Cumple así tu propósito de hacer ejercicio este año
En la Ciudad de México puedes acudir a lugares al aire libre donde hacer ejercicio no te cuesta nada, mira algunas opciones
CIUDAD DE MÉXICO
Uno de los propósitos de año nuevo que mucha gente se hace, es la de iniciar con una rutina de ejercicio, pero a finales de enero varios tiran la toalla y desisten en el objetivo que con tanto entusiasmo habían planeado.
La Ciudad de México ofrece una amplia variedad de lugares, muchos de ellos gratis y otros a muy bajo costo para que continúe tu entusiasmo por practicar una disciplina deportiva.
Mira algunos lugares para que te ejercites, acude a varios, cambia mes con mes de sede y así no te aburrirás de ir siempre al mismo lugar:
Bosque de Tlalpan
Si quieres ejercitarte al aire libre acude al Bosque de Tlalpan.
Está ubicado en Camino a Santa Teresa S/N, en la colonia Parque del Pedregal, dentro de la delegación Tlalpan.
Los domingos en este sitio puedes además encontrar clases de defensa personal.
Abre de lunes a domingo de 5 de la mañana a 5 de la tarde.
Múevete
La Secretaría de Salud de la Ciudad de México (Sedesa) organiza sesiones de activación física en la columna del Ángel de la Independencia y en la explanada del Monumento a la Revolución.
Son instructores especializados los que imparten las clases de baile o de yoga.
Acude los domingos de 8 am a 2 pm, la entrada es libre.
Consulta más en Secretaría de Salud CDMX
Reto en el Metro
Todos los sábados afuera de las estaciones Insurgentes y Fray Servando se imparten clases gratuitas de zumba, kick boxing y Pole Dance.
Acude los sábados de 10 am a 12 pm. Házlo a partir de este 14 de enero. La entrada es libre.
Pista de atletismo "El Sope"
Si lo tuyo es correr puedes ir a uno de los circuitos más completos de la ciudad, la pista “El Sope”, camina, trota o entrena para el Maratón, puedes ir de día o de noche pues la pista cuenta con iluminación perfecta para los corredores nocturnos.
Hay tres pistas, una de 820 metros, otra de 1,150 metros y una más de velocidad de 100 metros.
En "El Sope" también hay un gimnasio y pérgola para ejercicios al aire libre.
Abre de lunes a domingo de 5 am a 7:30 pm.
Viveros de Coyoacán
Los Viveros de Coyoacán es otra opción, camina o corre en este circuito ubicado al sur de la Ciudad de México.
Los Viveros están ubicados en Avenida Progreso 1 colonia Del Carmen en la delegación Coyoacán.
Abre todos los días de 6 de la mañana a 6 de la tarde.
La entrada es libre.
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