Ale Rubio motiva a sus seguidoras a mantener una vida saludable
Estas clases masivas son una tradición en la carrera de Ale desde la llegada de la pandemia.
Ale Rubio, coach virtual de bienestar integral y estilo de vida saludable, está ofreciendo clases masivas con las que ayuda a las personas a mantenerse motivadas a través de sus videos sobre el amor propio en redes sociales, pero además destina fondos a beneficio de distintas asociaciones en cada localidad donde se presentan, además de apoyar a negocios locales.
Estas clases masivas son una tradición en la carrera de Ale desde la llegada de la pandemia, y han sido impartidas en diferentes lugares de México y América Latina.
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En estos eventos participan entre 250 y mil personas, y la coach utiliza una mezcla de HIIT con funcional, música y movimientos para hacer que la clase sea divertida y llena de energía positiva.
Para Ale Rubio, lo más importante de estas clases masivas es que todo el mundo está ahí haciendo algo por ellos mismos, y están enfocados en su bienestar.
Además, se crean comunidades de personas que se cuidan y se apoyan mutuamente, lo que es muy importante en estos tiempos.
“Hemos ayudado a casas hogares para niños, a organizaciones que apoyan a personas con cáncer, con discapacidad, en cada lugar nos enfocamos en buscar a una asociación muy necesitada por lo que intento que sea de la localidad a donde voy”, explicó.
Ale Rubio también ha creado un espacio para que las marcas locales que se dedican a ayudar a las personas a cuidar su bienestar tengan un lugar en sus clases masivas.
En estos eventos, los participantes pueden probar diferentes productos de estas marcas, desde snacks saludables hasta bebidas saludables, y así apoyar a los negocios locales.
La logística de estas clases masivas es bastante sencilla. Normalmente, las clases se realizan por la mañana, y comienzan con una meditación o alguna clase de yoga.
Luego, da su clase de entrenamiento, que dura un poco más de una hora, y que es una mezcla de HIIT con funcional, las personas participantes terminan con estiramientos más profundos de yoga, meditación o palabras de motivación.
bgpa
