¿Qué pasa si no me desmaquillo antes de dormir?

Puede parecer que dormir con maquillaje no es tan grave, sobre todo si llegas cansada o solo usaste un poco. Pero hacerlo tiene efectos negativos en la piel que muchas veces no se notan de inmediato, pero sí con el tiempo. 

Y es que no retirar los productos que usas durante el día puede causar problemas como granitos, piel opaca, poros tapados y envejecimiento temprano.

Te recomendamos: ¿Cómo evitar la caía del cabello? Tips para hombres y mujeres

¿Por qué es tan importante quitarse el maquillaje antes de dormir?

Durante el día, tu cara no solo tiene maquillaje, sino también sudor, polvo, grasa y contaminación del ambiente. Si no te lavas bien la cara antes de dormir, todo eso se queda sobre tu piel durante toda la noche. 

Esto hace que los poros se tapen y que la piel no pueda “respirar” ni renovarse como lo hace normalmente mientras duermes.

Además, hay partes del maquillaje, como la base o el polvo, que pueden hacer que salgan espinillas o granitos si no se eliminan bien. Y si usas productos en los ojos como rímel o delineador, dormir con ellos puede causar irritación o infecciones, sobre todo si usas lentes de contacto.

Aunque no se vea en ese momento, el daño se va acumulando con los días. Tu piel se puede ver apagada, cansada o hasta más envejecida de lo que debería para tu edad.

Te recomendamos: ¿Qué diferencia hay entre sérum, crema y gel hidratante?

¿Qué efectos tiene dormir con maquillaje varias veces a la semana?

Si esto se convierte en un hábito, los efectos son más notorios. Uno de los principales es el envejecimiento cutáneo. Esto significa que pueden salir líneas de expresión, arrugas y flacidez en la piel mucho antes de lo normal.

Esto pasa porque, durante la noche, la piel trabaja para repararse. Pero si está cubierta de maquillaje y suciedad, no puede hacerlo bien. Además, hay componentes del maquillaje que, al quedarse tanto tiempo sobre la piel, forman radicales libres. Estos son elementos que dañan las células y hacen que la piel pierda elasticidad y brillo.

Otra consecuencia es que la piel se deshidrata. Es decir, pierde agua y se siente tirante o seca al día siguiente. Esto es porque muchos productos de maquillaje tienen alcoholes o ingredientes que, con el paso de las horas, secan la piel si no se eliminan.

¿Qué puedo hacer para cuidar mi piel en las noches?

No necesitas una rutina complicada ni cara. Lo más importante es limpiar bien tu cara todas las noches. Aquí te dejamos unos pasos básicos que ayudan mucho:

1. Usa un desmaquillante: Puede ser líquido, en crema o en aceite. Ayuda a quitar el maquillaje más fuerte como rímel, labial o base.
2. Lava tu cara con un limpiador suave: Esto elimina el resto de suciedad y grasa que queda después del desmaquillante. Hay geles, espumas o jabones especiales según tu tipo de piel.
3. Aplica un hidratante: Aunque tengas piel grasa, la hidratación es clave. Hay cremas ligeras o en gel que ayudan a mantener la piel sana y a que se recupere mientras duermes.

Si haces esto todos los días, tu piel se verá más limpia, suave y saludable. Además, estarás previniendo el envejecimiento cutáneo, el acné y otras molestias que pueden aparecer por no limpiar bien el rostro.

Te recomendamos: ¿Cómo hacer un sérum casero para tener las pestañas largas y hermosas sin extensiones?

¿Qué pasa si lo hago solo de vez en cuando?

Una vez cada tanto no es el fin del mundo. A todos nos puede pasar que llegamos muy cansadas y se nos olvida o no tenemos energía para hacerlo. Pero si esto pasa muy seguido, entonces sí puede haber problemas.

Incluso una sola noche sin desmaquillarse puede hacer que al día siguiente notes piel opaca, poros más visibles o brotes pequeños. Es como dejar la ropa sucia sin lavar: con el tiempo se nota.

Los dermatólogos dicen que el cuidado nocturno de la piel es tan importante como ponerse protector solar en el día. Dormir con el rostro limpio permite que la piel se recupere del estrés, la contaminación y los productos que usaste durante el día.