Sin maquillaje/ arlamont@msn.com/ 25 de junio de 2025

• LAS POSICIONES

¿Hay alguna posición que sea mejor que las otras?

R. Las posiciones para dormir tienen efectos en la salud. Veamos las tres posiciones principales: dormir boca arriba, dormir de lado y dormir boca abajo.

* Dormir boca arriba: se recomienda para la alineación de la columna y la reducción de puntos de presión. Sin embargo, puede empeorar los ronquidos y la apnea del sueño.

Dormir de lado: se considera beneficioso para la digestión y la reducción del reflujo ácido. También puede ayudar con los ronquidos, pero puede causar dolor en los hombros y las caderas con el tiempo.

Dormir boca abajo: puede reducir los ronquidos, pero a menudo provoca tensión en el cuello y la espalda debido a una mala alineación de la columna.

Ventajas y desventajas de cada posición

1. Dormir boca arriba

Ventajas: apoya la alineación de la columna, reduce los puntos de presión.

Desventajas: puede empeorar los ronquidos y la apnea del sueño.

2. Dormir de lado

Ventajas: ayuda a la digestión, reduce el reflujo ácido, minimiza los ronquidos.

Desventajas: puede causar dolor en los hombros y las caderas.

3. Dormir boca abajo

Ventajas: puede reducir los ronquidos.

Desventajas: provoca tensión en el cuello y la espalda, mala alineación de la columna.

• ADJETIVOS Y ADVERBIOS

¿Cuál es la diferencia entre los adjetivos y los adverbios?

R. Siempre listo para responder en este tema. Todos usamos el lenguaje escrito y hablado y casi todos necesitamos refrescadas.

Los adjetivos y los adverbios son palabras que modifican otras partes del lenguaje, pero tienen funciones distintas.

Adjetivos: describen o califican a un sustantivo. Por ejemplo:

El coche rojo: “Rojo” es un adjetivo porque describe el coche.

Una persona amable: “Amable” califica a la persona.

Adverbios: modifican a un verbo, un adjetivo o incluso otro adverbio. Por ejemplo:

Corre rápidamente: “Rápidamente” modifica el verbo “corre”.

Es muy inteligente: “Muy” modifica el adjetivo “inteligente”.

Habla demasiado alto: “Demasiado” modifica el adverbio “alto”.

Los adjetivos responden preguntas como “¿cómo es?”, mientras que los adverbios responden preguntas como “cómo, cuándo, dónde o en qué medida ocurre la acción”.

• LAS PROPINAS (MÁS)

¿A quiénes no se les debe dar propina?

R. La etiqueta (mi versión) de las propinas selecciona las siguientes profesiones en las que no se espera ni es necesario dar propina. Aunque las propinas son comunes en muchas industrias, algunos profesionales no pueden aceptarlas por razones éticas o simplemente no las esperan.

Algunas de las profesiones mencionadas incluyen:

Profesionales médicos: los médicos y enfermeros generalmente tienen prohibido aceptar propinas, ya que podría generar dilemas éticos sobre el trato preferencial.

Recepcionistas de hotel: a diferencia de los botones o el personal de limpieza, los recepcionistas no suelen recibir propinas, ya que sus servicios forman parte de su trabajo.

Empleados gubernamentales: los trabajadores en roles de servicio público, como los carteros, a menudo tienen prohibido aceptar propinas, pero un refresco frío en verano o un sobre en diciembre es recomendado.

Personal de cabina: las aerolíneas generalmente no permiten que el personal de cabina acepte propinas, ya que su función principal es garantizar la seguridad de los pasajeros.

Maestros y entrenadores: aunque los regalos pueden ser apreciados, dar propina suele estar en contra de las políticas laborales en entornos educativos.