Esta receta generará un cambio positivo en tu salud
Ensalada verde picada: esta receta, que además de ser deliciosa y fácil de preparar, te ayuda a generar un cambio positivo para llevar una vida más saludable
Por: Redacción Excélsior
CIUDAD DE MÉXICO.
Muchas de las enfermedades crónicas que abundan en el mundo se pueden prevenir, tratar y en algunos casos incluso, revertir con una dieta a base de vegetales.
Para enfrentar este creciente problema, la Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda que las personas consuman más frutas, verduras, nueces y granos enteros, y que se alejen gradualmente de las grasas animales saturadas substituyéndolas con grasas de aceites vegetales.
