¡Chécate! Esta es la presión arterial que debes tener de acuerdo a tu edad

¿Sabías que tener una presión arterial por arriba de los 180/120 mmHg (milímetros de mercurio) requiere atención médica inmediata? En México, más de 30 millones de personas viven con hipertensión arterial; es decir, una de cada cuatro tiene este padecimiento.

De acuerdo con Marcelo Ramírez Mendoza, jefe del Servicio de Cardiología del Hospital General de México (HGM) “Dr. Eduardo Liceaga”, el 46 por ciento del total de la gente que padece hipertensión, desconoce que sufre esta enfermedad que cada año ocasiona cerca de 50 mil fallecimientos.

Por lo anterior, se recomienda que las personas mayores de 40 años se realicen una medición anual de presión arterial, así como exámenes de sangre, colesterol y glucosa, para detectar cualquier anomalía médica.

¿Qué es la hipertensión arterial?

Ramírez Mendoza explica que la hipertensión arterial es el aumento de la presión de la sangre en las arterias debido a obesidad, sedentarismo, diabetes, consumo de tabaco, ingesta de alcohol en exceso, alimentación inadecuada, colesterol elevado, condición genética y étnica, así como el uso de medicamentos tipo esteroideo y anticonceptivos.

Otros factores que pueden provocar que la presión arterial esté fuera de rango son la retención de agua en el organismo, el estrés, las enfermedades renales y apnea del sueño.

Síntomas de hipertensión arterial

El jefe del Servicio de Cardiología del Hospital General de México (HGM) “Dr. Eduardo Liceaga”, Marcelo Ramírez Mendoza, destaca que en una etapa inicial las personas carecen de sintomatología, por lo que un alto porcentaje desconocen que la padecen.

“Conforme avanza, los síntomas más comunes son el dolor de cabeza, zumbido en el oído, sensación de ver luces, náuseas, vómito, sangrado nasal recurrente e incluso palpitaciones. En la fase aguda también puede provocar cansancio, confusión, ansiedad, dolor torácico y temblores musculares”, destaca.

Debido que es considerado un padecimiento silencioso, casi la mitad de las personas acuden a consulta médica por una sintomatología mayor, en muchos casos con daños en riñones, corazón, cerebro, con el consecuente riesgo de insuficiencia e infarto cardiaco o cerebral, arritmias, falla renal, anomalía arterial periférica, hemorragia cerebral por rompimiento de aneurismas, retinopatía hipertensiva, problemas de agudeza visual y hasta fallecimiento.

Entre los hábitos que mejora la calidad de vida de la persona con hipertensión es dejar de fumar, reducir ingesta de bebidas alcohólicas y realizar actividad física con regularidad, mantener peso adecuado, aprender a manejar el estrés y medir periódicamente la presión arterial.

Marcelo Ramírez Mendoza, especialista del Hospital General de México, mencionó que la presión arterial depende de la edad, conforme a la siguiente tabla:

Edad 1-12 meses

Mínima

75/50

Normal

90/60

Máxima

100/75

Edad 1-5 años

Mínima

80/55

Normal

95/65

Máxima

110/79

Edad 6-13 años

Mínima

90/60

Normal

105/70

Máxima

115/80

Edad 14-19 años

Mínima

105/73

Normal

117/77

Máxima

120/81

Edad 20-24 años

Mínima

108/75

Normal

120/79

Máxima

132/83

Edad 25-29 años

Mínima

109/76

Normal

121/80

Máxima

133/84

Edad 30-34 años

Mínima

110/77

Normal

122/81

Máxima

134/85

Edad 35-39 años

Mínima

111/78

Normal

123/82

Máxima

135/86

Edad 40-44 años

Mínima

112/79

Normal

125/83

Máxima

137/87

Edad 45-49 años

Mínima

115/80

Normal

127/84

Máxima

139/88

Edad 50-54 años

Mínima

116/81

Normal

129/85

Máxima

142/89

Edad 55-59 años

Mínima

118/82

Normal

131/86

Máxima

144/90

Edad 60 años o más

Mínima

121/83

Normal

134/87

Máxima

147/91

Con información de "En México, más de 30 millones de personas padecen hipertensión arterial: Secretaría de Salud"

jcp