Como la vida misma / 7 de agosto de 2024

• Escritores como Virginia Woolf o Ernest Hemingway han explorado los confines de la mente humana.

NO ESTOY LOCO, CREO

Me gustan los libros, mucho, tanto que vivo con la latente emoción de leer y ahora, para terror de mis lectores, amenazo con publicar. Mi novia, la Unagi divina, es también devoradora de escritura y no es la primera vez ni será la última que pasamos maravillosos y sosegados domingos enfundados en nuestros pijamas, a golpe de libro, chuchulucos dulces y salados, comida, té y vino: parapetados en el sofá o en la cama. En muchos de esos libros y en algunos de mis escritores favoritos he descubierto una cierta inclinación a la locura. Yo mismo, a veces, no me siento cien por cien equilibrado si me mido con los parámetros convencionales. La salud mental ha sido un tema recurrente en la literatura, donde el desvarío a menudo se presenta como una manifestación de la genialidad y la creatividad desbordante. Escritores como Virginia Woolf o el mismo Ernest Hemingway han explorado los confines de la mente humana, revelando con sus palabras la fragilidad y la profundidad de nuestra psique. En el corazón de sus relatos, encontramos personajes que lidian con la depresión, la ansiedad y otras afecciones mentales, ofreciéndonos un espejo de nuestra propia vulnerabilidad.

En Al faro de Woolf, la autora nos sumerge en un mundo donde los pensamientos y las emociones de sus personajes fluyen con la misma naturalidad que las olas del mar. La lucha interna de cada personaje, especialmente la de Mrs. Ramsay, refleja las sombras de la depresión y la melancolía. Woolf, que padeció trastorno bipolar, utilizó su escritura como una forma de dar sentido a su propia experiencia con la enfermedad mental. A través de su prosa, nos invita a reconocer la complejidad de nuestras emociones y a buscar belleza en nuestras luchas.

Ernest Hemingway, conocido por su estilo conciso y directo, aborda la ansiedad y el estrés postraumático en sus relatos. En El viejo y el mar, la batalla del viejo Santiago contra el mar no es sólo una lucha física, sino también una metáfora de la lucha interna contra la desesperación y la soledad. Hemingway, quien enfrentó sus propios demonios, nos recuerda que la valentía no reside en la ausencia de miedo, sino en la capacidad de seguir adelante a pesar de él.

Los médicos encuentran una comprensión más profunda y concreta de estas afecciones. La depresión, por ejemplo, se ha relacionado con desequilibrios químicos en el cerebro, particularmente con neurotransmisores como la serotonina y la dopamina. Estudios recientes sugieren que factores genéticos, ambientales y biológicos contribuyen a su desarrollo.

La ansiedad, otra de las sombras que oscurece nuestra mente, se manifiesta como una respuesta exagerada al estrés. Mientras que un poco de ansiedad puede ser beneficiosa y mantenernos alertas, su exceso puede paralizarnos y afectar nuestra calidad de vida.

Es fundamental recordar que la salud mental es un componente esencial de nuestro bienestar general. Debemos quitarle hierro a las enfermedades mentales y acostumbrarnos a hablar de ellas de forma natural, como de cualquier otra enfermedad. La empatía, la comprensión y el apoyo son herramientas poderosas que todos podemos ofrecer.

La literatura nos ha enseñado que, aunque la locura y el sufrimiento mental pueden ser devastadores, también pueden ser fuentes de profunda belleza. Basta acercarse a la poesía de Sor Juana o de Rosalía de Castro y es imposible no reconocer entre la hermosura, acentos claros de desequilibrio emocional. La ciencia nos proporciona el conocimiento y las herramientas para abordar estos desafíos de manera efectiva. Juntas, la literatura y la ciencia nos guían hacia una visión más compasiva y holística de la salud mental, recordándonos que, en nuestras luchas y victorias, no estamos solos.

“Siguen diciendo que tú y yo estamos locos, Lucas”. Desde México, lean En las orillas del Sar, y desde Galicia, Los enigmas de la casa del placer. Dos locas muy cuerdas. Chuladas que ponen la piel chinita. Feliz miércoles.