Sin maquillaje/ arlamont@msn.com/ 15 abril 2025

LOS NOMBRES/TENSY

Alfred, ¿me puede decir cuáles eran los nombres de niños más populares hace 50 años, cuáles son actualmente y cuáles se le ocurre que serán dentro de 50 años?

R. Claro Tensy, como es claro los nombres más populares para bebés en México reflejaban tradiciones religiosas y culturales. Hace 50 años entre los hombres, los nombres más comunes estaban:

   •    Juan

   •    José

   •    Manuel

   •    Antonio

   •    Francisco

   •    Pedro

Para las mujeres, los nombres destacados eran:

   •    María

   •    María del Carmen

   •    Francisca

   •    Antonia

   •    Dolores

   •    Esther

En la actualidad, éstos son los más populares, que reflejan tradición y modernidad. Entre los nombres masculinos destacan:

   •    Mateo

   •    Liam

   •    Noah

   •    Santiago

   •    Sebastián

   •    Leonardo

Para las niñas, los nombres más comunes son:

   •    Mía

   •    Amelia

   •    Aurora

   •    Sofía

   •    Camila

   •    Isabella

Dentro de 50 años, los nombres más populares en México probablemente reflejarán una combinación de tendencias actuales y cambios culturales. Basándome en la evolución histórica y las predicciones recientes, los posibles nombres populares podrían ser:

De niñas:

1.  Atzimba-significa “bonita”, derivado de la cultura indígena purépecha.

2.  Suré-un nombre unisex que significa “tiene corazón”, de la comunidad  tarahumara.

3. Yatzil-nombre maya, significa “un ser querido”.

4. Seti-del mazateco, que significa “brillante”.

5.  Lareina-significa “la reina”, inspirada en la realeza española.

6.  Ainhoa-único y melódico, a pesar de su rareza actual.

Nombres de niños:

1.  Tanok-de la comunidad tepehuana, que significa “sol”.

2. Rahui-significa “día”, de la cultura indígena tarahumara.

3.  Cóatl-inspirado en la mitología náhuatl, que significa “serpiente”.

4.  Yooko-de la cultura yaqui, significa “tigre”.

5.  Séneca-nombre indígena mayo que significa “manantial” (fuente de agua).

Es probable que nombres bíblicos menos convencionales, opciones unisex y nombres con raíces internacionales sigan ganando popularidad debido a la globalización y la influencia cultural.

ARRULLAR

Si arrullar ayuda a dormir a los niños, ¿no puede también ayudar a los adultos?

R. De hecho, el arrullar puede ayudar a los adultos a dormir más rápido y mejor. Los estudios han demostrado que el movimiento suave y rítmico mejora la calidad del sueño en los adultos al mejorar las etapas de sueño profundo, reducir los despertares y aumentar los husos del sueño, que se asocian con una mejor calidad del sueño.

El balanceo también aumenta la consolidación de la memoria, probablemente debido a su efecto en el sueño profundo y las oscilaciones cerebrales.Este método podría ser particularmente beneficioso para las personas con insomnio, ofreciendo una alternativa natural a las ayudas tradicionales para dormir. El sistema vestibular juega un papel clave en la traducción del movimiento de balanceo en beneficios para dormir. Me apunto, pero a ver si “aquí a mi derecha” me lo concede.