¡Cuidado con los kilos de más! Podrían ser señales de enfermedades que afectan el metabolismo

Imagina que estás cuidando tu alimentación, haces ejercicio, pero los números en la báscula siguen subiendo al pesarte. Esta situación, conocida como aumento de peso involuntario, puede ser frustrante y un indicio de que algo más profundo sucede en tu cuerpo.

El peso corporal es un equilibrio complejo donde intervienen factores genéticos, ambientales y problemas de salud no diagnosticados.

El primer paso para recuperar el control no es la dieta, sino la información. Si el aumento de peso no se justifica por un exceso de calorías o falta de ejercicio, es hora de considerar un enfoque diferente con la ayuda de un profesional de la salud.

Te puede interesar: ¿Por qué muchos estudiantes aumentan de peso en primer año de universidad?

¿Qué enfermedades están detrás de un aumento de peso inexplicable?

La lista de posibles responsables detrás de un aumento de peso inexplicable va desde desajustes hormonales hasta condiciones que requieren una vigilancia inmediata.

Estas son las principales enfermedades y causas médicas detrás del aumento de peso, de acuerdo con MedlinePlus y los Institutos Nacionales de Salud en EU (NIH):

• Hipotiroidismo: La baja actividad tiroidea ralentiza tu metabolismo, haciendo que quemes calorías más lentamente.
• Síndrome de Cushing: Causado por niveles elevados de cortisol, la hormona del estrés, que favorece el almacenamiento de grasa, especialmente en el tronco.
• Síndrome del ovario poliquístico: Trastorno hormonal que causa un desequilibrio en las hormonas femeninas y puede llevar a la ganancia de peso, además de la resistencia a la insulina en mujeres jóvenes.
• Insuficiencia renal o cardíaca: Los problemas en los riñones y en el corazón pueden causar hinchazón por la acumulación peligrosa de líquido en los tejidos (edema).
• Depresión y estrés crónico: Pueden afectar tu cerebro y desencadenar hormonas, como el cortisol, que controlan el hambre y el almacenamiento de grasa.
• Síndromes genéticos: Condiciones raras como el Síndrome de Prader-Willi, que causa un apetito insaciable (hiperfagia).

Además de estas condiciones, hay que prestar especial atención a la retención peligrosa de líquidos, cuyo aumento rápido de peso es una señal de alerta que puede deberse a la preeclampsia o a ciertos fármacos.

Te puede interesar: Científicos descubren hormona intestinal que le indica al cerebro quemar grasa

¿Cómo saber que el aumento de peso no se relaciona con una mala alimentación?

Para diferenciar un aumento de peso por exceso de calorías de uno provocado por otras condiciones de salud, debes mirar más allá de la despensa.

Es importante identificar si el aumento de peso es involuntario, es decir, si no estás ingiriendo más calorías de lo habitual.

Presta atención a estos factores que influyen en tu peso más allá de la dieta, como recomiendan los NIH y el Manual Merck:

• Medicamentos: Ciertos fármacos tienen la capacidad de causar aumento de peso al interrumpir las señales químicas que le dicen al cerebro que tienes hambre. Esto incluye algunos antidepresivos, anticonvulsivos y tratamientos para la diabetes.
• Falta de sueño: Dormir menos de 7 horas por noche afecta las hormonas que controlan el apetito, haciendo que sientas más hambre y elijas alimentos menos saludables.
• El metabolismo de la edad: El metabolismo se reduce a medida que envejeces, lo que hace que tu cuerpo almacene más fácilmente las calorías extra, incluso si mantienes tu ingesta.
• Factores ambientales y genéticos: Vivir en un lugar sin acceso a alimentos saludables o lugares seguros para ejercitarse es un factor de riesgo. Además, la genética juega un papel importante; si tus padres padecieron obesidad, tu riesgo es mayor.

Te pude interesar: Obesidad en México: hay variantes genéticas detrás del aumento de peso, según estudio

Señales de alerta para ir a consulta por los problemas de peso

La detección comienza por escuchar a tu cuerpo y reportar los síntomas a un profesional de la salud. Cuando consultes al médico, él te preguntará detalles sobre la velocidad del aumento de peso, tu historial de estrés o depresión, y los medicamentos que estás tomando.

Estas son las señales de alerta que indican cuándo contactar a un médico, según MedlinePlus:

• Ganar peso considerablemente rápido y sin una explicación lógica.
• Inflamación y dificultad para respirar: La hinchazón en los pies acompañada de dificultad respiratoria son posibles signos de retención peligrosa de líquidos por problemas renales o cardíacos.
• Síntomas inusuales: Estreñimiento, pérdida del cabello, sentir frío más a menudo que antes, hambre incontrolable con temblores, palpitaciones, o cambios en la visión.
• Indicadores genéticos (en niños): Obesidad grave antes de los 5 años, el apetito insaciable (hiperfagia), retrasos en el desarrollo o rasgos físicos distintivos.

Para un diagnóstico preciso, un profesional de la salud puede solicitar exámenes de sangre para medir los niveles hormonales.

El peso corporal es como un complejo sistema de alarmas. Si está sonando —y sabes que no has cambiado tus hábitos—, la clave está en investigar qué palanca interna está activando la señal.