Influenza: estos son los objetos cotidianos donde el virus sobrevive y puede infectarte

La influenza se propaga a través de diminutas gotas que salen disparadas cuando las personas enfermas tosen, hablan o estornudan. Sin embargo, existe una ruta de transmisión más sigilosa: las superficies contaminadas.

Si tocas un objeto contaminado y luego te llevas la mano a la cara, el virus de la influenza comenzará a alojarse en tu cuerpo hasta enfermarte.

Ante esta amenaza invisible en tus pertenencias, es necesario saber cuánto tiempo dura el virus vivo en las superficies. Comprender cómo el virus utiliza estos objetos como puentes de contagio es fundamental para blindar tu entorno.

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¿Cuáles son las superficies más comunes de contagio de influenza?

La influenza puede contagiarse a través de superficies contaminadas, aunque es considerado el método de transmisión menos frecuente. Para que esto suceda, debes tocar un objeto que tenga el virus y luego tocarte la boca o la nariz.

Imagina que alguien estornuda cerca de ti; esas gotas caen en superficies de uso común, convirtiéndolas en puntos clave de propagación.

Te dejamos las superficies comunes de contagio, de acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades en EU (CDC):

• Mesas: Donde comes o trabajas.
• Teclados de computadora: Un nido de gérmenes de uso diario.
• Artículos deportivos: Elementos compartidos en gimnasios o canchas.
• Manijas y barandales: Puntos de contacto obligatorios en espacios públicos y privados.
• Teléfonos: Especialmente si son compartidos en el hogar o la oficina.
• Pañuelos desechables y telas: Elementos que entran en contacto directo con secreciones.

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¿Cuánto dura vivo el virus de influenza en superficies?

Determinar la duración exacta de la supervivencia del virus de la influenza en todas las superficies es complejo. Sin embargo, hay un promedio de vida en el que podría causar contagios.

• El virus de la influenza puede sobrevivir durante 24 a 48 horas, según los CDC.
• Las personas con influenza son más contagiosas durante los primeros tres días de su enfermedad.
• Los adultos sanos pueden contagiar desde un día antes de que aparezcan los síntomas y hasta cinco a siete días después de enfermarse.
• Disminución rápida: La viabilidad del virus disminuye rápidamente una vez que se transfiere a tus manos o dedos, de acuerdo con un estudio publicado en Scientific Reports.

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¿Cómo eliminar el virus de la influenza en superficies?

La mejor línea de defensa es la limpieza y la higiene personal. Además, la vacunación anual es el paso más importante para prevenir la influenza.

Hay medidas sencillas y cotidianas que ayudan a frenar la propagación de microbios.

Estas son las técnicas clave para la eliminación del virus, de acuerdo con el IMSS:

• Lavado de manos: Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón, o usa gel desinfectante hecho de alcohol si no es posible.
• Lava los utensilios de personas enfermas con abundante agua y jabón después de cada uso.
• Descontaminación con alcohol: Usa una gasa o toalla alcoholada para desinfectar equipos no desechables que se hayan usado en personas enfermas.
• Distancia social: Mantente alejado de las personas enfermas (distanciamiento).
• Cubre tu nariz y boca al toser o estornudar, preferiblemente usando un pañuelo desechable.

La mejor estrategia para prevenir la influenza combina vacunación, el lavado frecuente de manos, y la limpieza básica de los objetos que tocas con mayor frecuencia.