¿Los probióticos te ayudan a bajar de peso? Esto sabemos

Los probióticos se han convertido en una alternativa prometedora para el control de peso y la mejora de la salud metabólica, especialmente en el combate contra la obesidad.

De acuerdo con el doctor Ricardo Guzmán, experto de Microbiot Fit entrevistado para el diario Excelsior, la efectividad de los probióticos como el BPL radica en su capacidad para mejorar la microbiota intestinal y, específicamente, reducir la grasa visceral, una de las más peligrosas para la salud debido a su asociación con enfermedades cardiovasculares y metabólicas.

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¿Qué son los probióticos y cómo funcionan?

Los probióticos son microorganismos vivos que, en cantidades adecuadas, ofrecen beneficios significativos para la salud.

En palabras del doctor Guzmán, “lo que llamamos ahora la microbiota [...] es ese grupo de microorganismos en un nicho ecológico” y el más denso se encuentra en el tracto gastrointestinal.

Estos microorganismos juegan un papel fundamental en la regulación de funciones digestivas y metabólicas, beneficiando la salud en general y, de manera particular, en el contexto del sobrepeso y la obesidad.

El probiótico BPL

El probiótico BPL, desarrollado con el fin específico de reducir grasa visceral, ha mostrado beneficios que van más allá de la simple pérdida de peso.

El Dr. Guzmán mencionó que BPL fue inicialmente estudiado en la Universidad de Valencia, España, con un enfoque en la reducción de grasa visceral. Los estudios arrojaron resultados positivos, observándose efectos adicionales como propiedades antiinflamatorias y reducción del estrés oxidativo.

La relación entre la microbiota intestinal y la salud metabólica

La microbiota intestinal, formada por bacterias y otros microorganismos, está profundamente conectada con el metabolismo humano.

Cuando se altera debido a malos hábitos alimenticios o falta de actividad física, el organismo puede desarrollar resistencia a la insulina, una condición que conduce a problemas como la diabetes tipo 2 y el almacenamiento excesivo de grasa en el abdomen.

En este sentido, el doctor Guzmán explicó que la Bifidobacteria lactis, presente en BPL, mejora la sensibilidad a la insulina y ayuda en el metabolismo de las grasas y proteínas, promoviendo una “reducción de grasa visceral” a través de la regulación de la señalización de la insulina.

Probióticos versus medicamentos para la pérdida de peso

El doctor Guzmán resaltó la diferencia entre el probiótico BPL y ciertos medicamentos para bajar de peso. A diferencia de los fármacos que pueden tener efectos secundarios adversos, BPL ha sido aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) y la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria, garantizando su seguridad y eficacia sin efectos secundarios conocidos hasta el momento.

“Tenemos un certificado que se denomina GRAS, que lo otorga la FDA [...] un producto sano para consumo humano a cualquier edad”, enfatizó el Dr. Guzmán, destacando que BPL puede tomarse incluso en combinación con otros probióticos​(Microbiot fit Excélsior).

La importancia de un cambio en el estilo de vida

A pesar de los beneficios de los probióticos, el doctor Guzmán subrayó la importancia de acompañar su consumo con un cambio en los hábitos de vida.

El probiótico BPL puede ayudar a reducir el apetito en las primeras semanas de consumo y tiene efectos sostenidos en la reducción de grasa visceral; sin embargo, estos resultados se maximizan cuando se combinan con una dieta equilibrada y actividad física regular.

“Este probiótico va junto a un cambio en hábitos, la actividad física también, eso es mucho muy importante y eso creo que aplica a cualquier suplemento”, explicó​.

¿Para quiénes son recomendados los probióticos para reducir peso?

Aunque el probiótico BPL fue desarrollado con la intención de reducir la grasa visceral, no está limitado a personas con obesidad. Incluso individuos delgados, que en ocasiones pueden tener una alta acumulación de grasa visceral, podrían beneficiarse del consumo de este probiótico.

“Puede abarcar [...] a un grupo mucho muy importante de personas y de realidad podríamos decir de cualquier edad”, comentó el doctor Guzmán, señalando que incluso los deportistas de alto rendimiento podrían experimentar mejoras en la recuperación y resistencia muscular al tomar BPL​.

El uso de probióticos como el BPL representa una opción natural y segura para aquellos que buscan reducir grasa visceral y mejorar su salud metabólica. Sin embargo, como subrayó el doctor Guzmán, el éxito en la pérdida de peso y la mejora metabólica requiere un enfoque holístico, integrando estos probióticos con una alimentación balanceada, actividad física y asesoría médica adecuada.

bgpa