influenza H3N2 y cómo evitar contagios? 

La influenza H3N2  llegó  México después de haber tenido un aumento de casos en varios países del mundo. Esta  “súper gripe” suele ser más contagiosa entre las personas debido a su habilidad para burlar el sistema inmune.

Entender quién está en el blanco de este virus es importante para evitar que los casos aumente. Los datos científicos y la historia de la influenza H3N2 son claros: la prevención debe enfocarse en los grupos con menos defensas.

¿Quiénes son las personas más vulnerables ante la influenza H3N2?

La historia de las temporadas dominadas por la influenza H3N2 muestra que este virus no golpea a todos por igual. Tiende a enfocarse en los grupos cuyo organismo requiere un blindaje extra para resistir la enfermedad.

El perfil de riesgo es el mismo desde que se registraron los primeros casos de la “súper gripe” H3N2. Debes mirar con lupa a tus seres queridos  que tengan las siguientes edades, de acuerdo con la Organización Panamericana de Salud (OPS) y la Organización Mundial de la Salud (OMS):

• Adultos mayores de 65 años: Sufren el mayor impacto y severidad en temporadas de H3N2, enfrentando riesgos altos de hospitalización inmediata.
  
• Niños menores de 5 años: Sus sistemas inmunes en desarrollo son blancos fáciles para complicaciones respiratorias graves.
  
• Mujeres embarazadas: Los cambios fisiológicos las hacen susceptibles a  complicaciones de la influenza H3N2 que comprometen su bienestar y el desarrollo saludable del bebé en gestación.
  

¿Cuáles son los síntomas de la influenza H3N2?

A diferencia de un resfriado común que avanza lento, la influenza H3N2 se presenta de forma repentina que pude hacerte sentir enfermo en cuestión de horas, dejándote sin energía para la rutina diaria.

Reconocer las señales a tiempo es la diferencia entre una recuperación tranquila en casa y una visita de emergencia al médico. Atiende estos síntomas que se manifiesta de golpe en tu cuerpo, como lo recomienda la OMS:

• Fiebre de inicio brusco: La temperatura corporal se dispara repentinamente, marcando el inicio inmediato de la batalla viral interna que se está librando en tu cuerpo.
  
• Tos seca y persistente: Puede ser severa y prolongarse durante dos semanas o más, irritando constantemente tus vías respiratorias con cada acceso de tos violenta.
  
• Dolores musculares y articulares: Una sensación de "cuerpo cortado" o haber realizado ejercicio extremo sin moverse de la cama, indicando la acción del virus.
  
• Malestar general intenso: Fatiga extrema y debilidad que obligan al reposo absoluto casi de inmediato tras el contagio viral inicial.
  
• Dolor de garganta y cabeza: Molestias agudas que acompañan a la fiebre, dificultando la alimentación y el descanso nocturno.
  

¿Qué tan efectiva es la vacuna de la influenza contra la “súper gripe” H3N2?

La gran pregunta gira en torno a si la vacuna actual detiene esta variante "K" que ha mutado. La evidencia científica te dan un respiro de esperanza para acudir a vacunarte antes de tener algún problema con la enfermedad.

Aunque el virus ha cambiado su "disfraz" genético, la inyección funciona como un cinturón de seguridad. No evita el choque, pero es fundamental para sobrevivir al impacto sin daños letales en tus órganos.

Esta es la eficacia de la vacuna contra la influenza, según la OPS y un estudio publicado en la revista Eurosurveillance.

• Defensa moderada en adultos: Ofrece entre un 32% y 39% de protección, cifra clave para reducir la severidad de los síntomas y evitar la muerte o la terapia intensiva.
  
• Escudo contra hospitalización: Su función principal persiste, manteniendo niveles de protección similares a años previos contra  la influenza H3N2 en toda la población.
  
• Reducción de mortalidad: Vacunarse es  la estrategia más efectiva para prevenir desenlaces fatales en grupos de riesgo y en la población general.
  

¿Cómo evitar contagios de la influenza H3N2?

Esquivar al virus requiere convertir la higiene en un hábito instintivo, creando barreras que rompen la cadena de transmisión en la oficina, el transporte público y tu propio hogar. De esta forma, los contagios también podrían reducir.

La batalla contra la “súper gripe” H3N2 se gana con disciplina diaria y solidaridad, aplicando medidas sencillas que construyen un muro de contención seguro para las personas que suelen de casa para continuar con su rutina.

Te dejamos algunas medidas de higiene que podrían evitar contagios de la influenza H3N2, según la OMS:

• Lavado de manos frecuente: Agua y jabón eliminan el virus que recoges de superficies contaminadas por gotas pequeñas de saliva donde viaja el virus. Hazlo instintivamente varias veces al día.
  
• Etiqueta respiratoria: Cubrirte con el codo o un pañuelo al toser evita disparar proyectiles virales al aire compartido por las personas a tu alrededor.
  
• Evitar aglomeraciones: Mantener distancia en espacios concurridos reduce la probabilidad de inhalar el virus circulante en un ambiente cerrado.
  
• Aislamiento responsable: Quedarte en casa ante la fiebre no solo cura, sino que protege a compañeros de trabajo y familiares vulnerables que conviven contigo.
  

Enfrentar esta temporada de influenza H3N2 requiere calma y acción informada. Con la vacuna al día y hábitos de higiene sólidos, puedes disfrutar de este invierno  mientras te proteges de la "súper gripe".

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