Ligar en la era digital: 5 habilidades irresistibles para encontrar pareja

Atrás quedaron las citas a ciegas, los chaperones y el amigo del amigo. La era digital vino a cambiar la forma como nos relacionamos y, también, cómo ligamos. Pero hay cosas que no pasan de moda, como aquellas características que nos hacen irresistibles para otros. 

Si eres millennial, seguro a la mayoría de tus parejas las conociste en la escuela, una fiesta, un antro o a través de amigos en común. Esta era la forma más común de encontrar el amor o, mínimo, un ligue, durante el siglo XX. 

Sin embargo, la generación Z está lejos de todo eso. Con la llegada del internet, las apps de citas y, sobre todo, las redes sociales, las posibilidades de conocer a alguien se han ampliado y ya no dependemos del entorno inmediato. 

De hecho, estudios han encontrado que aproximadamente 3 de cada 10 adultos han utilizado alguna plataforma o aplicación de citas al menos una vez. Pero, ¿qué nos hace atractivos para otros a través de las plataformas? 

Para conocer más al respecto y cómo habilidades clásicas, como cocinar, siguen estando de moda, platicamos con Gladys López Ojeda, gerente de Knorr México, quien se ha adentrado en el estudio de las relaciones actuales. 

¿Cómo cambió la era digital la forma de ligar?

¿Recuerdas cuando ligar implicaba cruzar miradas en un bar, pedirle el teléfono a un amigo en común o, en el peor de los casos, practicar frente al espejo una frase de ligue? En 2026, el amor está en la nube, en las redes sociales y hasta en la inteligencia artificial.

La digitalización no solo ha cambiado el dónde conocemos a la gente, sino el cómo procesamos nuestras emociones. Hemos pasado de buscar la "chispa" a buscar el "match" perfecto basado en filtros de compatibilidad, intereses compartidos y un análisis de las fotos de perfil.

La industria de las aplicaciones de citas se estima en un valor de 8.75 mil millones de dólares a nivel global. Tinder sigue liderando el reconocimiento con un 87.4 por ciento, pero plataformas como Bumble y Facebook Parejas le siguen de cerca, ofreciendo dinámicas que intentan humanizar un poco más el proceso.

Ahora en TikTok, los famosos ‘trends’ también han sido una parte del nuevo ligue digital, con la frase "TikTok, haz lo tuyo". Como Gladys López mencionó: “la generación Z está comunicándose a través de TikTok; así se identifica cómo la gente consume este contenido en redes”.

¿Cuáles son las cualidades más atractivas al buscar pareja?

Cocinar, una habilidad que no pasa de moda

De acuerdo con Gladys López, el 45% de la generación Z dice que, si una persona sabe cocinar o está dispuesta a cocinarle, significa que le importa. “Que una persona se tome el tiempo de cocinarle a otra demuestra muchísimo en un estilo de vida donde parece que todo el mundo anda corriendo”, subraya. 

En las nuevas generaciones, más allá del platillo, es la intención: “Si ya eres experto, haces algo más elaborado que al final comunique el tiempo para hacerlo; pero si eres  inexperto, el solo hecho de adentrarte en la cocina y hacer el esfuerzo de cocinar un caldo de pollo, por ejemplo, ya dice ‘me importas’”.

En ese contexto, Knorr lanzó la campaña “#ElKnorrYaLoTienes”, bajo la premisa de reconocer que preparar algo rico para alguien más es una forma directa de hacer match y mostrar tus sentimientos.

Más allá del cliché de “conquistar por el estómago”, la cocina tiene un componente emocional muy fuerte: preparar comida para alguien implica dedicar tiempo, esfuerzo y atención.

Saber escuchar

La escucha activa implica prestar atención real a lo que la otra persona dice, interpretar emociones y responder de forma empática. Cuando alguien se siente escuchado, se genera una sensación de validación emocional que fortalece la conexión interpersonal.

Esto también significa no interrumpir constantemente, mostrar interés genuino, hacer preguntas relevantes, recordar detalles de la conversación e interactuar por medio de acciones no verbales, según información de la Utah State University. 

Autenticidad

Ser auténtico significa mostrarse tal como uno es, sin intentar construir una versión artificial para impresionar. Muchas personas se vuelven más interesantes cuando dejan de intentar parecer perfectas o cumplir cierto rol.

La autenticidad transmite coherencia emocional y confianza; cuando alguien se muestra genuino, suele generar un ambiente más relajado donde ambas personas pueden ser ellas mismas. 

Sentido del humor

Si existe una habilidad casi universalmente atractiva, es el sentido del humor. De acuerdo con Arizona State University, las personas con buen sentido del humor suelen percibirse como más inteligentes, creativas y sociables.

Estas cualidades incrementan el atractivo interpersonal porque sugieren adaptabilidad emocional y facilidad para interactuar con otros. Al mismo tiempo, el sentido del humor se considera parte de un conjunto de características que puede incluir inteligencia, creatividad, resolución de problemas y más.

Además, cuando alguien logra hacer reír a otra persona, se genera una sensación inmediata de complicidad. El cerebro libera dopamina y endorfinas durante la risa, lo que provoca una experiencia positiva que la otra persona asocia con quien provocó esa emoción.

Confianza en sí mismo

Hay algo que se nota en cuestión de segundos cuando conoces a alguien: su nivel de seguridad personal. La confianza suele percibirse como una señal de estabilidad emocional y autoconocimiento.

Las personas seguras tienden a proyectar tranquilidad y comodidad consigo mismas, algo que resulta muy atractivo desde el punto de vista social. Curiosamente, diversos expertos en relaciones señalan que la seguridad puede aumentar significativamente la percepción de atractivo físico.

Es decir, una persona segura puede parecer más atractiva simplemente por su actitud; eso sí, un error común es confundir seguridad con superioridad cuando no son lo mismo.

Aunque la generación Z ya no liga igual que los millennials, hay algo innegable: el amor entra por el interés que demuestras en la otra persona. Cocinar, escuchar al otro y hacerlo reír son habilidades que nunca pasarán de moda.