Sin maquillaje / arlamont@msn.com.mx / 23 de junio de 2025

LOS GENÉRICOS

¿Por qué a veces los medicamentos genéricos son mucho más baratos que los de marca?

R. Los medicamentos genéricos contienen el mismo principio activo y cumplen los mismos estándares de calidad que los de marca, pero son más baratos porque no pagan derechos de patente ni grandes campañas de publicidad. Una vez que la patente expira, cualquier laboratorio puede producirlos, lo que aumenta la competencia y baja el precio.

ANTES DE DORMIR

¿Por qué se recomienda no usar el celular antes de dormir?

R. De nuevo, la luz azul que emiten las pantallas de celulares puede interferir con la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño. Esto puede dificultar conciliar el sueño y afectar la calidad del descanso. Lo ideal es dejar de usar dispositivos electrónicos al menos media hora antes de dormir.

AGUA CRUDA o $$$

¿Qué es mejor para hidratarse: agua simple o agua cruda, como yo le digo o bebidas deportivas?

R. Para la mayoría de las personas, el agua simple (cruda) es suficiente para mantenerse hidratado. Las bebidas deportivas ($$$) sólo son recomendables después de ejercicio intenso y prolongado, ya que contienen electrolitos y azúcares que no siempre son necesarios y pueden aportar calorías extra.

LOS GATOS

¿Por qué los gatos amasan con las patas?

R. El “amasado” es un comportamiento instintivo que los gatos adquieren desde cachorros al estimular la producción de leche en su madre. De adultos lo hacen como señal de comodidad y afecto, y también para marcar territorio con las glándulas de sus patas.

FUERA DEL REFRI

¿Cuánto tiempo puede estar un alimento fuera del refrigerador sin echarse a perder?

R. Claro, depende del tipo de alimento y la temperatura ambiente, pero, en general, alimentos perecederos como carnes, lácteos y platillos cocinados no deben estar más de dos horas fuera del refrigerador para evitar el crecimiento de bacterias.

LA DIFERENCIA

¿Cuál es la diferencia entre alergia e intolerancia alimentaria?

R. La alergia alimentaria es una reacción del sistema inmunológico que puede ser grave y hasta mortal; la intolerancia es la dificultad para digerir ciertos alimentos, como la lactosa, y suele causar molestias digestivas, pero no pone en riesgo la vida.

LA LUZ

¿Es cierto que leer con poca luz daña la vista?

R. No, leer con poca luz no causa daño permanente a los ojos, pero puede provocar fatiga visual, dolor de cabeza y molestias temporales. Lo mejor es leer con buena iluminación para evitar el cansancio ocular.