¿Por qué es bueno tomar té de canela? Estos son los beneficios
El té de canela, además de su rico sabor y olor, tiene grandes beneficios, los cuales te contaremos a continuación
CIUDAD DE MÉXICO.
Un buen té de canela se antoja en estas tardes de otoño, donde hace más frío y hay más lluvia.
Pero además de su rico sabor y olor tiene grandes beneficios, los cuales te contaremos a continuación.
¡Lo amarás aún más!
1.ANTIOXIDANTES
El té de canela posee un alto contenido de antioxidantes, compuestos que ayudan a mantener en buen estado el organismo, evitando enfermedades cardiacas, cáncer y diabetes.
De hecho, hay estudios que aseguran que el té de canela ayuda a reducir la presión arterial, los niveles de triglicéridos, colesterol y azúcar en la sangre.
2.PÉRDIDA DE PESO
Tomar té de canela te podrá ayudar a perder peso, quemar grasa y reducir la circunferencia de la cintura.
Aunque lo más recomendable es evitar tomar esta bebida DIARIO y en dosis muy altas, ya que el exceso de té podría ser perjudicial. Recuerda que los excesos son malos.
3.ANTIBACTERIANO
La canela tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas, por lo que evitará el crecimiento de bacterias, hongos y moho.
Algunas bacterias que combate esta delirante bebida son: Salmonella, E.coli y Staphylococcus.
4.DISMINUYE CÓLICOS
Sabemos que durante esos días puedes comenzar a sentir molestias y cólicos intensos, evita sentirte así con un poco de té de canela.
5.REDUCE LA APARICIÓN DE ACNÉ
Existen investigaciones que aseguran que los extractos de canela pueden combatir las bacterias que causan acné.
RECETA
Necesitarás:
* 4 tazas de agua
* 2 rajas de canela
* 1 cucharadita de miel
Proceso:
1. Pon a hervir el agua.
2. Cuando el agua burbujee, agrega las rajas de canela y déjalas por 5 minutos más a fuego medio.
3. Apaga el fuego y deja reposar.
4. Una vez que el té esté tibio, sirve, añade miel y disfruta.
¡Su sabor te encantará!
Espero que esta información te sea útil, te aseguro que una vez que pruebes esta bebida, se volverá en una de tus favoritas.
Tan solo recuerda que es importante evitar el consumo en grandes cantidades.
Fotos:IStock
Fuente: Healthline
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jvc