La diabetes no diagnosticada en México: un desafío silencioso

La diabetes tipo 2 es uno de los principales problemas de salud pública en México, una enfermedad crónica que avanza de manera alarmante, especialmente entre quienes desconocen que la padecen.

De acuerdo con datos recientes de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2023, el 18.4% de la población adulta mexicana vive con diabetes tipo 2. Sin embargo, un 6% de este porcentaje desconoce su condición.

Esta cifra refleja un panorama preocupante, ya que la diabetes no diagnosticada representa riesgos significativos para la salud de los pacientes y una carga adicional para el sistema de salud. 

Impacto de la diabetes en México

Las estadísticas reflejan la gravedad de la situación. En 2023, la diabetes fue la tercera causa de muerte en la Ciudad de México, siendo la segunda entre hombres y la tercera entre mujeres. Además, la Federación Internacional de Diabetes (FID) proyecta que para 2045 uno de cada ocho adultos en el mundo vivirá con esta condición, lo que supone un aumento del 46%. 

En México, aunque el 92.8% de las personas diagnosticadas está en tratamiento farmacológico, solo el 25.8% mantiene niveles glucémicos controlados. Las razones de este desbalance incluyen falta de acceso a medicamentos, olvido en su consumo y desconocimiento sobre su importancia. 

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¿Por qué es importante la detección temprana de diabetes?

El diagnóstico temprano de la diabetes es crucial para prevenir complicaciones graves como enfermedades cardiovasculares, daño renal y neuropatías. Sin embargo, muchas personas no buscan atención médica hasta que los síntomas son evidentes o severos. Esto se debe, en gran parte, al acceso limitado a servicios de salud, la falta de conocimiento sobre la enfermedad y barreras culturales. 

Durante la ‘Cumbre de Diabetes 2024 LATAM’, Marisol Olarra, coordinadora de educación en diabetes de Embecta, comentó que los sistemas de salud en México cuentan con herramientas básicas como la medición de glucosa capilar, que puede realizarse en cualquier momento del día.

Sin embargo, algunas personas no se someten a estas pruebas porque no están en ayuno, una condición que en muchos casos ya no es necesaria gracias a tecnologías modernas como la prueba de hemoglobina glucosilada. 

¿Cómo identificar la diabetes tipo 2?

La diabetes puede detectarse a través de varias pruebas, y conocer los valores normales es fundamental: 

Glucosa en ayuno:

  - Normal: Menos de 100 mg/dL. 

  - Prediabetes: Entre 100 y 125 mg/dL. 

  - Diabetes: 126 mg/dL o más. 

Glucosa postprandial (dos horas después de comer): 

  - Normal: Menos de 140 mg/dL. 

  - Prediabetes: Entre 140 y 179 mg/dL. 

  - Diabetes: 180 mg/dL o más. 

Hemoglobina glicosilada (HbA1c) (examen de sangre): 

  - Normal: Menos de 5.7%. 

  - Prediabetes: Entre 5.7% y 6.4%. 

  - Diabetes: 6.5% o más. 

Es importante que cualquier diagnóstico sea confirmado por un médico para evitar errores y recibir el tratamiento adecuado. 

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¿Cómo se previene la diabetes?

Aunque factores como la predisposición genética y la edad influyen en el desarrollo de la diabetes, el estilo de vida juega un papel determinante. Según Olarra, incluso quienes tienen varios factores de riesgo pueden prevenir la enfermedad mediante cambios en su rutina diaria, como: 

1. Adoptar una alimentación balanceada: Reducir el consumo de azúcares refinados, carbohidratos simples y grasas saturadas, mientras se incrementa el consumo de frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros. 

2. Realizar actividad física: Al menos 150 minutos semanales de ejercicio moderado pueden mejorar la sensibilidad a la insulina y controlar el peso corporal. 

3. Controlar el estrés: La ansiedad y el estrés crónico pueden alterar los niveles de glucosa en sangre. Técnicas como el mindfulness, yoga o meditación son útiles. 

4. Evitar el tabaquismo y el alcohol en exceso: Ambos aumentan el riesgo de complicaciones asociadas con la diabetes. 

“Educarnos sobre la salud y conocer las herramientas disponibles es clave para prevenir la diabetes y sus complicaciones”, destacó Olarra. 

La ‘Cumbre de Diabetes 2024 LATAM’ es un ejemplo de los esfuerzos por cerrar la brecha en la atención de esta enfermedad, ofreciendo conferencias virtuales gratuitas dirigido a profesionales de la salud, pacientes y público en general con el fin de fomentar la prevención y la educación sobre la diabetes. 

“Es importante que las personas con diabetes o en riesgo de desarrollarla se acerquen a programas de educación que les ayuden a adoptar mejores hábitos y manejar factores como la alimentación, el ejercicio y el estrés”, explicó Olarra. 

Para quienes deseen acceder a los contenidos gratuitos pueden ingresar a la página:  www.cumbrediabetes.com , registrarse con un correo y tendrán acceso a los contenidos por 6 meses.