Sin maquillaje

CORREO ELECTRÓNICO

A petición de varios lectores, les comparto que la dirección de correo electrónico para comunicarse conmigo es:

arlamont@msn.com.

JOSÉ DE JESÚS BRUNO

¿Le puedo contagiar una gripe o un catarro a mi perro?

No, pero si tuviera tuberculosis sí se la podría contagiar.

HIMNO

¿Todos los himnos tienen letra?

No. La Marcha Real de España no tiene palabras.

DANIEL ORTÍZ P.

¿Es cierto que no se debe comer más de dos huevos por semana, ya que aumentan el colesterol malo?

Comer un huevo o dos al día no aumenta el riesgo de enfermedades del corazón en personas sanas. Sí, las yemas tienen colesterol, pero para la mayoría de nosotros, la cantidad que se encuentra en cualquier alimento no es tan malo para usted como la mezcla de grasas de todo lo que come. Lo que es más, los huevos tienen nutrientes, como los Omega-3, que pueden reducir el riesgo de enfermedades del corazón.

S/N

¿Después de beber alcohol socialmente, hay alguna bebida que me ayude a contrarrestar los efectos del alcohol?

Unos estudios muestran que beber de dos a tres tazas de cafe al día puede proteger su hígado de los daños causados por el exceso de alcohol o una dieta poco saludable. Algunas investigaciones sugieren que puede reducir su riesgo de cáncer de hígado. Y recuerde que debe beber un vaso de agua por cada uno de alcohol que consuma.

YADIRA FUENTES G.

¿Cuánto tiempo duran en buenas condiciones los cosméticos?

Los conservantes en el maquillaje pueden descomponerse con el tiempo, permitiendo que las bacterias crezcan. Los expertos ofrecen las siguientes directrices de “uso por”: 1.- Base: un año. 2.- Rubor/polvo/sombra: dos años. 3.- Lápiz labial: un año. 4.- Máscara: 3 a 4 meses.

LORENZO GARCÍA

¿Hace alguna diferencia comer en platos de vajilla o de papel?

No, excepto que debe evaluar cuál deja una mayor huella de carbón, el papel si se recicla o el agua que se calienta para lavar la vajilla. Por otro lado, ¿sabía usted que el tamaño de su plato puede afectar su tamaño de cintura? Los estudios muestran que cuando la gente usa platos más grandes, los llenan. Eso significa que comen más de lo que necesitan. Pruebe este sencillo interruptor a la hora de comer: Coloque alimentos saludables en platos más grandes y alimentos menos saludables en los más pequeños. Satisfará su hambre con más nutrientes y menos basura.

JUAN ALBERTO S. DALI

De una vez por todas, ¿es indispensable beber ocho vasos de agua al día?

De una vez por todas, no, y no hay necesidad de contar los vasos. Las investigaciones muestran que las personas que toman un vaso de agua cuando tienen sed es suficiente para mantenerse sanas e hidratadas. Los alimentos ricos en agua como la sopa, las frutas y las verduras, y las bebidas como el jugo, el té y el café le ayudan a llenarse. Sin embargo, la mejor forma de medir si está bebiendo lo suficiente o no es mirar el color de su orina, ya que es posible que necesite beber más agua si su orina es de color amarillo oscuro, no va regularmente al baño, es muy activo o vive en un clima caluroso.