A correr

Queridos humanos, hoy estamos muy contentos de que ya casi es primavera, etapa donde las flores abren sus capullos y los pocos árboles que tienen vuelven a pintar de color verde la ciudad. Tantos parques  “ecológicos” que hay aquí en México y ustedes los prefieren cambiar por esas plazas comerciales todas artificiales.

Apenas el fin de semana pasado decidimos ir a Chapultepec, lugar que cada domingo se llena de gente curiosa por saber más de la historia mexicana, bueno, eso creímos hasta ver que varias parejitas no entraban ni al castillo ni al museo, se quedaban ahí abrazadas entre los árboles comiendo sus chicharrones preparados.

Ay, humanos, de verdad que no hay cómo ayudarles, están a pasitos de hacer ejercicio en alguna de las tres secciones y se quedan ahí, acostados en la tierra. Hablando de hacer ejercicio, ¿ya cumplieron alguno de sus propósitos de año nuevo? Ya pasaron dos meses y siguen posponiendo las cosas, sólo les avisamos que les quedan 303 días para cumplirlos.

Sabemos que la mayoría de ustedes  puso en su listita de propósitos “hacer ejercicio” y, si no lo pusieron, deberían hacerlo, el ejercicio beneficia en muchos aspectos, para bajar la presión arterial, mejorar la postura, ayudar al sistema respiratorio, potencializar el crecimiento de los huesos, hace flexibles las articulaciones y con una dieta balanceada pueden llegar a tener un peso adecuado, nada más lo decimos por eso de ser el país número uno en obesidad infantil, pero, sobre todo, y lo más importante, humanos, que estar activos físicamente los ayuda a prevenir enfermedades mentales.

Las carreras deportivas son actividades que en los últimos dos años sólo algunos de ustedes han adoptado, humanos, pueden ir a varias áreas verdes a entrenarse sin necesidad de ser unos expertos en el área. Por ejemplo, ubicado en la Segunda Sección de Chapultepec, El sope cuenta con aproximadamente dos kilómetros de distancia, recuerden que poco a poco se volverán expertos.

El Bosque de Aragón  fue creado en 1964 y es una opción para los habitantes humanos del norte de la ciudad, está situado en la delegación Gustavo A. Madero, cerca del Aeropuerto Internacional de la Ciudad. En él se puede disfrutar de la naturaleza, a través de dos rutas: la primera, que rodea una fuente con una distancia de dos y medio kilómetros de superficie plana; y la segunda, que tiene una distancia de cinco kilómetros, en total el bosque tiene una extensión  de 162 hectáreas.

Al poniente de la ciudad existe una opción:  El Circuito Gandhi, que se encuentra alrededor de toda la manzana, inicia y termina en el Museo Nacional de Antropología. El terreno es plano y su longitud es de dos y medio kilómetros. También deberían darse una vuelta al  Parque Nacional Desierto de los Leones, la verdad  no sabemos  la razón del nombre porque ni es desierto ni hay leones, realmente son mil 500 hectáreas de hermosas plantas como oyameles, fresnos y árboles de encino. Otro lugar al que pueden ir para hacer ejercicio es a los Viveros de Coyoacán, este lugar tiene más de 100 años de existencia, la pista tiene casi dos kilómetros y medio de distancia y es muy común ver correr a las ardillas entre los árboles.

Parque ecológico Los Dinamos. Es un bosque, con una red de cascadas, los cuales conforman este parque en la delegación Magdalena Contreras. En éste se encuentra el río Magdalena, el único río vivo de la Ciudad de México, por lo que aún tiene cascadas, además, se puede practicar el ciclismo de montaña, la cabalgata y escalada. Humanos, cuiden y disfruten lo natural que la tierra les ofrece. Si no les gusta correr, les recordamos que es muy importante que se ejerciten, bailen, escalen, anden en bicicleta, pero manténganse activos.

Nos vemos el domingo por Canal 28, Cadenatres, a las 22:30 horas. Recuerden que también tenemos Facebook: Grupo Oficial Mikorte Informativo, e Instagram: Mikorte_Informativo