¿Te enojas con mucha facilidad? Podrías tener el Síndrome del Hombre Irritable

El Síndrome del Hombre Irritable (IMS) constituye un estado de hipersensibilidad, ansiedad y frustración vinculado directamente a cambios hormonales. Este fenómeno bioquímico tiene la capacidad de transformar la conducta de los hombres de forma drástica.

Quienes experimentan este síndrome suelen permanecer en un estado de estrés constante, reaccionando de manera desproporcionada ante situaciones cotidianas, como un traste mal lavado. No se trata de un simple rasgo de carácter, sino de un desajuste real en los neurotransmisores.

¿Qué es el síndrome del hombre irritable y cuál es su origen?

El término se acuñó tras observar que ciertos carneros se volvían agresivos cuando sus niveles de testosterona descendían. En la biología humana ocurre un proceso parecido cuando las concentraciones hormonales disminuyen significativamente.

La pérdida del rol social tradicional y la ansiedad ante las transformaciones físicas del envejecimiento añaden presión a los varones. El estrés oxidativo actúa como un catalizador para este estado de furia persistente.

De acuerdo con un estudio publicado en International Journal of Science and Research (IJSR), el síndrome surge por los siguientes factores:

• Desorden químico: La caída de la testosterona altera la serotonina, lo que quita la capacidad de sentirse bien y tranquilo.
• Crisis de identidad: Aparece una confusión interna por los cambios en el cuerpo y los nuevos roles al envejecer.
• Inflamación: Llevar una vida poco sana empeora el estado del cerebro y causa un mal humor que no se quita.

¿Cuáles son los síntomas del síndrome del hombre irritable y a qué edad comienzan?

Esta condición suele aparecer entre los 40 y los 55 años. Las señales cambian durante el día; el mal humor suele empeorar por la tarde, que es cuando los niveles de hormonas bajan de forma natural.

Los hombres también pueden sentir calor de repente y sudar mucho por la noche. Aparece un cansancio muy pesado junto con falta de sueño, pérdida de músculo y un aumento de la grasa en la panza.

De acuerdo con la University of Cape Town, las señales principales son:

• Enojo y aislamiento: Explosiones de furia, de la nada y sentirse muy herido por cualquier crítica.
• Molestias físicas: Dolores de espalda o calambres en el estómago sin una razón clara.
• Mente nublada: Olvidar cosas rápido, no poder tomar decisiones y sentir un vacío emocional profundo.

El vínculo entre el síndrome del hombre irritable y la andropausia masculina

Estos dos procesos van de la mano, aunque los médicos le llaman de forma distinta. La caída de las hormonas en los hombres es mucho más lenta y pausada que lo que viven las mujeres.

Este bajón de energía es el escenario ideal para que aparezca el mal humor, sobre todo si hay problemas como la obesidad. A veces se confunde con una crisis de la edad, pero tiene una base real en el cuerpo, según el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS):

• Bajada lenta: La testosterona disminuye más o menos un 1% cada año después de los 30 de forma casi invisible.
• Riesgos: La diabetes y no hacer ejercicio hacen que las hormonas caigan más rápido.
• Causa real: El síndrome nace porque el cuerpo produce menos hormonas y no solo por problemas psicológicos.

¿Cómo tratar el síndrome del hombre irritable?

Para que el tratamiento funcione, se debe reparar la química del cuerpo de forma completa. Recuperar el equilibrio permite que los pacientes vuelvan a tener energía y mejoren sus relaciones con los demás.

Usar geles de testosterona ayuda mucho a mejorar el ánimo, pero este proceso debe ser vigilado siempre por un médico para cuidar el corazón.

Según el International Journal of Science and Research (IJSR), estas son las opciones:

• Terapia hormonal: Mejora el estado de ánimo y la energía, pero siempre bajo control de un especialista.
• Apoyo mental: La terapia cognitivo-conductual ayuda a gestionar la ira y a reparar los lazos familiares.
• Rutina sana: Dormir ocho horas y hacer ejercicio estabilizan las hormonas y reducen el estrés visceral.
  
• Alimentación: Reducir alcohol y tabaco combate la inflamación que agrava los síntomas neurológicos.
  

Reconocer que el malhumor  es un grito de auxilio del cuerpo es el primer paso para sanar. Con el tratamiento adecuado, la madurez se convierte en una etapa de plenitud y equilibrio para el futuro.