Se registra sismo en CDMX, sismológico lo ajusta a 5.2 grados

CIUDAD DE MÉXICO 

Esta mañana se registró un leve sismo en la Ciudad de México. 

Reportes del Servicio Sismológico Nacional indican que el preliminar fue de 5.3 grados en Arcelia, Guerrero. 

El movimiento telurico fue detectado a las 9:20 horas de la mañana de este miércoles. 

El Servicio Sismológico Nacional ajusta a 5.2 el sismo de este día. 

REVISIÓN

Luego del sismo registrado esta mañana, el sobrevuelo del grupo cóndores no reporta daños.

El 911 sin llamadas relevantes.

Hospitales operan con normalidad.

Escuelas sin novedad hasta el momento.

Los edificios en proceso de demolición, sin problemas.

El Metro opera con normalidad, solo se detuvo 4 minutos.

Las autopistas urbanas no reportan daños.

Obras de ampliación de Línea 12 del Metro sin novedades.

Efectos psicológicos después de un sismo

Los sismos que se registran en el mundo tienen consecuencias físicas, daños materiales y muertes.

Estos efectos también influyen en el cerebro, al desencadenar diversas alteraciones psicológicas en las personas como:

Estrés

Pánico

Crisis nerviosas

Agotamiento

Angustia

Ansiedad

Pesadillas

Insomnio

Depresión

Irritabilidad

Dolores y contracturas musculares

Flashbacks (recuerdos fotográficos de una escena traumática)

¿QUÉ PUEDES HACER?

Las recomendaciones de los expertos para manejar los daños psicológicos post-terremoto son:

Analizar y razonar que se trata de un evento natural

Evitar el estrés y pensar lo más claramente posible para saber cómo actuar

Tomar las precauciones necesarias y recomendaciones de las autoridades

Si después de una semana sigues presentando miedo, insomnio y mucho estrés, lo mejores que acudas con un experto en salud emocional, como psicólogos o psiquiatras, para que te ofrezcan una orientación más clara y enfrentar este acontecimiento en tu vida.

Recuerda que la ayuda médica es básica para superar cualquier situación difícil en tu vida.

 - Con información de Wendy Roa 

*bb