Psicólogo Walberto Tenorio en "Sale el Sol": Reflexiones sobre el cierre de ciclos al final del año
En algunos días terminará el 2023 y muchas personas aprovechan para dejar atrás algunas situaciones que los desgastaron emocionalmente.
En su reciente participación en la emisión matutina de "Sale el Sol", el psicólogo Walberto Tenorio abordó el tema sobre cerrar ciclos, en el marco de las fechas de fin de año.
Cerrar ciclos significa dejar en el pasado sucesos de la vida para poder avanzar, expresó Tenorio durante su intervención.
El especialista ejemplificó este proceso con el cierre de una relación de pareja, mencionando que, aunque se pueda formalizar la separación en papel, a menudo las personas quedan ancladas a emociones como el rencor o la melancolía, que les impiden avanzar hacia nuevas relaciones.
El experto destacó que el cierre de ciclos no se limita solo a momentos difíciles, sino que también puede ser necesario en etapas placenteras.
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Al hablar sobre el cierre de ciclos, enfatizó la importancia de reflexionar sobre lo aprendido y las herramientas adquiridas en situaciones pasadas, mencionando que "lo que viene conviene".
Tenorio compartió un enfoque práctico para cerrar ciclos, proponiendo cuatro pasos a seguir: recordar, aceptar, aprender y estar abierto a nuevas experiencias.
Destacó que el aprendizaje posterior a un ciclo cerrado se construye sobre las experiencias vividas y que ayudan a abrir camino hacia nuevas etapas en la vida.
El psicólogo subrayó la necesidad de liberarse para poder estar receptivos a nuevas oportunidades, aseverando que, si bien hay cosas que duelen, el sufrimiento es opcional y el manejo del dolor requiere de las herramientas adquiridas en experiencias pasadas.
Al concluir, Tenorio enfatizó que el fin de año ofrece una oportunidad natural para cerrar ciclos y destacó la diferencia entre deseo y meta, resaltando la firmeza y realización que conlleva el establecer metas.
En sus reflexiones finales, el psicólogo Walberto Tenorio invitó a enfrentar el pasado con madurez y experiencia, permitiendo así observarlo desde una perspectiva diferente y libre de dolor, tras cerrar un ciclo.
AIHC
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