Clima en México este 22 de enero de 2026: Se esperan heladas y lluvias

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) anunció el pronóstico del clima en México para este jueves 22 de enero de 2026, el cual prevé lluvias y heladas.

Una vaguada en niveles altos de la atmósfera aunada al ingreso de aire húmedo hacia el sureste de México, originarán lluvias y chubascos, con lluvias puntuales fuertes en zonas de Campeche y Quintana Roo.

El frente frío 30 se mantendrá como estacionario sobre el norte y noreste mexicano, propiciará rachas de viento de hasta 60 km/h.

El ingreso de humedad favorecido por un río atmosférico y con la corriente en chorro subtropical, ocasionarán la probabilidad de lluvias y chubascos en zonas del occidente, centro y sur del país.

Asimismo, continuará el ambiente frío a muy frío durante la mañana y noche, con bancos de niebla matutinos sobre entidades de la Mesa del Norte y la Mesa Central, incluido el Valle de México.

De acuerdo con el comunicado del organismo dependiente de la Comisión Nacional del Agua (Conagua), se esperan bajas temperaturas para este 22 de enero de 2026 en los siguientes estados:

Temperaturas mínimas de -5 a 0 °C con heladas: zonas serranas de Baja California, Chihuahua, Durango, Sonora, Zacatecas, Hidalgo, Estado de México, Tlaxcala, Puebla, Veracruz y Oaxaca.

Recomendaciones en época de frío

• Abrígate bien.
• Usa varias capas de ropa (camiseta térmica, suéter, chamarra).
• Cubre cabeza, cuello, manos y pies, porque por ahí se pierde mucho calor.
• Evita cambios bruscos de temperatura (por ejemplo, salir sin abrigo tras bañarte).
• Vacúnate contra la influenza, covid-19 y neumococo.
• Come frutas y verduras ricas en vitamina C y D (naranja, guayaba, mandarina, brócoli).
• Toma líquidos calientes (sopas, tés) para mantenerte hidratado.
• Evita el consumo excesivo de alcohol.
• Cuida tus vías respiratorias.
• Lava frecuentemente las manos.
• Evita tocarte la cara.
• Ventila bien los espacios, pero sin exponerte a corrientes frías.
• Si estás enfermo, usa cubrebocas y evita contagiar a otros.

Clima en la CDMX y Edomex: se esperan heladas y lluvias

En el Valle de México se prevé hoy 22 de enero de 2026 cielo parcialmente nublado, ambiente frío a fresco con bancos de niebla, así como ambiente muy frío y heladas en zonas altas.

Por la tarde, ambiente templado, cielo medio nublado con lluvias aisladas en la Ciudad de México (CDMX) y el Estado de México.

La temperatura mínima en la CDMX será de 7 a 9 °C y la máxima de 21 a 23 °C.

Para Toluca, Edomex, se prevé una temperatura mínima de 2 a 4 °C y una máxima de 17 a 19 °C.

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JCS