Sin maquillaje/ arlamont@msn.com/18 octubre 2024

SENTADOS

¿Qué dicen las estadísticas confiables acerca del tiempo que nos pasamos sentados, que debe ser enorme?

R. En efecto, el tiempo total que pasamos sentados diariamente es considerablemente alto. Basándonos en diversas actividades, podemos estimar lo siguiente:

* Trabajo: aproximadamente 6.29 horas en trabajos de oficina.

* Transporte: alrededor de 1 hora al día en vehículos personales.

* Comidas: aproximadamente 1 hora al día.

* Ocio y entretenimiento: cerca de 4 horas al día viendo televisión.

* Otras actividades sedentarias: al menos 1 hora adicional (uso de computadoras, lectura, etcétera).

En total, esto suma aproximadamente 13-14 horas de tiempo sedentario diario para muchos adultos. Estudios indican que los adultos pasan un promedio de 9.5 horas al día en actividades sedentarias, y algunos hasta el 70% de sus horas de vigilia, sentados, lo que equivale a 11-12 horas diarias, y a esto debemos aumentar las horas que pasamos en la cama.

Estas cifras, aunque en promedios, subrayan la magnitud del problema del sedentarismo en la sociedad moderna. Esto es un problema de salud tamaño tsunami.

AA

¿Sí o no, es Alcohólicos Anónimos un culto?

R. Estos argumentos sugieren que Alcohólicos Anónimos (AA) tiene características similares a un culto:

1. Creencias dogmáticas: Promueve una “cura” específica no validada científicamente y trata su Libro grande como texto sagrado.

2. Desaliento del pensamiento crítico: se desaconseja cuestionar la doctrina de AA o buscar tratamientos alternativos.

3. Aislamiento y control: fomenta el distanciamiento de relaciones fuera de AA y se convierte en la red social principal.

4. Doctrina de impotencia: enseña que los miembros son impotentes ante su adicción y deben rendirse a un poder superior.

5. Compromiso de por vida: promueve la adhesión permanente al programa.

6. Liderazgo carismático: los fundadores son reverenciados casi como figuras divinas.

7. Presión y culpa: critica a quienes abandonan o cuestionan el programa.

8. Reemplazo de dependencias: sustituye la adicción al alcohol por la dependencia al programa.

9. Resistencia al escrutinio externo: difícil de estudiar científicamente debido a sus políticas de anonimato.

Estos aspectos han llevado a algunos críticos y exmiembros a comparar AA con grupos similares a cultos, aunque ha ayudado a muchas personas, se dice, cambiando un problema de alcoholismo por otro de dependencia emocional.

AMLO

Se va AMLO, ¿cuál es su legado?

R. Los 43, con todos los recursos del país, no pudo o no quiso.