¿Preparado para un sismo? Estos son los lugares donde no debes buscar refugio

México es una tierra de fenómenos naturales como los sismos, que marcan la historia y la cultura de la preparación ante este escenario. Saber qué hacer y dónde no buscar refugio en caso de que la zona segura sea inaccesible es una inversión para tu seguridad.

Por ello, el 19 de septiembre a las 12:00 horas se llevará a cabo un simulacro nacional. Entre los objetivos principales resaltan identificar las zonas de menor riesgo y familiarizarte con los protocolos.

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¿Dónde no buscar refugio en un sismo?

En caso de sismo, la primera reacción suele ser el pánico, y en ese momento, cada segundo cuenta para encontrar un lugar seguro. Pero tan importante como saber dónde ir, es saber dónde definitivamente no debes estar.

Aquí te dejamos las zonas que debes evitar, de acuerdo con las recomendaciones del Secretariado Técnico del Consejo Nacional para la Prevención de Accidentes (STCONAPRA):

• Junto a ventanas o muros con vidrios: Los cristales pueden estallar por la torsión de las paredes, causando heridas graves.
• Cerca de muebles pesados o inestables: Pueden volcarse o caer, representando un riesgo de fracturas y lesiones internas.
• Escaleras o elevadores: Los ascensores están estrictamente prohibidos, y las escaleras pueden colapsar o volverse trampas durante el movimiento.
• Evita balcones, cornisas o áreas donde haya cables eléctricos o macetas que puedan caer.
• Debajo de escritorios o mesas: Si no son firmes, no te protegerán. En su lugar, busca el "triángulo de la vida" cerca de muebles robustos, como los cimientos fuertes de un edificio.

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¿Cuáles son las zonas más seguras durante un sismo?

Aunque cada edificio y situación es única, existen principios generales para identificar las zonas de mayor seguridad durante un sismo. La anticipación y el conocimiento de tu entorno son tus mejores aliados.

Estas son algunas zonas que podrían salvarte, según Protección Civil:

• Busca refugio cerca de muros o trabes de puerta que no tengan lámparas o plafones encima.
• El "Triángulo de la Vida": Acuéstate en posición fetal junto a muebles sólidos. Estos pueden crear un espacio triangular si la estructura cede.
• Si estás en los primeros pisos y la salida es rápida, evacúa hacia una zona de seguridad externa siguiendo las rutas señaladas.
• La azotea del edificio (para pisos superiores): En edificios altos, si la evacuación hacia abajo es inviable por la duración del sismo, subir a la azotea, especialmente si hay helipuerto, puede ser una opción más segura.
• Una vez que el movimiento termine y hayas evacuado, dirígete a los puntos de reunión previamente acordados, lejos de edificios y postes.

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¿Cómo mantener la calma en un sismo?

El miedo es una reacción natural, pero el pánico puede ser tan peligroso como el propio sismo. Mantener la calma es fundamental para actuar de forma racional y protegerte.

Aquí te dejamos consejos de Protección Civil y Centro Nacional de Prevención de Desastres (Cenapred) para mantener la cabeza fría:

• Aplica el "No Grito, No Corro, No Empujo": Esta regla básica evita el caos y permite una evacuación ordenada y segura.
• Conoce y practica tu Plan de Protección Civil: La familiaridad con las rutas de evacuación y zonas de seguridad reduce la incertidumbre y el pánico.
• Intenta calmar a las personas alteradas con ejercicios de respiración profunda.
• Sigue las indicaciones de los brigadistas: Confía en el personal capacitado; ellos están ahí para guiarte y velar por tu seguridad.
• Si es posible, enfocarte en asistir a niños, adultos mayores o personas con discapacidad puede darte un propósito y mantenerte centrado.

Participar en simulacros regularmente crea hábitos de respuesta correctos y aumenta tu confianza para reaccionar eficazmente en una situación real.

Estar preparado ante un sismo no es un lujo, es una necesidad. Saber cuáles zonas de tu entorno son las más seguras te ayudará a tener mejores posibilidades de conservar la calma y mantenerte seguro durante la duración del fenómeno natural.