Sin maquillaje/ arlamont@msn.com/ 21 octubre 2024

ANDAR BORRACHO

Don Alfredo, ¿literalmente andar borracho es un delito?

R. Don Andrés, literalmente, en México, andar borracho en la calle no es un delito por sí mismo, pero consumir bebidas alcohólicas en la vía pública sí lo es.

Según la Ley de Cultura Cívica de la Ciudad de México, beber alcohol en lugares públicos no autorizados puede resultar en una multa de entre 2,178.54 y 3,112.2 pesos mexicanos, arresto de 25 a 36 horas o trabajo comunitario de 12 a 18 horas.

El 10%

¿Es verdad o es un mito que solamente usamos el 10% de nuestro cerebro?

R. Mito. Tal vez haya escuchado a los oradores de TED Talk decir que nuestros cerebros tienen un potencial ilimitado... si tan sólo pudiéramos emplearlos al máximo.

Podrían haberse referido al mito de que usamos sólo el 10% de nuestra capacidad cerebral en un momento dado. Esta vieja percepción probablemente creció a partir de un artículo de 1907 para la revista Science de William James, uno de los fundadores de la psicología moderna. “Comparado con lo que deberíamos ser, sólo estamos medio despiertos... estamos haciendo uso de sólo una pequeña parte de nuestros posibles recursos mentales y físicos”, escribió. Dale Carnegie citó a James en Cómo ganar amigos e influir en la gente, su éxito de ventas de autoayuda de 1936. Eventualmente, alguien, no está claro quién, afirmó que estábamos ignorando el 90% de nuestros poderes mentales. Pero no hay una base científica para la creencia.

Lo que sí es verdad es que la capacidad de nuestro cerebro es ilimitada, depende de nosotros cuánto la utilizamos o no.

LAS DIFERENCIAS

Si todos los humanos somos lo mismo, ¿a qué se deben las diferencias genéticas que se observan y, en su caso, algunas son mejores que otras?

R. Las diferencias genéticas entre las poblaciones humanas son el resultado de varios procesos evolutivos como la mutación, la selección natural, la deriva genética y el flujo génico.

Aunque la variación genética entre individuos dentro de una misma población representa entre el 93% y el 95% de la diversidad genética total, existen diferencias notables entre poblaciones debido a gradaciones en las frecuencias de alelos. Estas diferencias no son suficientes para definir grandes grupos raciales, ya que no hay conjuntos homogéneos de variantes genéticas que justifiquen tal clasificación. Sin embargo, algunas variantes genéticas son más frecuentes en ciertas poblaciones debido a adaptaciones locales, como la tolerancia al frío en los inuits o la capacidad de digerir lactosa en adultos europeos. Además del genoma, el epigenoma también juega un papel crucial en las diferencias entre poblaciones, afectando la regulación de genes relacionados con la pigmentación de la piel y la resistencia a infecciones.

Estos factores genéticos y epigenéticos contribuyen a la diversidad y adaptación de las poblaciones humanas a diferentes entornos geográficos y condiciones ambientales.

No existe tal cosa como mejores o peores cualidades genéticas, todo depende del entorno. Una variedad genética para los que viven en climas fríos sería una desventaja para los que viven en climas cálidos y viceversa.

L’AGUA

¿Recuerda usted, Sr. La Mont, cuando se recomendaba beber ocho vasos de agua al día, y ya vemos cómo los que van al gimnasio andan por todos lados con botellitas de agua?

R. Totalmente de acuerdo con usted. Aquí le comparto que la antigua pauta de beber ocho vasos de agua al día es una recomendación general, como usted dice, pero no tiene en cuenta las diferencias individuales. La cantidad de agua que una persona necesita puede variar en función de factores como el tamaño, el peso, el nivel de actividad y el clima.

Un enfoque más personalizado sugiere beber de 14.2 a 28.3 mililitros de agua al día por cada kilogramo que pese. Por ejemplo, si pesas 68 kilogramos, debes apuntar a entre 2.1 y 4.3 litros de agua al día. Además, las academias nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina recomiendan alrededor de 3.7 litros de líquidos por día para los hombres y 2.7 litros para las mujeres.

Es importante ajustar su consumo de agua en función de sus necesidades y circunstancias específicas. Si no está seguro, consultar a un profesional de la salud puede proporcionar un asesoramiento más personalizado.