La mejor rutina en casa en la nueva normalidad

Ilustración: Horacio Sierra

CIUDAD DE MÉXICO.

La pandemia de covid-19 modificó la manera de entrenar, que ahora se hace en casa, por lo que es necesario acondicionar el lugar adecuado para tener una actividad física, que resulta primordial durante el aislamiento social.

Elegir el horario ideal, la ropa adecuada y los accesorios necesarios forman parte de una tarea diaria a la que se le debe prestar atención.

Entre los deseos para este año, además de mantener un peso ideal, la salud, tanto física como mental, es prioridad en los tiempos de confinamiento.

Los hogares se transforman en todo un centro de entrenamiento para cumplir con las exigencias de las rutinas diarias.

La startup TotalPass, junto con su aliado Sports World, han trabajado para ofrecer una serie de recomendaciones a sus socios para poder ejercitarse en casa y también ofrecen más de 200 clases semanales en vivo.