Vuelve a temblar en Oaxaca, reportan sismo de 4.5 grados
La mañana de este sábado el SSN informó que a las 7:40 horas ocurrió un sismo de magnitud 4.5, con epicentro a 88 kilómetros de Salina Cruz
OAXACA
La mañana de este sábado 12 de mayo el Servicio Sismológico Nacional (SSN) informó que a las 7:40 horas ocurrió un sismo de magnitud 4.5, con epicentro a 88 kilómetros al sureste de Salina Cruz, Oaxaca.
La dependencia agregó que el movimiento telúrico se registró en las coordenadas 15.41 grados latitud norte, -94.98 longitud oeste y a 16 kilómetros de profundidad.
“SISMO Magnitud 4.5 Loc 88 km al SURESTE de SALINA CRUZ, OAX 12/05/18 07:40:58 Lat 15.41 Lon -94.98 Pf 16 km”, indicó en su cuenta de Twitter @SismologicoMX.
Efectos psicológicos después de un sismo
Los sismos que se registran en el mundo tienen consecuencias físicas, daños materiales y a veces hasta muertes.
Estos efectos también influyen en el cerebro, al desencadenar diversas alteraciones psicológicas en las personas como:
Estrés
Pánico
Crisis nerviosas
Agotamiento
Angustia
Ansiedad
Pesadillas
Insomnio
Depresión
Irritabilidad
Dolores y contracturas musculares
Flashbacks (recuerdos fotográficos de una escena traumática)
¿QUÉ PUEDES HACER?
Las recomendaciones de los expertos para manejar los daños psicológicos post-terremoto son:
Analizar y razonar que se trata de un evento natural.
Evitar el estrés y pensar lo más claramente posible para saber cómo actuar.
Tomar las precauciones necesarias y recomendaciones de las autoridades.
Si después de una semana sigues presentando miedo, insomnio y mucho estrés, lo mejores que acudas con un experto en salud emocional, como psicólogos o psiquiatras, para que te ofrezcan una orientación más clara y enfrentar este acontecimiento en tu vida.
Recuerda que la ayuda médica es básica para superar cualquier situación difícil en tu vida.
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